Ваздух ваздуха има јак утицај на васкуларни систем кроз нервне завршетке на кожи. Као резултат, површински крвни судови се шире, а снабдевање крви на кожи се побољшава. Поре на кожи шири се и излази из плитке муљне плуте, а већ олупљене поре се дезинфицира високом температуром.
Да би диверзификовали и побољшали ефекат парне купке, вода се напаја камењем. У тој води додају се есенцијална уља и инфузије лековитог биља - пелин и бијели рузмарин, рузмарин побољшава циркулацију крви, користан је за старење коже, камилица помирује лиснату кожу, хмељ смањује црвенило. Уља у жалфије јача имунолошки систем. Росе уље нормализује рад лојних жлезда, активира регенерацију коже. Цитрусна уља (бергамот, грејпфрут, лимун) доприносе побољшању лимфног тока, имају антисептички ефекат на кожу, што помаже у борби против целулита.
Купка активно делује на кожу. Бескорисно је нанијети на кожу маске директно у соби за пару. Када се особа зноји, поре коже се отвара и чисти. Маска приликом враћања из просторије за пару треба обавити након 15 или 20 минута, када се испаравање зноја смањи, а температура тела се враћа у нормалу. Можете користити конфекциониране маске и можете направити маску која засићује витаминима, омекшава и негује кожу. Узмите 1 кашичицу уље од махуне и мешајте са 2 кашике павлаке или сира. Добијена смеша се наноси на лице или тело, после 20 минута, исперите га топлом водом.
Нега косе
Наша коса треба посебну бригу. Да бисмо дали сјај косу и ојачали их, припремићемо маску. Да бисте то урадили, мијешајте 3 кашике мајонеза са нарибаним каранфилима од лука и нанијете на косу. Након 30 минута, оперите маску шампоном.
Зими, када је коса ослабљена и често пада, маска за уље са њом ће помоћи да се носи. За кухање, мијешајте 2 кашике меда и 3 жлица уља за печење. За пет минута ми ћемо опрати косу шампоном. За испирање косе користимо воду, у којој је метла била парена.
У соби за пару треба да ходате у вунени шешир, тако да заштитимо косу од прекомерног сушења. Хајде да искористимо ово. Пре него што одемо до собе за пару, стављамо маску на косу, ставимо на врху целофанску торбу, фротирни пешкир или шешир. Дакле, коса ће бити заштићена од врућине, а висока температура ће побољшати ефекат исцељења.
Метла
Третман са мокром врућом метлом је пилинг и масажа, то ће помоћи телу да постане витак и паметан, а имаће благотворно дејство на кожу. Масажа метле је трљање, миловање, везивање. Масирани лице лежи на стомаку, рукама истегнутим дуж пртљажника. Масажа узима метлу и изводи комплекс масаже.
1. Ход са стопала, кретање у главу, узимајући руке и рамена. Покрети су једноставни, без употребе силе, трајање је 5 минута.
2. Стезање заједно са компресором. Изводимо иза леђа. Метла се мало подиже, а на задњој страни ћемо направити 2 или 3 трепавице. Затим подигнемо метлу, ставимо је, са врућом страном на већ масиране површине, 2 или 3 секунде притисните га руком. Исти покрети се раде на ногама и задњици.
3. Када брушимо метлу у левој руци, онда га стављамо на масирану површину тела. Оставите метлу слободном руком, а затим извршите трљање. Покрети би требали бити кружни. Прво трљајемо површину кука, доњег леђа, назад. Такође радимо на ногама и рукама. Прије преласка из једне зоне у другу, метла се подиже горе за загревање.
Када изводимо масажу, посветићемо посебну пажњу проблематичним областима, наиме где се "наранџаста коријена" или масно гребе. Али за јаја, руке испод лакта, зону срца треба третирати са опрезом, непотребним оптерећењем циркулационог система ових зона на било шта.
Пијете у купатилу
По правилу, у купатилу губимо од 1 до 1,5 литра зноја. Да бисте сачували здравље и лепоту, губитак влаге се треба надокнадити, али за то морате пратити одређена правила. Јака пића "учитавају" срце и требају их напустити, а то је кафа, алкохол. Након што парна соба савршено угаси жудину за воће, квасе, чорбе, воће чајеве, минералну воду, али такође обнавља рад судова и нервних посуда, има утврђивање својстава.
