Али, ако пређемо из речи на дјела, сазнајемо да понекад и ми не знамо који поступак ће нам више одговарати у овој или оној ситуацији. А онда то није само врста коже или наше личне предности. СПА-процедуре су тако ефикасне, а њихов број тако брзо повећава да не омета да зна како сваки од њих утиче не само на наш изглед, већ и на наше благостање. Чини се да је време да се решите најпопуларније и да изаберете најпогодније за себе!
Прва ствар која нам пада на памет је, наравно, руска купка. Изостављамо опис техничких детаља о "припреми" паре и одмах наставимо са питањем. Руска купка са мокрим паром савршено загрева кожу (оптимална температура 60-70 ° Ц), побољшава знојење, промовише уклањање токсина и има благотворан ефекат на кожу, обезбеђујући повлачење акумулиране масти из поре, повезаних с каналима лојних жлезда. Локална парна купка која радите да очистите масну кожу лица су добра, али ако желите да решите проблеме са акни или изгубите вишак масти, онда је руско купатило најбоље решење за такве проблеме. Поред тога, када се пере у купатилу, кожа је парена, тако да се мртве ћелије епидермиса нежно и природно уклањају, површина коже се лако очисти, а кожа стога постаје млађа тик пред очима.
Сигурносне мере
Најважније је знати да ваш кардиоваскуларни систем избрише као сат, а тело не пати од хроничних бубрега, гинеколошких, гастроинтестиналних, плућних или кожних обољења.
Мала тајна
Припремите се током купања посјетите један од ваших омиљених пхито-чаја. Пијење чаја је у реду, али биљни листови чаја се такође могу користити као лосион. За комбиновану кожу најбоље одговара инфузија хемијског камилице и лишћа плантаина.
Сува врела пара у финској сауни утиче на кожу нешто другачије од мокре паре у руском купатилу, али контраиндикације су практично исте. А ако и даље можете да се туширате пред сауном помоћу гела, онда пре савине најбоље је да се темељно исперете водом (а ни у ком случају не би требало да користите пилинг пре поступка!), Како не би опрали заштитни слој масноће са коже, већ да се знојите у парној соби "чист" Онда.
Сигурносне мере
Ваздух у сауни је прилично врућ (до 100 ° Ц), а људи са сувом кожом понекад се жале на осећај стезања у пределу лица. Лојне жлезде раде у режиму силе силе, јер тело тежи заштити осетљиве коже од прекомерног сушења. Чак и због најтоплијег љубави према овом поступку, није потребно организирати такве екстремне тестове за кожу. Ако се ова осећања појављују сваки пут када се налазите у сауни, размислите о алтернативним СПА опцијама.
Мала тајна. Они који имају кожу реагују без препрека на врућем загрљају суве паре, стручњаци савјетују сауне након другог позива да освјежавају пилинг за лице и тијело, мјешавајући 100 г маслиновог уља са 2 кашичице кафе. Биљно уље може се заменити кремом (са осетљивом кожом) или павлаку (са нормалним).
Пхитосауна, која се, у зависности од дизајна, назива сибирским или тибетанским, представља компактну варијанту дрвене парене просторије за једну особу. Слична соба за пару личи на облик огромне цеви или џиновског сандука. Пар се уводи у фитосуну специјалним цревом и равномерно загрева тело и унутрашње зидове парне собе. Најчешће за такву фитозуу користе драгоцене кедровине, познате по својим корисним својствима. Када се загреју, активно испаравају се дрвена хлапљива једињења, која имају лековити ефекат на кожи и респираторни тракт.
Узгред, можете се туширати прије фито-сауна према свим правилима - прилично је могуће нежан и флексибилан режим влажности и температуре ове СПА процедуре.
Сесија за загревање траје 20-30 минута. У року од 5-7 минута, температура у фитосуну се повећава до потребних 40-50 Ц. Уосталом, пхито-чај може радити како у сувим тако иу влажним условима. Сигурносне мере. Њихова тајна лежи у чињеници да се у фитосауну тело лебди, а глава напољу. Овакав приступ искључује количине паре на крвним судовима респираторног тракта мозга.
Мала тајна
Ова процедура добро функционише за сложене апликације. Стеам, добијен за фитосуно, направљен је од специјалних биљака у инфузијама. Ако се повежете са овим, на пример, чај из сличне колекције биља и масажа са балзамима или уљима припремљеним на истој травнатој бази, онда ће ефекат фитосансе значајно порасти.
Међутим, можете припремити, на пример, масазно уље које одговара типу ваше коже. Само не заборавите да узмете у обзир личну осетљивост на ова или та уља. Основа масажне мешавине је 50-70 г маслиновог уља. За масну кожу, најбоље је додати овој бази 3 капи цимета лимуна и пелена. За суву - према истој шеми, можете додати какао маслац, еукалиптус и уље од авокада. Али за нормално добро прилагођену мешавину лаванде, наранџе и рузмариних уља.
Хидромасажа је једна од најпопуларнијих салонских процедура. Да, и за општи изглед изгледа и подизање расположења боље не размишљајте.
Овај поступак се врши уз помоћ специјалних млазница које се налазе унутар баром за каду. Њихово пажљиво постављање вам омогућава нежно и ефикасно масирање проблематичних подручја тела. Ови млазеви имају интензиван ефекат исцељивања на људско тело.
Сигурносне мере
Немојте се прибјећи аквамазу одмах након једења - направите паузу. Питајте свог доктора о овој процедури ако имате хипертензију, кардиоваскуларне болести, уролитијазу или проширене вене.
Мала тајна
Козметички ефекат таквих процедура је познат свима: изражен је у смањењу манифестација целулита, мекој корекцији фигуре, као и рестаурацији тона и еластичности коже помоћу токова лечења воде.
Најпопуларнија кућна опција - ароматични, који су најефикаснији одмах после купатила, сауне или пилинга. Организовање њихових домова није уопће тешко, користи у продавницама сада су пуне свих врста мирисних бомби, уља и морске соли.
Али, ако креативно приступите питању, онда код куће можете помислити на нешто корисно и угодно. На пример, додајте неколико чаша свеже припремљеног воћа или поврћа у воду. Зими сокови од агрума, шаргарепа и јабука су одлични. Али постоје рецепти и још тежи. На пример, ово: лупак од 3 поморанџе треба осушити, млевати у млину за кафу у прах, разблажити чашом свеже стиснутог сок од наранче (лимун, грејпфрут или тангерин), додати 2-3 ст. кашичићу маслиново уље и сипајте у купатило.
Диверзификација ових процедура ће вам помоћи у свим врстама пилинга, пилинга и маски, од којег избора чине само ваше очи. Главна ствар је да тачно знате шта ваша душа жели и шта је исправно за тело!