Светло изнутра
Чак и на фотографијама на којима је Палтров био исписан без шминке, њена кожа сија здравље и има тон. Испоставља се да уместо да проводи часове у козметичким салонима, као и њене колеге, Гвинетх се бори за кожу код куће, користећи "баку" средства. На пример, за пилинг тела кинодива припрема смешу трске (браон) шећера, маслиновог уља и грубе кафе. Након уклањања кератинизованих ћелија и дисперговања крви, Гвинетх на тело ставља маску меда и овсене кашице са капом алојевог сока. Након што држи неко време, глумица хидрира кожу кокосовим уљем. Сигурна је да ће свака кожа реаговати на овај поступак с сјајним, здравим изгледом. Ако су јутарње очи порасле, Гвинетх се примјењује на памучну вуну капака импрегнираног млеком. И немојте бити лени свакодневно да радите за лице. Њена омиљена вежба против бора око уста је да јој држи језик што је више могуће, да избледи очи и ментално броји до 30.
Ангелова коса
Звезда најчешће се види са дугачком, равном, лаганом косом, понекад са квадратом и танким ударцем. Једноставна, али здрава сјаја и свиленкаста глаткост длаке чине њену фризуру на врху софистицираности и гламура. На главу изгледала сам добро одржавана и беспријекорна, глумица узима витамине за труднице. Према њеним речима, крављи су јаки и здрави. Гвинетх такође тражи од свог господара да редовно обара крајеве своје косе, јер су се посебно брзо раздвојили и експлодирали плавуше. Пошто је постигла хармонију у свом животу и поседовала меко, одзивно срце, Гвинетх је одлучио да помогне другим људима да буду срећни. Почела је да пише свој блог, који дели њено животно искуство, даје савјете о личном развоју и постизању циљева.
Фигура виле
Слажем се, прилично је тешко остати трска када имате 38 година и имате двоје деце. Оно што Гвинетх саветује у овој ситуацији: не одбијају да једу са децом, поготово ако су маскирни, али бирају добар оброк. На примјер, глумица, по свом примјеру, предаје дјецу целери с ниско калоријским сиром и грожђем, јагодом или грожђем фрапп са ледом.
Деток диет
За Палтрова, развио га је кардиолог из Нев Иорка Алејандро Дјангер. Дијета почиње одбацивањем сок од поморанџе, алкохола, шећера, пшенице, кофеина, соје, суши.
Дневни оброк:
7:00 - чаша воде на собној температури са лимуном;
8:00 - чаша биљног чаја;
10:00 - чаша коктела од малине и пиринчког млека;
11:30 - чаша кокосовог млека;
13:30 - супа са поврћем;
16:00 - гомила бадема;
18:00 - риба, парова, чаша воде;
23:00 - 3 пуна уметност. л. маслиновог уља.
У комбинацији са исхраном, Гвинетх медитира, узима контрастне купке, присуствује масажним сесијама и фитнес клубу. "Нисам љубитељ обуке и прибјегавам се њима, ако сматрам да је то неопходно. Ово се не дешава врло често ", признаје глумица. У таквим случајевима, бави се аеробиком, окреће педале вежбачког бицикла и плеса. Подршка форми помаже активном начину живота: хода око града, посећује своје омиљене музеје и сат и пол практичне јоге.
И то сте знали:
• Гвинетх Палтров је био удата за Брада Питта.
• Користи се за пушење као парна локомотива.
• Била је дјеверуша на венчању Мадоне и Гуи Ритцхие у Шкотској.
• Говори шпански и француски.
• Не једите црвено месо. Воли пилетину, рибу, тестенину са шкампима, салату са јастогом и кафом са домаћим колачићима.
• Аутор кувара "Кћи његовог оца".
• Ја сам родила прво дете, ћерку Аппле, 70 сати. Друго дете - син Мојсија - рођено је уз помоћ царског реза.
• Играње клавирских дела Вивалдија.
• Воли да се одмори на јахти.
Неопходно је живети како је то најповољније, пре свега, вама. Прочитајте добре књиге, играте спортове, купите нову хаљину, направите забаву у недјељу са пријатељима - увијек чините нешто лијепо за себе. Онда ће бити добро не само за вас, већ и за оне који комуницирају с вама, - звијезда је сигурна.