Ако желите да се опустите, како можете да се опустите?

Новим грађанима, нарочито жени, је тешко да се одвоје од свакодневних проблема и информацијских оштрица, што приморава мозак да ради континуирано у он-лине моду. И желите да вратите овај заборављени осећај магије предстојеће Нове године, да бисте прешли праг бајковитих капија који ће довести до испуњења ваших снова и снова.

Сада је време да се опустите.

Предлажем неколико начина:

  1. У вечерњим сатима, када се готово сви случајеви раде, деца су положена, уговор се потписује са супругом о не-ометању у ваше акције, идите у огледало, бори се на чело, подигните обрве, истакните израз, а затим се опустите, покушавајући да простор изнад обрва буде савршено глатко неколико минута.
  2. А онда је поново рекла: мршти се, помјери обрве до моста у носу, опусти се;
  3. Пролазимо испод: очи. Припремите страх, максимално проширите очи, опустите очи.
  4. Затвори очи, опусти се;
  5. Сумњиво очистите капке и опустите се;
  6. Носа: напете визије, као да осјетите необичну арому, стојите у том положају, а затим се опустите;
  7. Усне: увуците у цев, као нешто звиждуће, опустите се;
  8. Подигните горњу усну до носа, одвратно, опустите се;
  9. Спустите доњу усну до браде, чудите се. Опусти се.
  10. Осмех, нераскидиви зуби - опустите се.

Након вежбања додирните врхове прстију на лицу, а затим глатке преко линија од носа до храмова, од угла до ушију, од углова усана дуж јагодица до врхова ушију.

Ако вам све то учините једноставно једном или елементарно - лењост, узмите комад леда из замрзивача и обришите њихово лице.

Хлада савршено тонира мишиће лица и ублажи одбачену слезиницу.

Да уклоните свакодневни нагомак акумулације, необиммассассазх руку и прст.

За само-масажу можете користити малу лопту са кукичањем или орахом.

Длан са куглицом или навртком треба стиснути неколико секунди, а затим не откачити, а затим оборити предмет између дланова у смеру супротном од казаљке на сату. Онда можете да одете до прстију, масирајте сваки од почетка длани до врха прста.

Акција ароматерапије је неоспорна. Ако немате алергије на активне састојке, капи мирисних уља могу се додати у топлу купку за стопала или прорезати кремом за руке.

Сви ови савети могу изгледати неефикасни у добијању добре воље, посебно ако око себе људи нису у стању да одржавају своје негативне осећања. Али не без разлога, древни филозофи су рекли: "Они увређују оне који се поштују". И ако сте страшно узнемирени или увређени од стране одређене особе, замислите то у најсмјернијој ситуацији и осмеху.

Осмех, чак и ако не желиш.

Коначно си се опустио и умирио. Време је да направите план за Нову годину!