Седам правила за жене у својим 30-им годинама

Када сте преко тридесет година, можете рећи да је живот невероватан и леп. Заправо, то јесте. Само оно што вам је јуче дато у облику бонуса, данас је неопходно издвојити напоран рад. Отишли ​​су дани када су очи запалиле вишак младости, а сама кожа сијала.
Седам правила

Прво правило је пилинг
За кожу руку, тела, лица. Након 30 година, природна обнова ћелија коже успорава се и потребно је одржати у активном стању.

Друго правило - покрет је живот
Покрет је важна акција целог живота. Због тога тренирамо, крећемо, подижемо тежину у теретани под надзором тренера.

Треће правило је вода
Једноставна вода помаже кожи да буде свежа и топла. За један дан морате пити најмање 2 литре воде за пиће, кафа и чај се не узимају у обзир.

Четврто правило није да пуши
Баци ову лошу навику пушења, довољно, разгледан, довољно је показао тинејџерску непослушност. Колико год не волите цигарету, носи кожне токсине и отрове, а кожи су потребни витамини и кисеоник. Да ли осећате разлику?

Пето правило - бави се козметичком врећом
Дуго времена дугорочне и јефтине козметике је прошло дуго. Сада морате да пратите датуме истека козметике, могу да буду од шест месеци до једне и по године. Уверите се да су спужве чисте, а квалитет козметике је заштићен.

Шесто правило - немој претерати
Одмор са снажним препаратима и кремовима, око двадесет година.

Седмо правило - зашто не идеш
Ово није ваш избор - лаки нос и чоколадни тан. Од сунца, ваша кожа постаје стара, побрините се за то од младости. Сенка луксузне шешир на лицу, одмор на плажи у лежаљкама испод палме која се простире, елегантна бледа.

Младост је колико је жена добра у очима других и како она изгледа. Младост је спољна - чврстоћа тела, недостатак бора, тон коже и тако даље. Дакле, већина жена узима козметику, посећује салоне, где праве пилинг, масажу и чак држи кочнице. У Русији, 90 процената жена верује у негу козметике.

У Европи мисле другације. Умови немачких жена и француских жена се много више баве питањима здраве исхране и активног начина живота, а не избора козметике. Млади за западне жене имају довољно физичке снаге, енергије, добре самосвести, што вам омогућава да живите пуно живота, остварите успех на послу, скијате у планинама, разговарате с пријатељима. Правила младих захтевају комбиновање бриге о лепоти унутрашњег и спољашњег. Од старости да не одлазе, али ко не сања да то помера неко вријеме? Пре свега, то се односи на жене. За њих је главно оружје лепота и младост.

Златна правила младости

Чистоћа тела и духа
Научно је доказано да негативан облик у облику вриштања, речи и мисли чини жену у очима других непривлачних и убрзава процес старења. Незадовољство, грмљавина, љутња уништавају нашу лепоту, ауру. Медицина је доказала да је тело периодично очишћено од токсина ажурирано и функционише са обновљеном енергијом. Резултат чишћења тела су: побољшање стања коже, ексера, косе, одсуства висећег стомака.

Физичка активност
Покрет штеди од физичке и моралне стагнације. За лепоту и здравље, није неопходно да се ангажује у фитнесу, може бити само активна викенд пауза, свакодневно ходање или редовни секс. Ако у року од шест мјесеци дневно пронађе вријеме за секс, тијело може подмлађивати 7 година. Споља, жена ће изгледати млађа од правог доба.

Тежина у нормалном опсегу
За тело, промене тежине представљају озбиљан стрес. Када се тегоба мења, кожа се склапа или се протеже. Због тога је важно да је тежина на константном нивоу. У овом случају можете одржавати здравље и кожу. На крају крајева, тридесет година је и даље млад.