Да се пробудите у свом сну, да схватите да сте у санској земљи и да радите оно што ваше срце жели - да поразите непријатеље, да се одвојите од земље и летите, да уживате у љубави ... да бисте задржали своје снове под утихом - то је могуће ако научите уметност свесне сања.
Може се сматрати да су свесни снови неки нови, раније непознати феномен. Заправо, чак и древни грчки филозофи су писали да се може контролисати сопствени снови. Али најпре морате ући у стање "транспарентног" ("јасног"), свесног сањања. Понекад се то дешава спонтано, скоро сваки од нас је наишао на ово: изненада схватите да сте у сну, за тренутак ноћна мора коју видите ви не постаје тако страшна, али то, по правилу, долази до буђења. Заиста, стресне ситуације и непријатни снови које изазивају могу довести до избијања увида: то је само сан. Чак и ако се пробудите следећи тренутак, вреди напоменути: да, то је био скоро луцидан сан, тако да се не могу плашити и не пробудити, али сам покушати сами промијенити ситуацију.У договору са спавањем
Да ли треба да будете уграђени у своје снове, покушавајући да схватите да спавате, каква је то употреба? Замислите да путујете кроз сопствену подсвести, као што је Алиса у земљи чуда: на путу су све врсте чудесности, чудовишта излазе, чудовишта нерешених психолошких проблема или комплекса вас прогањају. У нормалном сну једноставно бежите од страха и пробудите се хладним знојем, након чега покушавате дуго времена схватити какав је сан и шта бисте требали очекивати. Ако схватите да сте спавали, а гонисти су само ликови драме сањања, можете решити проблем без буђења. Мудри људи древног малезијског племена сена научили су своју децу да не беже од својих непријатеља у сну, већ да се окрену ка њима. У овом случају, једно схватање да је ово сан, довољно је да се огромни нападачки тигар или лав претворио у пухастог безопасног мачета. Посједујући ову технику, можете се носити са ноћним сновима и решавати проблеме без кориштења анализе и дешифровања спавања. Сваки сан даје сигнале о томе шта нам је важно: то подстиче праву одлуку, упозорава на грешке, брига о здрављу и помаже у решавању многих питања везаних за друге људе. Ако научите да се препознајете у сну, онда можете да користите плажу о сну за себе. На пример, тренирајте у различитим активностима, комуницирате с било ким, позивајући састанке својих пријатеља, непријатеља или потпуно мртвих људи. Снови и реалност су два аспекта једне реалности, па превазилажење тешке ситуације у сну доводи до чињенице да сте постали јачи и успешнији у стварности. Осим борбе против невоља које се јављају у сну, има много дивних и запањујућих предмета, чија реализација даје највише задовољства: на примјер, стање лета. Многи истраживачи из снова запазили су да слободно пливање у сну доводи сањара ближе схватању: летим, али то је сан. Што чешће летите у сну, вероватније је да научите како да контролишете своје стање. А ако се такво просветљење догоди, особа доживи непријатан пораст емоција: он може да контролише свој лет, превазиђе велике раздаљине. Напредни сањари користе своје вештине да путују до најудаљенијих углова света: ова ноћна забава је веома популарна међу онима који су савладали уметност свесног сна. А ако се ваши снови не могу остварити, онда ће се у сну сигурно догодити!
Дневник снова
Прво правило за оне који желе сарађивати са својим снагама и видети "транспарентне" снове је да схвате њихов значај. Неки људи кажу да уопште не виде сања. Заправо, виде, али се не сјећају, а то се дешава јер особа не вјерује у вриједност снова, не жели да се увлачи у дубине његовог унутрашњег свијета. Свесне или јасне визије, према запажањима истраживача, често су од 5 до 8 часова, када је ум већ почивао. Али, да бисте дошли до свесних сања, морате овладати одређеним техникама. Дакле, најпре морате научити како да запамтите снове и одржавате дневник дневника (чак и најсјајнији и најчистији сан може нестати ако га не снимите на вријеме. Важни детаљи ће бити избрисани из меморије, па држите нотебоок и оловку у руци и напишите све своје снове одједном након буђења На дну колоне: на левој страни - сан и његове слике, на десној страни - "превод", властите асоцијације. Натурално буђење повећава шансе да се памти сан. Ако се неко пробуди или се аларм искључи, онда се можда неће појавити сан. почните са радом Ако имате сан и схватите колико је важна ноћна страна психичког живота, сани ће вам реаговати на исти начин: они ће постати светлији, засићенији и много чешћи. Сада можете наставити да савладате уметност свесних снова: Пре него што заспите, реци себи: Пробудит ћу се у сну и схватити да је ово само сан. "Мало стрпљења и тренинга, а ви ћете моћи да искусите све шарм над контролу над својим сновима.