Дакле, како се богаћити, ако је све лоше?
Покушајте да направите масажу. Многи научници, специјалисти за опуштање, кажу да на ногама има пуно посебних тачака које су директно повезане са неким важним центрима нашег мозга. Дакле, у моменту када имате жељу да разбијете и баците, покушајте боље да скинете ципеле и направите малу и брзу масажу. Пажљиво бришете прсте, а затим масирајте простор између њих. Ова једноставна процедура би требала да буде мирна за ваше ошамућене живце. Због нервног слома, умора и равнодушности? У том случају, треба масирати тачку, која се налази иза специјалног туберкела, смештеног на предњем делу стопала. Ово би требало да проузрокује развој адреналина који недостаје.
Једите нешто нане. Мало људи зна да мирис мете има директан утицај на људски мозак. Минт се сматра одличним ароматерапеутским антидепресивом. Дуго је познато да одређени мириси могу утицати на људске емоције. Мента помаже да се осети одмор, пун свежине и снаге.
Донесите чистоћу и наручите око себе. Правила Фенг Шуија кажу - ако је ваше радно место напуњено различитим смећем, онда је глава закривљена "смећем". Ако се свако јутро на послу сједне на неуредном радном мјесту, такав почетак радног дана било које особе ће бити стављен у стрес, несвесно ћемо се осјећати "блокадом на послу", неизвесношћу у њиховим способностима. Да бисте се носили са овим, неће бити тешко, само је потребно да константно одржавате ред на радној површини, немојте раширити папир и улагати их у фасцикле и тако даље.
Слушајте мирну и пријатну музику. Сви знају да омиљене мелодије смирују човјека и одвраћају од притиска на проблеме и постављају га за позитивне емоције. Али треба запамтити да ће брза или агресивна музика само погоршати ситуацију. Изаберите музику, чији мотив је забавнији од расположења.
Одврните се занимљивим стварима које нису везане за рад. Да не бисте дозволили лоше расположење да вас преузмете, научите да у потпуности одвојите проблеме са великим притиском. За кратко време, узмите вањски посао, шетајте - и мрачне мисли ће вас оставити.
Не осветлите светлост. Светло осветљење није само јако надражујуће, већ може проузроковати главобољу и прекомерну заморност због дуготрајног излагања. Стога, ако имате прилику да радите на природној сунчевој светлости, дајте јој предност. Или можете искључити горње електрично свјетло и бити задовољни свјетлом столне лампице.
Узми чашу млека. Само кригла топлог млека може значајно подићи расположење чак иу најгорем дану, јер се у топлом млеку аминокиселине претварају у триптофан, што повећава ниво серотонина у мозгу и има магични ефекат када се осећате опуштено и удобно.
Не дозволите да лоше расположење поквари ваш дан. Како се развеселити, ако је све лоше , рекли смо, али много зависи од вас. Смиле више!