Свака мајка зна да је за дијете здраво потребно ојачати његов имунитет. Сада је тема о томе како ојачати имунитет детета јесени врло хитно. Да би се поправио летњи имунитет детета најбоље време је јесен. Како подићи имунитет на дете које се често болесно?
Потпуна исхрана детета, која има довољно количине витамина и микроелемената и правилног режима дана, који се састоји од одмора и дугих шетњи на свежем ваздуху. Овде, можда, основни принципи јачања имунитета.
Поврће и воће припадају храни која није намењена само одржавању имунитета, већ и очувању. Због тога ће употреба воћа и поврћа бити веома корисна за имунитет деце. Сада је веома важно да не пропустите последње воће и поврће, већ сада садрже толико корисних за тело деце! Припремите разне укусне јела од воћа и поврћа вашој беби, али не заборавите да тело боље упија витамине и минерале у природној форми. У правилима здраве исхране, препоручује се да поједе поврће и воће најмање 3-4 пута дневно, углавном у сировом облику. Посебно корисни за имунитет су витамини и минерали садржани у хранама богатим гвожђем, витамином Ц, цинком, бета-каротеном, фолном киселином, витамином Д, селеномом, калцијумом. На крају крајева, дете ће јести зрнуће банане и поморанџе.
Сада идемо шетати на отвореном, јер су корисни за децу по свим критеријумима. Кисеоник је неопходан за нормалну функцију мозга, нервни, имунолошки и кардиоваскуларни систем. Свеж ваздух побољшава апетит, дете учи да се прилагоди хладном, хладном и свежем ваздуху помаже деци да се капилари боље смањују, што као резултат помаже малом да се супротставља болестима. Важан фактор је како правилно облачити дијете у јесенском периоду, увијек је хитно питање, јер је тек недавно беба носила мајицу и кратке хлаче. Утврдити шта носити бебу може бити веома тешко. Многи родитељи покушавају да зими обуку своју зиму, али ово није у реду. Мали дијете није тако хладно као одрасла особа. А то је због чињенице да је тело детета и даље мало и да се не носи, тако да крв ради добро, терморегулација код деце је боља него код одраслих, тако да ако је дијете веома топло обучено, можете добити знојно тело које ће реаговати на било који нацрт и бреезе. Најбоља опција: увек узимајте додатну топлу одећу, када се дете замрзне, онда ће га замолити да се обуче. Ако је мишљење бебе за вас у недоумици, додирните његов нос и руке, ако је хладно потребно да ставите топлу ствар. Најбољи начин да правилно облијете бебу је ставити толико слојева одеће на њега као што сте на одећи, а за бебе један слој више.
Не заборавите да ходате у парковима, трговима, на булеварима. Уживајте са бебом последњим сунчевим зрацима, јер су они најбољи витамин Д, дуго пролазећи у свежим ваздухом, малог детета, развијају мишиће и тако се беби тело припрема за зиму. Након дугих шетњи, дете може тражити више за јело. И то је врло добро, јер током лета деца једу мање због топлине.
Ако сте активни на јесен, лако ће вас припремити за зиму, а онда ће хладни период детету бити лакши за пренос. А у касној јесени не заборавите да се консултујете са педијатром о потреби узимања витаминских препарата за бебу.
И, наравно, не заборавите да сакупљате различите листове како би осушили своје куће и провели дугачке зимске вечери који се баве креативним радом с дететом користећи материјал прикупљен у јесен у парковима.
Сада знате како разумјети имунитет детета који је често болестан. Надамо се да ће ово помоћи вашем детету да се одупре свим болестима!