Последњих година се много говори о ефективности "сирћетне исхране", уз њу можете пасти до пет килограма недељно без било каквих ограничења и напора. На први поглед, ово је врло једноставна дијета, потребно је само разблажити 2 кашичице јабуковог сирћета у чаши воде и пити 4 пута дневно. Истовремено, апетит се смањује, црева дјелују, метаболизам се убрзава. Изгледа да је све у реду. Али све ово није тако једноставно.
Ацетиц Диет
У одређеним дозама јабуков сирће може бити корисно, регулише метаболизам киселинске базе, побољшава секреторну функцију желуца. По правилу се стимулишу метаболички процеси у телу, повећава ефикасност, постаје осећај лакоће. А ако се ослободите до 5 килограма недељно, расположење се знатно поправља.
У таквом "систему напајања, није све тако сигурно. На крају, јабуков сирће садржи 7% киселине, почиње процесе који помажу губитак тежине. Киселина, поред употребе, може оштетити тело - покварити зубну емајл, оштетити слузницу желуца, ометати равнотежу киселина-базне.
Пре него што седнете на такву дијету, уверите се да сте здрави - немате запаљење цревних зидова, нема чира дуоденума и желуца, нема гастритиса. Ако сте имали сличне проблеме, онда вам дијета за сирћетину не одговара.
Ако сте сигурни да сте здрави, требате следити ова правила:
- Пити разблажени сирћет.
- Користите природни сирће јабуке, домаће.
- Разведени сир је не пити на празан стомак, пити само после јела.
- Након узимања сирће испрати уста водом, тако да ћете бити у стању да избегнете проблеме са зубима.
- Ако постоје алармантни симптоми, престаните са узимањем сирћета и идите у поликлинику.
Симптоми
Непријатна сензација или бол у стомаку, недостатак апетита, мучнина, бол при притиску на стомак, надимање, појављују се десно испод ребара који боли бол.
Само средство није чаробно. Сви нутриционисти који препоручују пацијентима исјечену исхрану, препоручују употребу јабучног сирћета у комбинацији са одређеном исхраном. На пример, има мање слаткиша, тестенина, пецива, белог хлеба, маслаца, масног меса и масти, има више житарица, воћа, поврћа, мора и рибљих производа и пије довољно минералне воде.
Припрема јабуковог сирћета код куће
Пеел јабуке, решетке на великој групи. Ова мешавина јабуке стављена је у посуду и разблажена куханом топлом водом, за сваки литар воде узима се 800 г јабуке гљива да се додају 100 г меда или шећера, а како би се убрзао процес ферментације, додајте 20 г раженог хлеба или 10 г квасца.
После тога, тегла је везана газом и стављена на топло место, процес ферментације ће се завршити за 60 дана. Кинте и сипајте у бочице, затворите тесну плуту. Кис је складиштен на температури од 8 степени.
Уз гојазност, јабуков сирћет је пијан након једења 2 кашичице сирћета додати у чашу воде, четири пута дневно. Приметан ефекат долази за 2 дана, изражен након 2 године.
Желим упозорити оне који желе с кисом хитно да се ослободи додатних килограма тежине. Не заборавите да ће сирће у концентрираном облику постати отров за тело. Према томе, пре него што ставите експерименте на своје здравље, консултујте лекара.