Почните да обучите систем крвних судова у телу са променљивим тушем . Капилари су тако боље припремљени за изненадне промене температуре.
Масти у хладним зимским данима је важније од воде . Делује као омотач грејања и одржава стабилну влагу. Посебно пажљиво подмазати крему уснима и очним капцима, јер је кожа посебно осјетљива.
Уклонити од иритације коже помоћи ће да се компримује од топлих инфузија камилице или кречног чаја. Два кашичице биљака пере у 0.5 литара воде која се загрева и остави да стане испод поклопца 10 минута.
Маске креме брзо ће учинити грубу кожу меком . Осим уља, они садрже седативе екстракте биљака које брзо елиминишу црвенило. Могу се радити сваки дан.
Лекови за затезање коже , као и за регенерацију, боље су остављени на топлије време.