У животу алергије постоји пуно ограничења - и ништа се не може учинити. Али не остављајте се! Ако предузмете превентивне мере у правом тренутку, можете се упозорити на непријатне манифестације алергијске реакције.
Сада не можете ићи код доктора, али бар једном годишње морате полагати пуни медицински преглед. Запамтите да је алергија реакција имунитета и све болести које вам нису исцјелиле хеморалне болести га смањују, што значи да ваше тело не може бити нормално заштићено и да се бори са било којом инфекцијом. Тако се упада у борбу са оним што мисли да је опасно за вас . Уопште, ако сте алергични, онда морате пажљиво пратити своје здравље. Због тога морате пратити сва правила која ћете наћи испод.
Правило број 1
Уколико вас узнемирава сијена грозница, реакција на полен, који цвјетају, а онда од пролећа до јесени, када се погоршава, покушајте да не одете у опасну зону, оставите је. Међутим, ако немате такву могућност, барем идите у паркове, шуме и ливаде. Наравно, ово је прилично тешко, али из пикника и избјеглица у природу морате одустати док не излечите алергије. Али, на морским и планинским мјестима најмање једном годишње морате ићи.
Правило бр. 2
Према резултатима истраживања, људи који пате од алергије на кућне љубимце у стану могу само да одржавају ћелаве мачке - сфинге и сродне јежеве. Такође, према статистици, алергије најчешће узрокују мачке, на другом месту на овој листи налазе се заморци, а трећи су пси и хрчаци. Такође, за потенцијалне алергије су опасне перје птица, поготово што се тиче папагаја, а ово није најпријатнија листа завршава крму за акваријумске рибе (гаммарус, дафнија). Уопште, ако алергија спречава да имате мачку, не би требало да журиш да започнете пса, јер ускоро реакција може почети да се манифестује. Покушајте да не посетите пријатеље који држе неку животињу или птицу. Нажалост, алергична реакција се изненада може појавити чак и на вашој омиљеној мачки, која живи са вама годинама. Штета је, али морате се поздравити са мачком. Постоје и друге мере, али не и чињеница да ће дуго помоћи или ће помоћи уопште - пресељење мачке у другу собу, купање. Због тога се скоро све алергије ускраћују од успостављања кућних љубимаца.
Правило број 3
У домаћој прашини, пуно гриња, што такође може изазвати алергијску реакцију. Висами не би требало користити једноставног усисивача (када чишћење емитује прашину или прашину) или избацује тепихе. Морат ћемо купити усисивач за прање, скинути тепихе из стана и одустати од тепиха. Боље, уместо њих, да стављају тепихе, које се лако могу одјећи. Узмите јастуке и душеке синтетичким филерима и покушајте да их опереш што је могуће често. Зимска одјећа треба чувати само у великим полиетиленским врећицама, тако да неће набавити прашину, не радите мокро чишћење, нека то ваши рођаци то раде. Ако је могуће, потребно је да инсталирате кућни клима уређај са добрим филтером и озонизатором у кући. И опет: не покушавајте да отворите прозоре и излијевате вреле сухе дане, јер у таквим временима ваздух је засићен издувним гасом и прашином.
Правило број 4
Да ли ваш прозорски изглед изгледа као стакленик у стану? Ако реагујете на прашину, онда морате мало смањити своју страст за хоусеплантс. Ваше омиљено цвеће може повећати влагу у стану, ау таквој атмосфери прашњавих ћелија је врло добро живо и репродуковано. Штавише, на тлу у лонцима увијек постоје спореплантс, и она је јак јакни. Вриједно је запамтити да постоје такве биљке које саме могу изазвати алергије, на примјер примула, пеларгониум и олеандер. Ако не можете порицати зелене плантаже, онда се ограничите на кактусе. Немојте њушкати прелепе цвијеће, као да не желите, иначе можете кренути кијање у продавници у близини продавца.
Правило број 5
Немојте журити да пробате нова јела која су вам непозната у егзотичним ресторанима, уколико сте у животу имали бар једну ситуацију када ваше тело није желео да узима неки производ. Не узимајте шансе! Ваш пробавни систем није упознат са стабљима која су укључена у храну, тако да реакција можда није иста као што очекујете. Такође на полицама продавница и супермаркета намеће се мноштво егзотичних плодова: ананас, папаја, пасијон, манго, гуанабана ... Они шапу: купи ме, пробај ме! Али немојте се искушавати, окупљати и пролазити! Такође не заборавите да организам може дати алергијску реакцију на сок.
Правило број 6
Немојте носити синтетичко доње рубље ако имате осјетљиву кожу и увек има неких осипа на себи. Чувајте ствари у својој гардероби које су направљене само од природних влакана: вунене, памука и постељине. Ваша нежна кожа треба да дише!
Правило број 7
Ако сте алергични, покушајте да уопште не једете или умерите употребу производа са бојама и конзервансима. Такви производи никада неће носити ваше здравље, али само обрнуто, изазвати штету и изазвати алергијску реакцију у ослабљеном организму. Пре куповине производа пажљиво прочитајте етикете на пакетима и етикетама. Не купујте врло светле производе са неприродном бојом. Избегавајте колаче, које изгледају веома лепо код нас од прозора - зелених листова, црвених ружа. Размислите о томе - то су исте боје, иако прехрамбене! Отпад и отгазровок - углавном немају ништа природно - чврсте киселине, укуса, боје, које се помножавају празним калоријама. Боље је пити природне сокове, а још боље - биће много корисније за ваше здравље!
Правило број 8
Ароматични парфеми и конзерванси се такође додају у козметику, тако да морате одабрати само оне производе на којима су написане етикете: "хипоалергенски". Смањите своју страст за парфеме, немојте се укључити у накит од никлованог накита, чак ни никловани сат или бравица на вашим панталонама могу изазвати алергије. Сети се да би требало носити накит од сребра, дрвета, злата и природних камења.
Правило бр. 9
Покушајте да не контактирате хемију! Хром је веома јак алерген, садржан је у главама утакмица. Зато заборавите на утакмице, почните да користите електрични упаљач за гасни штедњак. Постоји и алергијска реакција на латекс. Ако после прања посуђа или прања рукавицама видите да је кожа руке црвена или да почне гребати лоше, затим шаље те рукавице у смеће и купити силиконску верзију. Такође, као заштита, не користите кондоме који је направљен од латекса. И више: користите детерџенте и заштитну крему коју савршено преносе руке.
Правило број 10
За многе људе је тајна да многи лекови узрокују алергијску реакцију. Неки аналгетици, антибиотици, албумини, витамини, инсулин, новоцаине, гама глобулин могу бити укључени. Стога, пре него што лекар преда лек за вас и почнете да га узимате, обавестите лекара да нећете узимати било какве лекове или му у сваком случају рећи шта сте алергични. Имајте на уму да само лекар који је квалифициран може да препише лекове, тако да сами не купујете дроге, чак и ако реклама изгледа веома привлачна и привлачна. Немојте само-медицирати!