Свако одавно зна да ципеле са високим штиклама, нарочито шлицама, негативно утичу на здравље жена које бирају такве ципеле. Али не сви знају да оштра промена једне врсте обуће на друго има негативан утицај на здравље.
У овој љетњој сезони, веома уредне папуче су биле веома популарне. Даме које воле високе пете су веома невољне да промене ципеле у балетне станове, али ипак то раде. Али доктори не би препоручили такав неутрудни корак. Многи људи су сигурни да равна ђона не чини тако велику штету положају и зглобовима, као што је озлоглашена шила.
Али, како су научници открили, оштар прелаз са ципела на папуче излаже наше здравље великим ризицима. Доктори кажу да смо тиме ставили тело под озбиљан стрес, што доводи до озбиљне опасности по људско здравље.
Познати физиотерапеут лекара Самми Марго у својим публикацијама говори о томе колико је опасан прелаз са спортске обуће на ципеле на пете и обрнуто. Дакле, на пример, увек сте носили патике. Ова ципела карактерише посебан систем подножја ногу и савршено бива и равномерно распоређује оптерећење кроз ногу. А сада сте нагло скочили на ципеле високим штиклама. За ову ципелу нога се уопште не користи. Овај стрес за тело је еквивалентан умереној повреди. Иста ситуација се понавља и са повратном транзицијом.
Сигурно на први поглед, балетске ципеле и сандале нису мање опасне по здравље. Није тајна да овакве ципеле имају врло танки ђон. Због тога такве ципеле практично не штите ноге од удара и оптерећења. Практично са сваким корацима добијамо модрицу петог дела стопала. Др. Марк Онил, колега Самми Марго, даје бројне примере када су жене примиле истезање кантнеалне тетиве и мишића ногу због кривице балетних ципела и сандала.
Још опасније су сандале са пете. Ова врста женске обуће не подржава стопало приликом ходања и не пружа апсорпцију удара приликом удара. Стога често ногу клизи у ципелу, а у овом тренутку пета "шета" са стране на страну. Често, љубитељи сандала пате од плантарног фасциитиса. Ова болест карактерише стални бол у ногама.
Ако вам се чини да је платформа безопасна, онда сада грешите. Када ходате по ципелама на платформи, од пете до чарапа нема ваљања, што стимулише рад многих унутрашњих органа особе. Такође нема смањења и опуштања мишића и лигамената који подржавају лук ноге. То доводи до стагнације циркулације и смањења опружних функција стопала. А све ово може довести до артрозе.
Цак и ципеле без пете могу бити штетне за здравље. На крају крајева, такве ципеле немају функцију опруге и лишене су супинације. Ово води до равних стопа.
Можда мислите да нема безопасних ципела. Можда је тако. Да се што мање нанесе штета по здравље, замените различите типове обуће, промените ципеле чак и неколико пута дневно. На примјер, на улици носите ципеле на високом штитнику, а затим на радном мјесту носите ципеле уопће без пете. Не носите исти пар стално и не нагло скачите на другу врсту ципела. Урадите специјалну масажу и гимнастику за стопала и стопала.
Најбоља гимнастика и масажа за ноге су босоње шетње на трави и земљи. На крају крајева, природа је створила нога како би ходала босом.