Мало невоље у облику калуса Ви, вероватно, не застрашите, поготову постоје посебни малтери. То је сасвим друго питање када се испостави да због врло лијепих, модерних, али нажалост непријатних ципела, било је проблема са судовима, мишићима, зглобовима или чак и кичми.
Сада ћете се упознати са препорукама како одабрати праве ципеле без штете по здравље, на шта треба обратити пажњу. Многа од ових правила већ су позната, али из неког разлога често их занемарују.
Па, хајде да започнемо.
Прво , никад не носите чврсте ципеле. Многи људи погрешно верују да су ципеле које их протресеју, истрошене током времена и све ће бити у реду. Заправо, док чекате овај тренутак, можете неприметно изнова пронаћи проблеме са којима ћете вероватно бити задовољни: калусе, поремећаји циркулације, уроњени нокти или савити прсти. Мислим да вам није потребна "срећа". Чврсте ципеле могу погоршати ток варикозне болести доњих екстремитета.
Али запамтите да и превише лабаве ципеле неће донијети много користи. Зашто? Врло је једноставно - нога ће се константно "дружити" у таквим ципелама, што може проузроковати зрна, трљање и мишићи ногу увијек ће бити у напетости, "како не би изгубили ципеле".
Друго , приликом постављања ципела увек носите оба ципела, а не једну. Обавезно прођите кроз продавницу како бисте били сигурни да ципеле којег стварно уклапате, да не постоји једно место које би вам нелагодно деловало. Морате да осећате прст са прстима, али само лагано.
Пређите руком преко ципела, не бисте требали осјећати никакав ударац који су створили прсти.
Треће , не купујте ципеле ујутру. Зашто? Чињеница је да ако покушате у јутарњим сатима, ципеле могу добро да седе, а када одлучите да их носите увече, рецимо, на састанку, биће вам врло изненађени да их не можете ставити или да се преозго у њима. Ово се дешава зато што вече наше стопалице мало отекну. Ово је природно, нарочито у топлој сезони.
Четврто , купујте ципеле са меком и флексибилним ђоном. Проведите мало теста у продавници - узмите ципеле и савијте је. Ако једини савиједи без икаквих потешкоћа и врха ципеле не мењају превише његов облик, то значи да имате добар производ. Пожељно је да је једини дихљиви, али ово је карактеристика скупих модела.
Јединица зимских ципела треба бити довољно јака. Па, ако има другачији облик газећег слоја на својој површини, на примјер, један дио има траке, а други има заобљене избочине.
Многе жене веома воле ципеле високе патке. Упркос чињеници да већина људи зна о својим штетним ефектима на здравље, они су још увијек у потрази за модом, и даље их носе. Желите знати зашто су пете виłе болести многих болести? Затим погледајте:
1. Оптерећење је неједнако распоређено на целој нози - један део стопала (предњи) је у потпуности учитан, а други део (стражњи) супротно је потпуно истоваран.
2. Природа је створила људску стопалу на такав начин да приликом ходања "излази", чиме се смањује оптерећење. Пета ослобађа стопало од ове функције, а сваки корак доводи до огромних оптерећења на кичми. Ово не пролази без трага - постоје болови у леђима, повећава се ризик од херниације међусобних дискова и остеохондрозе.
Стога, драге жене, запамтите: пре него што обучете ципеле високим штиклама, размислите о свом здрављу, није вам дато да га трошите десно и лево. Нека ваше стопала украшавају ципеле са малу пету од 2-5 цм. Наравно, понекад можете себи приуштити да носите пето од 12 центиметара, али не претерано и дуго.
Пето , покушајте да купите ципеле од природних материјала: кожа, текстил, природна кожа. Али, на жалост, на полицама у продавници можете пронаћи ципеле од кожне фолије. Ове ципеле су врло штетне по здравље. Ово је нарочито евидентно у љетним данима, када, под утицајем високих температура, вештачки материјал почиње да издаје хемикалије. Осим тога, такве ципеле не пуштају у ваздух, што је главни кривац у настанку гљивичних обољења ногу из пелена, што је узрок непријатног мириса.
Ако сте и даље одлучили да купите кожу од кожне фолије, обавезно обратите пажњу на подлогу, она треба да буде израђена од праве коже или текстила.
Шесто , изаберите ципеле са присуством супинатора. Много ножних јама представља лук ногу, који служи као врста "амортизера" за наше тело. Због оваквог лука, нога док се извлачи и све наше кичме кичме и доње екстензије су под мањим оптерећењем, а не постоји вероватноћа развоја већ описаних проблема. Лук подржава овај лук, због тога ноге нису толико уморне током ходања. Велика вриједност обуће са супинатором је за људе који трпе од равних ногу и за малу дјецу у којој се овај лук ногу формира само.
Дакле, ево неколико основних правила која треба поштовати приликом избора ципела. И овде, вјероватно, биће тачније рећи не "користити их за здравље", већ "користити их за здравље".