1) Постуре.
Свако је морао да види несрећне девојчице које су се кретале по петама, али у исто време висиле су над земљом као знак питања. Из спољашње стране не изгледа веома атрактивно. Да бисте увек одржавали поносан положај који не зависи од висине пете, потребно је мало тренирати. Ако водите седентарни начин живота, онда седите чврсто на леђа столице. Рамена треба да се повуку, чврсте ноге на поду, а кичмена мора бити апсолутно равна. Корисно је провести 10-15 минута на зиду или ходати по кући с дебелом књигом на глави, покушавајући да је не испуштате. Месец таквог тренинга и ваш став може бити само завидан.
2) Постепено повећајте висину.
Ако сте увек ходали у патике и балетске ципеле, најгора ствар коју можете учинити је куповина ципела високом висином од 12 цм. Навикајте се на нову потребу да постепено, чак и ако ће вам прве пете бити висине 5 - 7 цм, али гарантујете да их не пада, носите их.
3) Први излаз.
Немојте започети вежбање на неуједначеном асфалту. Ставите ципеле у канцеларију, ако сте сигурни да ћете трајати цијели дан. Висока пета може се носити ако идете у клуб или позориште, али нису погодни за шетњу.
4) Узмите пример.
Из модела. Када одете, ментално нацртајте испред себе танак правац и покушајте да не одступите од тога. Дакле, развит ћете милостиву креацију из кука.
Будите опрезни!
Висока пета је контраиндикована ако имате проблема са судовима на ногама. Не изазивајте развој варикозних вена, ниједна ципела не вриједи таквих жртава.
Будите пажљиви на ескалаторима у трговачким центрима иу метроу - ниједна десетак љепота није изгубила пете на овим опасним стазама.
Запамтите да дуга гомила тепиха, густих тепиха, пукотина на поду, одводе на путевима, клизавим плочицама и мермером представљају озбиљну опасност за вас. Можете се заглавити, слипати, опалити и разбити не само пете, већ и ногу. Због тога будите пажљиви када ходате на глатком поду и неуравнотеженом тлу.
Једнако је важно куповати ципеле ваше величине помоћу погодне ципеле. Ако су ципеле чврсте, онда нећете остати на петама и сату. Ако су велике, постоји велика вероватноћа да ће ципела пасти, а падићете, да ће се појавити кукуруз или нато-пестилус. Али чак и идеална величина не гарантује удобност. Покушајте да изаберете ципеле од мекане коже или материјала. И не заборавите да користите ограде - подршка неће вас повредити.
Ципеле са стилетима савршено допуњују вечерњу хаљину, чине га слиммером, а ноге су визуелно дуже. Никада не излазе из моде, високе колекције се годишње изводе у колекцијама готово свих познатих дизајнера. Погодне су за дугу хаљину, за кратку сукњу, за строго пословно одело, и за несвакидашњу хаљину. Али не сви могу себи приуштити висину вртоглавице. Ако нисте стекли самопоуздање и плашите се пада или ломљења пете, ставите чепове само у изузетним случајевима. Не стављајте их у канцеларију током целог дана, за забаву у којој планирамо плесати пуно или идите тамо где се морате померати или стајати пуно. На крају - на крају, многе девојке имају доњу ципеле и у исто време изгледају одлично.