Избор скијашке опреме требало би да почне са ципелама.
У почетку, почетник скијања би требало да вози на ваљани стази "класика". Чизме изабране за такав класичан потез не би требало да ригидно поправљају ногу изнад зглоба, јер се приликом јахања осећате непријатно. У продавници можете пронаћи ципеле за гребен, "цомби" или за класичан потез. Прва опција мора одмах бити одбијена. Други је прихватљив само ако се ципеле могу уклонити са горњег дела. Трећа опција је најоптималнија.
Пробајте на изабраним ципелама да носите у чарапама, који ће бити на вама током скијања. Пожељно је да су синтетички, а тканина из које су чарапе направљене има својства дренаже. Памук који апсорбује памук не би требало да буде део чарапа. На ногама је могуће ставити и посебне спортске чарапе, што се тиче термичког доњег рубља. На врху њих је вредно ношити нешумне вунене или полудневне чарапе.
У процесу покушаја на ципелама, запамтите да их не треба жвакати, јер у овом случају, током скијања, ноге ће се брзо замрзнути, а ваше скијање ће се завршити тамо. Међутим, превише лабаве ципеле не би требало да буду, иначе ћете брисати стопала.
Ако сте се зауставили на ципелама са широком предњом ивицом и 4 рупа у предњем делу подлоге, поставићете причвршћивач од 75 мм са металним клиповима. Они се сматрају старомодним, али се и даље могу наћи на продаји.
Боље је куповати ципеле са металном шипком испред и погодно за повезивање ННН система, произведених, на пример, под брендовима Россигнол или Роттефелла. Носачи су два типа: за класичан и гребен. За класичну монтажу Роттефелла ННН ИИЦлассиц. Ова опција је ручна. Такође можете погледати аутоматске моделе, али ако током скијашке вожње добију снег и подтает - они заглављују. Чизме у овом случају неће бити могуће скинути са скија. Морам да раздвојим ципеле и скинем га скијањем.
Сада можете изабрати скије.
Приликом избора скија и скијашких стаза морате одлучити како планирате да се скијате.
Ако сте заинтересовани за здравствене шетње на свежем ваздуху, размишљање о природи и физичкој активности сами по себи, а без обзира на брзину кретања, онда можете изабрати шетње за скијање са резовима усред клизне површине. Такви резови током одбијања спречавају скупљање скијања. Ако планирате да пређете са редовних шетњи на озбиљну обуку с временом, купите глатке скије без икаквих резова.
Постоји велики број марака скија. Избор овог или оног модела може се заснивати на новцу који можете потрошити приликом куповине. Скијање је веома демократско - купујете скупе скије, не можете научити како да возите добро и купујете скромну одећу - можете и изузетно.
Ако постоји довољно новца, није гријех за куповину скија познатих брендова: Атомик, Россигнол, Мадсхуз или Фисхер. А можете купити производе домаћих произвођача: Мукацхеве, Карелиа и СНЦ.
Људи, чија тежина прелази 80 кг, могу се суочити са проблемима приликом одабира јефтиних скија. Домаћи модели, намењени људима великих саграђених, ретки су. Међутим, мора се имати на уму да се међу умерено скупим увозним скијама модели модела таквог плана често појављују.
Што се тиче захтјева за основне карактеристике скијања - скија за ходање треба бити ширине око 5 цм, а висина једнака збиру вашег раста и додатних 20-25 центиметара. Ригидност ове спортске опреме игра важну улогу. Обично на скијама можете пронаћи ознаку с висином и тежином особе на коју се рачунају. Ако нисте пронашли ове цифре, потребно је ставити скије на глатко равно подно, стајати на средини сваке скијасе. Између скија и пода треба бити мали простор, који може проћи кредитну картицу или возачку дозволу. После тога, стојите са два стопала у центру једне скијасе. Уколико пролаз нестане у потпуности и скија се пропушта на под, онда су скије погодне за вашу тежину.
Избор скијашких стубова.
Ако скије треба да буду 20-25 центиметара веће од висине скијаша, онда су скијашке стубове, напротив, ниже за исту дужину. Требали бисте купити штапове са нормалним шапама. Не би требало изабрати "професионалне" палице са малим шапама. Са обичном шетњом они ће "потонути" у снијегу, пошто је њихова дестинација покрет на посебној ски стази. На врху штапа, обично су нараменице - тамбураши. Па, када изгледају као наруквице с Велцом - у овом случају шанса да трљаш руке ће бити минимална.
Не заборавите на мачке за скије.
Код ходања, неопходно је користити класичне мачке. Они спрјечавају појаву "повратка" са скија, клизајући уназад на кретену.
Маст се наноси на ски тачкице и трља с посебном пјенастом пластичном траком. Ако планирате да превазиђете знатну дистанцу и скијате дуго времена, вриједи примјенити маст не само у једном, већ иу неколико слојева.
За љубитеље масти које раде у широким температурним опсегима одговараће. При ниским негативним температурама, близу нуле и плус, боље је користити течност за мршављење. Треба запамтити да такве масти врло лоше делују на свеже пао снијег.
Имајте успешан активан одмор!