Како искључити пут самозадовољавања

Колико пута смо у нашим животима морали да потиснемо своја осећања? Као да их нешто спречава да изразе, да им кажу о њима. Љут, огорченост, љубав ... колико пута је скривено иза тишине.

Али задржавање ваших осећања у затвору је непрекидна грешка. Емоцији је потребан излаз, у противном камени угрушак, који се састоји од горчине и доживљаја, једнога дана ће прекинути зид који сте изградили, а то може стварно да повреди своје вољене, с којима у сржи срца сањате да имају међусобну везу и разумијевање. Да бисте то урадили, морате често разговарати са њима, рећи им шта вам смета или шта вам је увређено, након таквих разговора често постоји исти осећај да је камен пао од душе.
Никад се не брините да сте искрени. Ово је знак ропства. А ви морате бити најоптерећенија особа, јер је то пут ка срећи и само-знању.

Израз ваше унутрашње државе на слици је одличан начин да се носите са унутрашњим стресом. Нацртај све што те боли, оно што мрзиш, опишите то испод слике. Само немојте привлачити оне којима сте привремено увредили, већ ће касније проћи, највероватније. Боље изразити мржњу према самој препири, до неспоразума између вас у облику црног облака, на пример, или у облику онога што вам каже ваша подсвест. И након тога, запалити, прање хладном водом. Видећете, то ће вам бити много лакше. Кад се боље осећате, нацртајте супротну слику. Слика вашег будућег идиличног живота, онога што сањате и ставите на неко тајно мјесто, док се све ово не испуни.

Акције које на први поглед могу изгледати чудно, понекад дају огроман ефекат. Ако се осећате лоше, урадите нешто ван обичних. На пример, идите у шуму са ноћење, узмите шатор са собом. Прво пронађите хармонију са собом, медитирате, радите вежбе, поставите као ваш циљ да постигнете нешто грандиозно овде и сада. Замислите како ћете се вратити кући с новим лепим телом и обновљеном свесношћу. Или се пријавите за тродневни пешачење. После таквих акција осећате се невероватно олакшање, а живот ће поново играти с светлим бојама.

Ако не престанете да све држите за себе, може доћи до те мере да се ваше психолошко стање погоршава и потребна вам је помоћ професионалаца. Не доводи до тога. Боље да живите пуно и заузет живот сада. Изражите себе колико год можете. Путем спорта, кроз уметност, кроз отворени разговор, водите рачуна о својој омиљеној ствари, проналазите занимање. Ако вам је тешко отворити и унутра, као да постоји нека невидљива препрека, региструјте се за курсеве глумачких вештина, као бонус, добићете и добру харизму. У екстремним случајевима поделите своја осећања да започнете, започнете дневник, погледајте у себе и напишите све што осећате. Ко зна, можда би једног дана прочитао све то некоме другом. На крају крајева, све ваше мисли су већ јасно формулисане и нема ризика да кажете нешто погрешно, стварајући изобличен поглед на оно што сте хтели да кажете. Сада је све у овом дневнику. Мислите, нисте равнодушни према вашим најближима. Да ли су они, знајући колико сте били лоши, не би отворили за вас? Да ли би они учинили све што је у њиховој моћи да вам помогну? Можда једноставно не знају шта је унутра и шта није у реду, а они и сами пате од тога, брину о вама или покушавају да пробијеју облак неспоразума који је порастао између вас. Покрени га.

Изражавање ваших емоција је једноставно неопходно за људску душу. Не морате нагомилати знојење унутар зглоба, пре или касније ће вас уништити изнутра или ће излити страшну лавину.