Чврсте ноге су индикатор лепоте било које жене. На прелепим женским ногама мушкарци обраћају пажњу прије свега када се упознају. Али у врху и журци, жене често заборављају да се редовно и благовремено брину о њима како би им се помогло да се опусте након напорног дана. И довољно је само поштовати неколико једноставних правила, тако да ће ваше ноге увек остати лепе и здраве.
Увече, обавезно их опрати топлом водом и сапуном. Након што су ноге мало упарене, оштри их крком или четком. Након тога исперите ноге хладном водом, осушите ручником и примените специјалну крему за ноге. Крему наносите у смеру од прстију до пете и горе. Масирање, утрља крем са светлосним покретима, олакшава замор и чини кожу ноге мекшим.
Ако ваше стопало зујање и кретање након напорног дана направите контрастне ноге. Побољшавају еластичност крвних судова, стимулишу циркулацију крви, повећавају укупни тон. Поставите један поред другог у два базена за топлу и хладну воду, седите један поред другог и ставите стопала прво у врућу а затим у хладну воду. Замените воду више пута, док у топлој води држите стопала 2 минута, а на хладном не више од 10 секунди. Завршите процедуру хладном водом. Затим пажљиво обришите ноге ручником, прочетите их кремом. Ако ову процедуру урадите пре спавања, ставите памучне чарапе и оставите преко ноћи. Ово ће допустити да крема боље апсорбује.
Да бисте уклонили замор, можете такође помоћи у ножним купатилима од морске или столне соли (3 литре воде 3 жлице соли) уз додавање цветова камилице, екстракта борова или лимуновог сока.
Ако имате кукуруз, свакодневно радите вруће сапунице сода за ноге (за 1 литар воде 2 тсп сода). Држите стопала у овом раствору у трајању од 30 минута, а затим нежно гребите кукуруз пумпом или посебном четкицом без додира на здраву кожу. Осим тога, након купатила можете подмазати кукуруз са антимозолом и применити кукурузни малтер, који се продаје у апотеци.
Такође помаже груди од здробљеног белог лука, што је ефективно са шпуркама на ногама. 1 тбсп. бели лук, ставите 1 тбсп. вода, кувати неколико минута. Такође се наноси и после купатила сапунице, након 3-4 минута испирање топлом водом и орезивање кукуруза са каменом.
Против калуса су такође ефикасне купке са коре од храста, календула, камилице, жице. Али, најбоље је ићи у салон, где ће вам бити понуђене посебне процедуре, на пример, блато или парафин, који пиксељују грубо кожу.
Веома корисне парафинске маске са пуно витамина. Они омекшавају кератинизоване слојеве, промовишу ширење пореова и пенетрацију хранљивих материја.
Али главни услов за ослобађање калуса је правилно изабрана обућа. На крају крајева, непријатне и тешке ципеле доводе до калуса. На местима која су изложена трењу, појављује се коријени слој, чија језгро продире у дубину и притиска на дну нерва, што узрокује тешке болове.
Неке жене имају проблем, као што су прекомерно знојење стопала, што може довести до абразија, отпуштања коже, што за последицу може изазвати гљивичне и заразне болести. Ако сте забринути због овог проблема, користите специјалне лосионе, направите вруће купке децокцијом храстове коре, врбе, камилице или јаког чаја (1 литар воде 2 кашике, трајање - 10-15 минута). За стопала можете користити посебне антиперспиранце.
Ако увећате увече, помоћу вам ће бити кафе од паприке, креча и соли (2 литре воде, 2 кашике менте, креча и соли, трајање - 10-15 минута). Још једна ефикасна метода је топла обрада. Укуцајте два платнена поклопца топлом водом, окупите стопала око њих, а затим их омотајте у шал и оставите их преко ноћи. Поновити поступак је пожељно у року од мјесец дана, а затим месец дана да се пауза понови. Али ова процедура ће помоћи само ако оток није последица озбиљне унутрашње болести. Због тога, ако постанете отечене ноге, обавезно прегледајте од лекара.
Много непријатних сензација узрокује пукотине. Понекад су веома дубоки и повређени. Можете помоћи у ножним купатилима са раствором шкроба или пилинга кромпира. Када припремате купатило добро очистите кромпир пилинг. Можете их додати малим ланеним семеном и кувати док се не додирне дебела кремена. Када је мало хладно, уроните ноге у њега 15-20 минута. После процедуре, испрати ноге топлом водом и подмазати га дебелим кремом, трљајући га док не упије. Препоручљиво је проводити поступак ноћу, а након трљања креме носити памучне чарапе.
Ово исто подно купатило ће вам помоћи да се решите боре. Још један врло непријатан проблем је уроњени нокат. Најчешће расте нокте на великом прстију. Прво, постоји црвенило и отицање ноктију ваљка, изазива болне осјећаје, може бити праћено упалом, понекад уз гнојно испуштање. У таквој ситуацији, не би требало да се само-лијечите и хитно морате консултовати хирурга. Разлог за урезивање ноктију најчешће је то што су неправилно постављени, заокружујући углове. Осим тога, нокат може расти када носи сувише тешке ципеле.