Има учвршћујући ефекат чаја, који се припрема према посебној формули која убрзава обнављање ткива и тонова добро. Узмите неколико листова балзам од лимуна, нане, лимунске трава, кашичице зеленог или црног чаја. Напуните литар вреле воде у термосу.
Засићује тело са антиоксидантима и савршено угуши инфузију за брусницу од жеђи. Чаша бруснице ће се мешати са медом, загрејмо топлу воду, само не са кухањем воде, одмах у шољу. Инсистирамо 5 минута.
Контраиндикације за купање
Постоје контраиндикације: погоршање хроничних болести, које су повезане са температуром, повишеном температуром, код болести у акутној фази. Не можете користити купку са болестима перикардитиса, ендокардитиса, миокардитиса, срца. Купка је апсолутно контраиндикована у присуству малигних тумора, пацијената са знацима тахикардије, након инфаркта миокарда, плућне туберкулозе, епилепсије. Купатило је забрањено за пацијенте са улкусним болестима са знацима крварења, болесних са Боткиновом болешћу, са анемијом, са тешком васкуларном склерозом. Ако немате горе наведене болести, онда будите лепи, здрави и сигурно идите у купатило.
Најомиљенија занимања жена у купатилу је маска. Врућа пара стимулише циркулацију крви, отвара поре, утиче на лечење. Принцип копања је термички контраст. Ово очвршћавање је добра гимнастика за капиларе и посуде која негују кожу, одлично пуњење срчаног мишића. Након пара, кожа постаје баршунаста, глатка и мекана. Тешко је мислити на боље место за маске.
Маска за купање треба наносити на опуштено и чисто тело. Маске се користе у паузама између упарених, које чине најмање 15 или 20 минута. Поре је већ отворен и спреман за апсорпцију лековитих супстанци. У купатилу можете користити готове маске и креме, у купатилу вам треба тело да се "разгледате" са кућним процедурама.
Сврха маске је уклањање мртвих ћелија коже и дубоко очистити кожу. Одлично средство за пилинг је кафић, која остаје у апарату за кафу или лонцу за кафу. За мекоћу у густом, додајте 1 жлица овсене каше, која се претходно загрева кључаном водом. Да бисте очистили масну кожу у нормалној масци, додајте сода и со, у истом
количине. За чишћење грубих делова тела - колена, колена, подлоге, омекшати са мешавином соде и соли и омекшати малу количину лимуновог сока.
После поступака пилинга, кожа је спремна за хидратантне и хранљиве маске.
Херкулес: Херцулес се пере водом или млеком, додамо румун и маслиново уље.
Млечна маска састоји се од мешавине павлаке и сирева. Хранљив третман, влажи тело кефиром.
За хранљиве маске су погодни сви воће и поврће. Добре маске од кивија, банане, бундеве, парадајза, краставца. Маске воћа и поврћа су засићене витаминима. Па тонира и омекшава кожу меда, али за оне који имају блиске бродове, морате бити пажљиви с њим. Свако може да примени мед на усне, то је корисно.
У пар маски се не апсорбују, јер са првим капима зноја маска само нестаје, али између парова можете експериментисати и примењивати различите маске. Важно је припремити тело за маске. Да бисте то урадили, пијте хладну воду. Ако мислите на страшну мисао о базену леда, онда само испрати хладном водом. Тело потопите у пешкир, а затим маску примените кружним, нежним покретом, затворите очи и лагајте.
На затвореним капцима стављамо компримете из одјека снажног чаја, камилице. Маске из врата и лица се оперу након 10 или 15 минута, а тело се опере након 5 или 7 минута. Пре парне купке, тело ће бити сушено, мокра кожа може добити, поред непријатних сензација, опекотина, јер кондензира врућу паро.
Сада знамо шта је негу коже у купатилу народни лекови. Купка храни и очисти кожу, ослобађа себе од оптерећења и одговорности, доживљавајући раст снаге и блаженства.