Замените неке навике са кориснијим.
1. Буђење, растезање и осмјех за нови дан. На крају крајева, данас имате срећан и успешан дан. Подбогодарит Веће снаге за оно што имате, за своје здравље и започните нови дан. На крају крајева, позитивно расположење доприноси лепоти и здрављу. Дакле, добићете цијели дан пуњење енергије и биће вам врло корисно.
2. Кад устајете, попијте једну или две чаше чисте воде. Можете додати лимун сок или мед. Такво пиће ће започети ваше тело и прочистити токсине. Током дана морате пити чисту воду, ставити на најистакнутије место флашу која дневно напаја воду, 1,5-2,0 литара воде и не заборавите да је пијете.
3. Правилно прање. Вода која излази из славине је штетна за кожу. Замените прање водом из чесме, перећи ледене коцкице. Да бисте то урадили, потребно је замрзнути бујонице биља или разблажити пречишћену воду соком краставца, погодном за прање замрзнутих минералних вода. На крају крајева, за добијање хлорисане воде свако јутро, боље је хранити кожу корисним микроелементима, витаминима, као резултат ће се појавити лице побољшати, појавит ће се здрав сјај. Возите коцку леда дуж линија лица, не заборавите истовремено о зони деколета и врату. Процедура не траје пуно времена, само замените једну од својих навика са другом.
4. Уместо куповине балзама користите бујоне камилице, коприве и бурдокса. Узмите један литар топлих вода, додајте једну жлицу јабуковог сирћета и испразните косу са овом водом, то ће вам дати лепу сенку. Умјесто јабуковог сирћета, можете користити лимунов сок.
5. Маске за тело и руке, врат и лице.
Ако нема времена да направите маску од различитих састојака, онда знајте да можете направити маске приликом припреме хране.
- Нанети на врат, руке и лице јаје бијелу, која је остала на љусци, ако кухате нешто од јаја.
- У скалпу, обришите чајне листове црног чаја, ако имате масну косу.
- Ако после стискања лимуна имате половине лимуна, пре него што га баците, олакшајте лактове и руке месом лимуна.
- Маска за лице може се направити од херкул или крухове кашице, пире кромпира, скута, павлаке. Остаци сунцокрета или маслиновог уља могу се додати маски пре наношења на лице.
- Не бацајте остатке поврћа, јагодичастог воћа и воћа, пелете корење, лимун, јабуке и наранџасту, претворите их у грубо и нанијете на лице.
- Мед је одличан лек за боре.
- Ако имате кафу, може се користити као пилинг за тело. Ако је млевење добро, онда можете користити ову кафу као пилинг за лице.
6. Кожа ће бити лијепа и еластична, ако га тријете двапут дневно, смрзнуте коцке, одјећа ваших омиљених биљака.
7. Пуњење. Сви знамо о предностима физичке вежбе, али свакодневно радимо 10 минута вежбања није лако. На крају крајева, неопходно је присиљавати себе, и тако желите одмор, лезите.
Ево ових начина да помогнете замени пуњења и изгубите тежину.
- Покушајте да се попнете на степенице, а не у лифт. Ово ће вам помоћи у борби против целулита и биће корисно за стопала.
- Још ићи, а не само за куповину, већ уместо аутобуса, можете стићи на неколико станица.
"Плес, веома је корисно и пријатно".
- Да ли чишћење и истовремено вршите активне покрете, савијте се, стојите на врховима.
- Брзо иди.
- Када радите уобичајене кућне задатке, изговарајте звуке "и", "и", "с", колико год је могуће напрезати мишиће, те вјежбе ће вам помоћи у борби с другом брадом.
8. Не једите после 18 сати. Али биће корисно пити вруће млеко са медом и зачини шафрана, комарца, кардамома. Шта ће бити млијеко, одредити за себе, почети са ¼ чаше за почетак. Ако ујутру постоји бијеле боје на језику, смањите количину млека, ако нема плака, постепено доносите порцију у чашу млијека.
9. Покушајте да одете у кревет 15 минута, шетајте се на свеж ваздух.
10. Увече, ширите руке, врат и крема за лице. Све козметичке супстанце су активније и апсорбују ноћу, када се телесна температура смањује.
Ових десет једноставних начина како изгледати сјајно ће вам помоћи да своје старе навике замените корисним. Временом, укључивањем, добићете задовољство од њих, а благостање и изглед ће вас и даље дуго задовољити. Лепота и здравље за вас!