Разлози због којих не можете одбити
1. Страх да је особа увређена или љута
Најчешће, не знамо како порицати људе због овог страха. Једино није јасно шта би особа требала бити увређена: вашим радним местом или жељи да се опустите, итд. Верујте ми, биће вам јасно да ли јасно објашњавате разлог одбијања.
2. Страх да више нећете волети, поштовати или се добро третирати
Искрено, ова ситуација се може десити, али само када покушате да манипулишете. Дакле, да испуни жељу другог, да подлегне провокацији. Да ли вам стварно треба ово? Боље је провести слободно вријеме на себе: ослободити се комплекса и осећања несигурности.
3. Аксиом научио у детињству: одбити помоћ - грубо и грубо
Једна ствар је када је стари сусед затражио да оде до продавнице за намирнице, јер јој је тешко ходати, а сасвим друго - када колега на послу покуша да вам пребаци свој дио посла. Јасно је да је у првом случају ствар савести, ау другом случају живи пример манипулације. Једном речју, добро је да разумете у којим случајевима је ваша помоћ стварно потребна.
4. Своје друштво понекад наметне страх да се каже "не"
Поставите себи два врло једноставна питања: колико често тражите услугу других и да питате уопште? Има ли људи у вашем окружењу који нешто чине само као услугу за услугу? Пошто им одговорите, размислите о томе да ли бисте се толико плашили одбијања. Можда се опћенито ослањате на себе у свим случајевима, али људи који само помажу у замену за нешто, зашто их уопће требају. Не подлегајте манипулацији друштва, не бојте се: увек ће бити људи спремни да помогну без разлога.
5. Положај особе са ниским самопоштовањем је следеће: потребе и жеље других су важнији од мене
У том случају, поставите питање: "Зашто не могу порећи људе? Да ли је мој посао толико ситан и безначајан?" Највероватније, само треба да прихватите себе као и да схватите вашу властиту важност за људе око вас.
Последице
Но, без обзира на узрок несигурног понашања са другим људима, запамтите: ништа од тога неће доћи. Прво, присиљавате себе да радите оно што апсолутно не желите. И, као што знате, ако радите у било којој врсти принуде, нећете добити никакав позитиван задатак енергије и корисних вештина. Након његовог краја, наћи ћете јак замор и осећај потпуне девастације.
Друго, стално се препуштате жељама других људи, ризикујете да постану жртве. То значи да ће се ускоро ваше окружење навикнути на наметање свог рада, интереса, тачке гледишта, преплавити са захтјевима и услугама. Једном речју, покушаће да манипулише. А резултат ће се узети здраво за готово. Али то је само пола проблема, још горе, ако особа намерно постане жртва. Његова логика се обично своди на једноставну мисао која се уклапа у једну реченицу: нека сви буду срећни, нека ме сада не цените, схватит ће кад изгубе. Ово је такав понос који подиже особу изнад свих других.
Треће, стални осећај кривице. Често се догађа, дати обећање, које због неких околности не можете испунити. Као резултат тога, морате се лагати, додге, сакрити. Све ово води до једног - осећај кривице, испред себе и других, да не помињемо разочаран однос са особом.
Четврто, много на наше жаљење, чешће него непрекидна особа добија репутацију непоузданог и губи поверење сарадника себи. И све јер не може и не зна како да одбије директно и јасно. Умјесто тога, обећава да ће испунити захтјев, а затим се сакри, доводећи понашање такве особе.
Како научити да одбије
Још увек је могуће научити како правилно ускратити подносиоца представке његове константне захтјеве. За почетак, требало би схватити да сте једноставно манипулисани, односно да се користе за своје потребе. Сјећајући се ове чињенице, сигурно можете одговорити "не" без страха да ћете увредити особу и не узбуђујте се осећањем кривице за то. Не заборавите да имате апсолутно право да одбијете. Као и друга особа коју не можете забранити тражити услугу или помоћ. Али на вама је да одлучите шта да кажете: "да" или "не". И запамтите, што је ближа и драга особа, благо ће бити одбијање. Дакле, морате бити у могућности одбити. Па, где почињеш?
1. Гласно, гласно и јасно, реците реч "не" неколико пута. Урадите то док се не упозна са вама.
2. Модел и померајте се у својим размишљањима у којима вам је тешко одговорити "не". Али само уз разлику да се не бојите да одбијете подносиоца представке и не изјашњавате. И једноставно информишите саговорника да му нећете моћи да му помогнете.
З. У сврху обуке, почните са тривијалностима. Обратите пажњу на једноставне и безначајне ситуације у којима можете лагано и сигурно рећи "не". У будућности то ће помоћи у доношењу правилне одлуке у тежим ситуацијама.
Како исправно одбити
1. Прво, покажите саговорнику свој став према захтеву. Може бити различита емоција, од иритације до жалости. Још увек не одбијате, али покажите своја осећања свом партнеру и објасните шта вам тачно не одговара. Ово је изврсна припрема за особу која одбија без штете на његово самопоштовање.
2. Реците не. Јасно објасните разлог за одбијање.
3. Главна сврха одбијања је прилика за вас у овом тренутку да урадите исправну ствар за вас. Размислите о томе и понудите апликанту алтернативно решење проблема. Ово ће вам помоћи да избегнете непотребне проблеме и људи ће видети да нисте равнодушни према његовим проблемима.
4. Обавезно слушајте свог партнера, не прекидајте га.
5. Ако, након горе наведених аргумената, још увек нисте променили своју одлуку да одбијете исправно, поновите своју идеју поново, узимајући у обзир речи саговорника. Поново наведите све разлоге због којих се захтев неће извршити, доследно и агресивно.
Учење да негира људе је веома важно. Тако ћете добити време и енергију, коју можете потрошити на себе, моћи ћете да одржите добре односе са околним људима, да бисте добили заслужено поштовање.