Објекат би требао бити пријатан
Прво, морате да утврдите шта и шта покушавате да промените. Промена сценографије би требала бити пријатна за вас. То јест, ако вам је понуђено да идете на дацху и размислите о својим проблемима, орањивањем мраза које мрзите, онда је таква промјена у ситуацији мало вероватна да је милостива. Напротив, гледајући просторе који вас надражавају и баве непријатним послом, осећате се још више угњетавања и жаљења што трошите вријеме на чудне ствари. Стога, ако одлучите да промените ситуацију како бисте ријешили све тешке проблеме, идите на тему коју сте већ дуго заљубљени или у оне за које сте већ дуго сањали о посјећивању, али није пружена никаква прилика. Промена ситуације ће помоћи само у овом случају, ако сте заиста забавни и занимљиви. На крају крајева, све ово је дизајнирано тако да вас у потпуности одвлачи од проблема са притиском и потом помажете да погледате нерешене случајеве из новог угла.
Само он-лине
Ако идеш негде, треба да запамтиш да је на новом месту забрањено само причати о нечему негативном и забринутом. У случају када одлучите да идете на пут са пријатељима, упозорите их да вам неће пружити прилику да буду тужни и започните тему о својим проблемима. Можете чак додијелити казну за свако спомењавање фактора који су довели до депресије. Ваши пријатељи треба да запамте да путујете да бисте спречили "кување" у својим личним трагедијама, заборавили на све и одвратили пажњу. Стога, и они би требало мање размишљати о флопу и понашати се на начин који ствара добру конструкцију за све око себе. Ако виде да сте поново спремни да размишљате и почнете да се баве вашим мислима и сумњама, онда им одмах одмах покушајте да скренете вашу пажњу или да вас подсећате да промените ситуацију да не плачете на новом месту, али како бисте постали боље. Ако покушате да патите негде сами, они ће доћи и сигурно ће вас покупити од ове непотребне окупације.
Термини
Да би промијенили ситуацију, потребно је више од једног дана. Чињеница је да, ако одете на један дан, само почињете да се одвраћате, јер је све готово. Из овога ће постати још тужнији и можда ће се догодити да ће се ваше стање једноставно погоршати. Стога, ако одлучите да промените ситуацију, онда морате да идете негде бар три или четири. Током овог времена можете се аклиматизовати, навићи на ново окружење, осјетити опуштеност и заборавити на оно што вам је стало. Иначе, што сте даље из родног града, боље ћете имати државу. Ако схватите да сте отишли до другог краја земље, а ваши проблеми и успомене остају у вашем родном граду, онда је лакше заборавити на њих. Иначе, растојање важи чак иу оним случајевима када депресија није због материјалних проблема, већ због менталних проблема. Ствар је у томе да домаћа места чувају одређена успомена. А ако смо далеко од њих, онда је њихов утицај на самопомоћ значајно смањен. Стога, ако вам је тешко подијелити са својом вољеном особом или сте изгубили вољеног, обавезно идите колико је то могуће и најдуже вријеме. И у сваком случају, немојте дозволити да вас неко подсећа на ваше проблеме. На новом месту, који се може знатно разликовати од уобичајених, почети ћете осјећати нове емоције које ће покривати ваша сећања на прошлост. Али у сваком случају, ако осећате да једноставно не можете да гледате на болно познате просторе, потребно је промијенити ситуацију. Чињеница је да ће вам сталне подсећања на ваше трагедије никада неће дати мир.
Како се понашати на новом месту
Ако идете на пут са пријатељима, онда је све једноставно. Морате да поделите своје време тако да не остане за тугом и медитацијом. Нико не каже да морате заказати и не строго га пратити. Напротив, јасна свакодневна рутина може вам донети још већу опчињеност. Само треба стално да нешто измислимо и нешто о чему треба водити рачуна. Хвала Богу, прилично је лако урадити ово на новом месту: увек покушајте негде ходати, погледати око знаменитости, ићи на мјеста. У принципу, проводите вријеме тако да пре него што одеш на спавање једноставно није имао чврстину оцхем да се рефлектује и мучи сећањима. Ви и ваши пријатељи би требало да покушате да проведете што више времена на свежем ваздуху. Ако имате прилику да активно обављате неки спорт, обавезно урадите то. Физичке вежбе које вам највише уживају савршено лече душу непотребних емоција, емоција и душевних проблема. Стога, покушајте да се учитате, али ова оптерећења вам доносе задовољство.
Ипак - немојте пити. Најмање у великим дозама. Запамтите да нас алкохол охрабрује да се присетимо дуго заборављене и све хиперболизе. Ако осећате да је ваша душевна равнотежа у стању несигурности, смањите употребу алкохола на минимум. У супротном, завршиће се са страшним хистеријама и другим бесмислама, за које ћете се касније срамити.
Алкохол се не може користити у случају када је неко изашао сам. Иако заједнички празници често доводе људе, ако се одлучите упознати и комуницирати с неким, боље је купити алкохол за њих, већ да се убијете. Прво, у трезвеном стању ће вам увек бити лакше процијенити ситуацију. Не заборавите да сте у чудном граду, али се све може догодити. И друго, не радите ништа глупо, за шта ћете се жалити и не може једноставно промијенити ситуацију, већ и имати нове пријатеље који у потпуности могу избјећи лоша успомена из ваше душе. И може се десити да ће место које сте изабрали да промените ситуацију постати ваш нови дом.