Девојка у петама је објекат за завидан и обожавајући људе. Девојчице са пете имају предиван положај, што га чини привлачнијим и самоувереним. Али како можеш да вежбаш магију пете, ако пре тога никад ниси стајао на њима. Или стајали, али пре много година и већ изгубили вештину овог "летећег стаза"? Рећи ћемо вам како за кратко време можете пронаћи самопоуздани одлазак на шипкама.
Како научити ходати по петама?
Потребно је да израчунате колико имате времена пре важног вечера, на којем желите да носите штиклицу. Али ако желите сутра да носите ципеле, вољнији тренинг вам може ставити на пете. Постоји 2 начина обуке, у зависности од тога колико је времена остало.
Прва метода је погодна за оне који имају резерву од две до три недеље. Требат ће вам пете 5 центиметара, у који ћете ићи на планирани догађај. Није никоме било ново што је препоручљиво започети обуку са малом петом, односно од 5 цм, ово је висина пада стопала. Ова висина је погодна за свакодневно ношење. Али ако немате пете ове висине, морате их без њих. Ми радимо следећу вјежбу, корачамо од пете до прста, поправљамо положај стопала на прстима, у овом положају стављамо стопало и корак на сљедећу ногу. Тако ћемо ићи око куће један сат дневно, што може надокнадити недостатак пет пете.
После једногодишње шетње на доњим штикама, провелићемо мало времена на здравље наших стопала. Неће трајати више од 10 минута. Масирајте доњу ногу и стопала стопала, а затим налијте црни врел чај или украдену шницлу св. Ивана у каду и пустите ноге да остану у таквом решењу. Ово ће ослободити замор и помирити стопала. После свакодневног тренинга на 10 дана на малу пету, идите на виши ниво, у оне у којима планирате бити на догађају.
Други пут. Ако вам је сутра потребна ципела с пете и не знате како ходати на њима, онда ће вам овај метод одговарати. Прво, урадићемо гађање, радимо вежбу, која је описана на један начин, то ће помоћи да се разуме како ходати по његовим петама. Није неопходно копирати, јер су модели на 15 цм шпиље, паралелно постављају ноге, стога је неспретно, неугодно за свакодневни живот. После сат времена ходања "од пете до пете", хајде да се одморимо ногама и уступимо на петама. Да бисмо направили грациозни ход, подсећамо на књигу у нашој глави, након чега ћемо држати леђа равномерно, исправити рамена и поносно подићи нашу браду. Тако ћемо научити како брзо ходати по петама, који се зове на машини, не размишљајући о томе како ће ногу стајати.
Како научити летећи кревет?
Не треба да "пукне" пете у под или у асфалт, што је лакше да одем из пете, окрећући се на палац. Када ходамо, затегните мишиће задњица и штампе, а онда се после дугачке шетње нећете уморити. Можете уклонити замор и флексибилност стопала окретањем бочице, ово ће тонизовати цело тело и утицати на тачке болова. Ако су ципеле добро изабране, стојите на њима на целој нози и осећате се као да носите папуче, па чак и на 15 цм стилетто можете трчати и грациозно ходати.
У продавници ципела идите у обичну одећу и почните да мерите ципеле на клиници из различитих компанија. На нози треба да буду танке пантихосе или танке чарапе. На удобним ципелама идите у продавницу да бисте проверили да ли су угодни или не.
Не плашите се високих штиклама. Девојчице које су савладале уметност лебдећи на 12 цм пете, изабрале су удобне ципеле. Лакше је учити на дебелој равној пети или на платформи.
Положај, ако желите да ходате као модел. Стојите на пете, поравнајте, дубоко удахните, груди се расту, рамена се враћају уназад. Издужење, држање груди и рамена "одлази". Пружаће се вежбање код куће и одласка.
У закључку можемо научити како ходати на високим штиклама. Пратите ове савете и успете.