Како научити се забављати

У савременом свету, реч "задовољство" најчешће се користи у рекламним слоганима и нераскидиво је повезана са потрошњом и новцем. Фраза "за задовољство мора бити плаћена" недавно је уопштено прихваћена буквално, у контексту робних односа. Концепту "задовољства" апелујемо чак иу оним тренутцима када говоримо о сексу и исхрани. И то је све. Сматрамо да је то нешто фриволосно и факултативно: кретен, глупост или кретен. Ретко размишљају о томе и никада стварно себи не постављају циљ да га добију. Постоји осећај да уколико не једемо, не радимо плочице у кревету и не потрошимо све врсте производа и услуга, наш живот би био лишен свачег задовољства. Чувени древни филозоф Епикур, који је сазнао о оваквом стању ствари, био би толико тужан да би умјесто чаше вина, који је затражио да донесе пре него што се купа у својој смрти, наручио водку.

Задовољство је био један од централних концепата у његовој филозофији, али не запишите старца у серији таквих бон виванса. И са Дионисом - богом винарства и забаве - такође се не сме збунити. Учење Епикуруса не може се свести на позив да ужива у животу у потпуности - много је вишедимензионалније, занимљиво и психолошко. Није ни чудо што су се већина изузетних психолога 20. века позвали на њега.

Теоретичар зујања
Епикур није веровао у посмртни живот, иако није порекао постојање богова. Међутим, по његовом мишљењу, они су живјели свој живот, доживљавајући само равнодушност према људима. Према филозофу, сам човек је имао своју судбину и имао је вољу. Захваљујући њеном народу морала је доћи до стања унутрашњег равнотежја - атараксије. На путу ка том циљу, Епикур је предложио да се фокусира на своја осећања, које је сматрао поузданијим изворима информација него што је то разлог. Па, у процесу - да задовоље њихове потребе, забавите се и минимизирајте мучнину и патњу. Дакле, део принципа који су водили савремену психологију, формирали су се и прије нашег доба.

Сви имамо пуно да научимо од Епицуруса. На пример, кошта мање да размишља и осећа више. И такође - судбину у властитим рукама, схватите стварне потребе које јасно прелазе листу "куповина сексуалне хране" и не одлажу пријем правих ужитака за касније.

Филозофија Епицуруса је толико позитивна, транспарентна и мудра да уопште није јасно зашто још увек не живимо у доба Епикурејског победника. Могуће је, наравно, да објасним ову жалосну чињеницу чињеницом да нас је све утицало средњовековни религиозни морал, у којем су забрањена сва врста задовољства и везана за осећај кривице. Међутим, у ствари, и хришћанство и епикуреанизам нас позивају на умереност. Трагање за новим и новим задовољствима доводи до стања унутрашње неравнотеже. Ниједна атаракиа се не може остварити на тај начин.

Листе се не појављују
Савремени родитељи имају тенденцију да своје децу науче свим врстама ствари. Они подижу радну, послушну, интелигентну, успешну децу, подстичу лидерске вештине или способност да се жртве за друге. Али мисао о систематском развоју у спиногризама да би уживала у животу у глави не долази никоме. Иако, ако размислите о томе, ова вјештина је најбољи падобран, која се покреће у тешким периодима. Таква једноставна ствар као задовољство, јачање и јачање жеље за животом, извлачење из депресивне државе, је најбоља мотивација и стимуланс на свијету. То је права алтернатива алкохолу и наркотицима, а тиме и зависности.

Када је сам процес рада пријатан, пут престаје да подсећа на успон и претвара у веселу шетњу кроз сликовити терен. Наравно, на путу ће свакако бити спуштања и узвишења. Биће замора. Међутим, након постизања значајних резултата, можете се зауставити и прославити побједу, а даље ће бити много лакше. Како је велики и грозан Посао доказао својим примером: "Нађи нешто за људе и никад нећеш морати поново радити".

Девојка од добре свиње
Несвесну забрану уживања добијају они родитељи који увек и у свему учите дјецу да се предају другима, да прво размишљају о другима, а тек тада о себи, да буду "добра скромна дјевојка" и "правилно образовани дечак". У начелу, ништа није у реду са овим идејама, понекад је заиста вредно размишљати пре свега с времена на време и неће отварати конфликт. Међутим, перцепција детета о некој информацији која долази од родитеља има једну особину: додаје се речју "увек". То доводи до чињенице да је по зрели осећај неспособна размишљати о себи, бранити своје границе и остварити своје жеље. Постаје мајка Тереза ​​или Батман, стално спашавајући све и све. Као резултат тога, уморне су и иритиране, "скромна девојка" претвара у бес са бејзбол палицом, а "доброграђени дечак" који никада не служи у војсци организује дан падобранца у посебном стану.

Проналажење и проналажење задовољства је један од начина самоспознавања. Особа која не зна како да се брине о себи, заправо не може стварно бринути о својим ближњим, јер се према другима односимо једино на исти начин као и наша вољена особа. Племенити импулси, помоћ, спас и доброта су добри само када доносе задовољство у процесу, а потом не узрокују гадни седимент у облику иритације. Иначе су само прикривена жеља за размјеном услуга за неку врсту награде у виду пажње или позитивне оцјене. Задовољство постаје нека врста светлости која вам омогућава да се крећете у простору свог живота. Питање "ако ми нека акција не доноси задовољство, зашто онда то чиним?" могу бити кључни за разумевање себе и овде.

Вина не долазе сама
У неким породицама знакови се преносе из генерације у генерацију: "Не смеј се много, онда ћете пуно плачати." Стога, не само смех, већ и било какве позитивне емоције, укључујући и задовољство, су бар ограничене, а понекад чак и потпуно забрањене. Док ућивате у нечему, особа почиње да се осећа кривим у том процесу, као да је љут на богове, односно, зле духове предака који су се једном одлучили против гријеха да се не радују и забављају се. Зашто? Можда, заиста, пре много времена након веома радосног догађаја, пратила је још једна ствар - врло тужна. А шта онда психолози називају магичном размишљању, што је типично за сву дјецу млађу од шест година, а неке посебно узнемирујуће и незреле одрасле особе.

Скоро свако дете у раном добу верује: ако дуго изгледате на облацима, када желите да ходате, они ће се распустити и сунце ће изаћи. Мало касније, у основној школи, добијамо информације о циклонима и антикиклономима, и заборављамо да кад једном верујемо у наше сопствене магијске способности. Међутим, у неким аспектима живота таква вера остаје са нама за живот. И у доби од тридесет и четрдесет година, можемо пљунути преко наших рамена и куцати по дрвету како не би га зезали. Зато подржавамо илузију управљања глобалним процесима, способношћу контроле застрашујуће и неистражене будућности.

Ако напустимо идеју о нашем божанству, признајемо се да на било који начин не можемо контролисати неизвесност, онда се можемо опустити и забавити. А у оним случајевима када се, на почетку дугог угодног тренутка у животу, појављују мисли у непосредној близини црног бенда, замислите овакву ситуацију: скрените лијево или десно, а затим идите дуж беле траке дуж, заједно и дуж ...

У нашем животу, задовољства су место пресечења телесних, интелектуалних и сензуалних сфера. Ово је веома важна тачка подршке, откривајући да можете лако окренути свет. Проналажење и проналажење извора позитивних емоција такође је покушај да се пронађу одговори на питања "ко сам ја?", "Шта сам ја данас?", "Шта желим?". А потрага није рационална и исцрпљујућа, у којој је лакше збунити него доћи до важне свести, живети, а такође и врло пријатног.