Да ли се осећате међу колегама попут Пепељуле из бајке? Мислите да је њихов живот интересантнији, да ли их шеф више цени? Доста! Престаните бринути и почните да глуме!
На послу проводите пуно времена, а природно је да разговарате не само о професионалним питањима, већ и дијелите лична достигнућа и потешкоће. Током јутарње кафе, реците пријатељу о успјесима у породици и свакодневним проблемима. Твоје колеге се хвалите и кажу нешто. Да ли сте икада помислили, слушајући њихове приче, да сви боље функционишу? Као одговор, често остајете. За шта се хвалиш? Изгледа да је у реду, али ништа посебно. У овим тренуцима осјећате се као завист од зависти. Стварно не волите ову државу, јер уопште нико не зели. Али не могу да задрже своја осећања.
Одакле ово долази?
Главни разлог за завист је обично ниско самопоштовање. Ако се не осећате самоуверено и заиста не цените себе, онда се стално упоређујете са другима, проверите своју вредност. Видите само њихове недостатке. Са ваше тачке гледишта, увек сте гори од других. А ко пати од овога? Наравно, сами. Ово стање ствари треба хитно промијенити.
Критични приступ
Ваше колеге, у пролазу, наводе предности своје деце и партнера у пролазу. Размислите зашто то раде?
Рад је место где свако од нас тражи да покаже своје најбоље. А ако се ваши колеге састају само на послу, онда могу да вам кажем о себи и својој породици било каквих басница, само да се покажем. Зато критички третирајте такве приче. Поред тога, престани да се упоређујете са другима. У окружењу ће увек бити особа која је некако постала боља од вас. Али схвати, и он лако проналази разлог за завидом! Не знате како изгледа ствар ваших колега. Можда се запослени похвали да њихови мужеви зарађују добро, али не кажу колико су тужни вечери, када мужеви остају касно на послу.
Па, најважнија ствар! Цијените оно што имате. Ако стално размишљате о томе шта вам недостаје, престати ћете приметити колико већ имате. Фокусирајући се на негативне аспекте живота, губите способност да се радујете. Погледајте около! Да ли стварно нема разлога за осмех? Наравно да постоји!
Да ли живите са мислима да су колеге бољи од вас? Шеф подржава неке запослене, чешће обавља комуникацију, шале. Он вам даје само суве задатке и никад не говори спољна питања. Тако изгледа у твојим очима. Али ако погледате са друге стране? Могуће је да се шеф шали с другима само зато што се шаљу с њим. А можда шеф стално покушава да доведе свог колегу у разговор само зато што јој се свиђа као жена? Не увек су ствари како изгледа на први поглед. Завистићеш за повећањем колеге, али у дубини свог срца схватате да они сами то не би могли учинити јер нису спремни да раде 12 сати дневно на рачун породичног живота.
Зависти за добро?
Размислите о томе шта вас чини непријатним емоцијама. Запослени је бољи од вас? Посматрајте је и покушајте да је посјетите или направите комплимент и питајте је за савјет. Дакле, и ви ћете добити симпатију овог колеге.
Завист, без обзира колико је то горко осећање, може се пробудити у жељи да се развије. Али ако ви, завидно, не радите ништа с тим, већ једноставно фиксирате на ваша искуства, ништа добро неће завршити тамо. Уместо да проучавате животе других, боље је почети радити на сопственој срећи!
Први корак у суочавању са завистом је да се обратите пажњи. Неопходно је поставити питање, у којим ситуацијама се појављује, да анализирамо са којим осећањима завидимо у вама? Које слике цртају слике? Да ли видите слику друге особе која може постићи све уопште и ко цијени све? И како се замишљаш? По правилу, у овом тренутку чини се да други мисле лоше о нама.
Погледајте шта се дешава са зрном скептицизма. Разумите, све се догађа искључиво у вашој глави. Завист је резултат прогона вассопасхени и страхова.