Флексибилност и њена лепота дају вашим покретима елеганцију и елеганцију. Према томе, глава треба подићи висока и без напрезања врата. Ако је ваш врат кратак, можете сакрити ову ману тако што ћете направити одговарајућу фризуру која отвара врат и покрива ушију на пола пута. Не можете носити такве хаљине, које имају високу капију, као и скакаче са наглавцима. Ниједан дугачак крзнени овратник попут лисице не одговара вам, јер ће вам врат, у овом случају, изгледати краће. Изаћи ћете у издужени и дубоки рез. Врло је непријатно што је врат, кратак, и нејасан састав брадавице предиспонира на врло брзо пливање. Такве жене једноставно су обавезне показати будност према овим нијансама од своје младости.
Имајући веома дуг и танак врат, боље је изабрати такве фризуре које ће украсти. Велике копче на одела или капутима ће помоћи прикривању расположивог недостатка. Врло лијепи изглед на овом врату, феноменални сомот, мали шал или свилена марамица. Ти си најсрећнији, брада је нагло оштрена, твоја глава је посадјена, као балерина, држи главу високо са Игордом.
Наравно, да када се глава спусти ниже, а чак и рамена су савијена, то вам не представља на победничком светлу. Међутим, ако радите с мишићима, ослободите се неправедне пресуде природе. Нудимо вам 2 вежбе које морате често извести:
Прави положај главе: Вежбе
- Стисните чишћење у брави, ставите их на задњој страни главе, притискајте на њих главом, притиском на силу.
- Брада је затегнута, као да се бави покретом гутања. Повуците задњу страну главе нагоре, као да се протеже раст.
Жене су природне замке за масноћу, од којих се једна налази у подручју мозга. Код људи овај сајт се зове мачка јер због љубазних игара мачке узимају мачке само за ово занимљиво место да их задрже. Ако нема покрета, на овом месту постоји повреда отвореног циркулације и почиње да се депонује со. Ово постаје приметно када жена већ дуго стоји на послу, дуго је дуго времена, а на овом месту почиње осећај топлоте. Можете видети у трилогијој нокти врат до рамена, исецати косу на леђима и критички прегледати предсобље. Ако откријете да врат није тако флексибилан, а шприц је постао масиван, узмите хитан рад.
Водене процедуре
- Ујутру или вечери, сипајте врат хладном водом, прскањем леђа са задње стране главе;
- пре-навлажите пешкир хладном водом, добро га стисните, ударите их на двоструко 12 пута;
- Биће корисно ако свакодневно трљају позадину главе четком средње тврдоће сапуном бебе или тоалетног сапуна. Затим излучите вишак влаге и масирајте цијелу површину прстима, подмазаним маслиновим уљем или храњивим кремом у трајању од око пет минута.
Грба, која се налази у близини седмог вратног пршљеника, назива се и гребеном, чиме даје слику неупадљив изглед. Појављује се из сколиозе цервицо-торакалног дела, мишићне слабости и вишка телесне тежине. У таквим случајевима, главна терапија лечења која се користи је вежбање терапије. Ако су мишићи добро ојачани, онда могу заменити масне наслаге, а гребен може потпуно гладити или нестати, али овде мора бити стрпљење.
Метод отклањања вихора - сложене вежбе
- у стојећем положају, поравнајте рамена и вратите их назад. Онда их подигните и спустите. Поновите од 20 до 30 пута;
- полазна позиција - нагиб главе напред, а затим уназад, само не оштро. Поновите од 20 до 30 пута;
- полазна позиција - кружни покрети рамена уназад, напрезавајући их што је више могуће - од 20 до 30 пута;
- главу скрените лево, а затим десно, али не оштро - 20 до 30 пута;
- Руке се раширију са длановима окренутим према напред. Однесите их, опустите се и вратите на почетну позицију. Изводити са напоном - од 20 до 30 пута;
- савијте руке у лактовима, држите руке горе. Вратите лактове и назад, а затим се вратите на почетну позицију - од 20 до 30 пута;
- руке равно, подигните их, лактове превише равне, четкице се повезују. Повуци руке, вратите се на почетну позицију - од 20 до 30 пута;
- Четкица до рамена, започне кружни покрети рамених зглобова назад - од 20 до 30 пута;
- седите на столици, поравнајте се, али немојте се развалити. Узми оба теста за оба теста са обе руке и увуците с њом основе цервикса колико год можете - што дуже, боље;
- лежи на стомаку, нагиње главу назад. Пртљажник (горњи део) треба поправити.
Чак и постојан "јастук" ће постати мекан и чак нестати ако га чак мучите иако имате недељу дана. Наравно, током овог периода морате јести умерено, тако да се нове масти не одлажу. А ако једног дана, када направите критичну проверу, открићете да је кривина врата постала много елегантнија, поновити вјежбе учињене за неколико мјесеци.