У Аиурведи, медицинском расправи написаној од древних Хиндуса, пише: "Бојте се опасности када није тамо." Када је дошла, немој паничити, али се борити с њом. " Са овом доказаном мудрошћу, не можете се сложити. Стога се испоставља да је у хитним ситуацијама потребно прво надати се за себе и своје најмилије. Показаћемо вам како пружити прву помоћ пре доласка лекара.
Биолошки активне тачке
Без обзира на разлог за нагло погоршање здравља, утицај на биолошки активне тачке, стимулисање виталних функција, брзо ће довести до нормалног. Користите тоназирајућу масажу са слабостима, шумом у ушима, вртоглавица, мушица лети пред очима, појаву слабости. На пример, код болести кретања, потреса, сунчевог и термичког шока.
Ваше акције . Притисните одређене тачке 10-15 секунди континуирано и довољно снажно. Налазе се на рукама и лицу. Тачка број 1 - у центру бразде између горње усне и носа. Тачка број 2 - у средишту преклопа између доње усне и браде. Тачка №3 - на малог прста на корену нохта (одмах иза околоногтевим платена) са стране прстена прстена. Тачка број 4 - на индексу, такође у корену ноктију (иза околоногтевим ролера) од средњег прста. Разноните на крају окрените врх сваког прста.
Пресценљиво стање
Ако пад притиска, вртоглавица или прерано стање треба пружити прву помоћ. Да бисте побољшали стање, морате лежати без јастука уз подигнуте ноге - то ће довести до крви да се држи главе. Да би побољшали венски одлив, европски лекари чак савијају бокове и главе пацијента 10 минута са еластичним завојем.
Ваше акције . Ако се глава окреће, колена се спуштају и леже и, нарочито, повлаче ноге нигде или неудобно, што је више могуће, напрезање мишића ногу. А онда их опустите и поново поновите неколико пута. Стагнирајућа крв у венама ће журити у главу, а одмах ћете се осећати много лакше, видећете!
Повећан притисак и тахикардија
Брза палпитација, тахикардија и изненадни скок притиска морају бити сигурни. Иначе, пулс обично почиње да се одваја, а притисак да се играју пранкси због свађа, невоља и других фактора стреса. И такође због топлотног и шоковног рада на сунцу у простору родне хациенде. Лепо би било да изађете на кревете са посебним детерџентом или ручним крвним притиском који одређује притисак и рачуна на срчану фреквенцију. Када ове бројке премаше дозвољени лимит (140/90 мм живе и 80-90 откуцаја у минути), обавезно направите паузу!
Ваше акције . Дешава се да је срце спремно искочити из груди (пулс је прекорачио 100 откуцаја у минути), у врху главе пулсира (што указује на почетак хипертонске кризе), ударајући мали тремор мишића, узбуђени сте. Са овим симптомима:
- Сједите у хладу, опустите се, дубоко удахните и задржите дах. Поновите ову вежбу 10-15 пута током 5 минута. Након сваког одлагања излагања, импулс се успорава за 4-6 откуцаја у минути, а притисак се смањује за неколико поена.
- Устани, нагни главом назад - Ортнеров рефлекс ће радити, успораваће срчани удар за 4-8 откуцаја у минути. Поновите 8-10 пута.
- Утицај грана вагусног нерва - ово смањује притисак (Чермаков рефлекс). Прихватите хоризонтални положај и уз умерену силу, стисните врат испод доње вилице 15-20 секунди. Пулс ће успорити за 8-10 откуцаја у минути. Поновите 4-8 пута.
Ако се неко загушио
Ако би се неко близу њих загушио и закуцао, прва медицинска помоћ би могла спасити његов живот! У овој ситуацији није неопходно да убаците песницу или длан на леђа - само је погоршајте! Комад који је "на погрешном грлу" (тј. Не у грлу и једњаку, већ у респираторном тракту) може блокирати приступ кисеоника у плућа и изазвати акутну асфиксију - гушење. Зар човек не може да удише ваздух? Сузе прелазе град? Да ли је лице бледо или црвено? Одмах интервенисати!
Ваше акције . Амерички лекар Хеимлицх је развио специјалне хитне методе у таквим ситуацијама. У Сједињеним Државама, метода Хеимлицху подучава цела одрасла популација, од полицајаца до домаћица. Стојте иза жртве, зграбите га рукама око стомака, спојите прсте на нивоу пупка у "брави". Стомак снажно стегне са стране и напред. Поновите операцију спасавања 2-3 пута. Повећани интраабдомински притисак се преноси на плућа и дијафрагму, у којој увек постоји неки ваздух. Њено нешто сасвим довољно да уклоните заглављену храну.
Причврстите лед
Лед је универзално средство за пружање прве помоћи. Смири бол, олакшава отицање и запаљење. Овај универзални алат за опекотине (укључујући сунчано!), Кукуруза, кукуруза, модрице, спраинс, сумње на фрактуру, укратко, за било какве повреде. И не само! На високој температури, посебно уз помоћ топлотног удара, треба ставити лед на чело и површину главних судова - пролазе дуж бочних површина врата и ингвиналних зглобова. Када се нос у крвљу захвата хладно на мосту носу. Са хепатичном коликом и нападом панкреатитиса - на десној или левој хипохондрији. И са сумњом на апендицитис - на десној страни стомака, где постоји запаљен горњи додир (додатак).
Ваше акције . Ако бочица са топлом водом са замрзнутом водом није била у рукама, користите све што је у замрзивачу! Можете ставити ледене коцке за коктеле у пластичну врећицу, узети паковање замрзнутог поврћа или кнедлица, брикета од маслаца или пуњења. Само не заборавите да све ставите у водоотпорну амбалажу и завијте га ручником. Ако директно наносите лед директно на кожу, може доћи до хладне повреде док се не замрзне!
Корисна топлота
Као и лед, топлота може помоћи у неким хитним ситуацијама. Топлина је помоћ за прву помоћ за тешке болове на врату, леђима и леђима због акутног ишијаса. Такође, топлота помаже код количина бубрега и циститиса, које многи од нас успијевају покупити током лета, шетајући дуж плаже у влажном купаћи костим и седећи на далеко од стерилног песка
Ваше акције . Са горе описаним симптомима, идите у купатило! Лезите 20 минута у топлој води на температури од 38-40 °. Топлота ослобађа грчеве и смири бол. Можете причврстити бочицу са топлом водом до бола. Или користите древне људске лекове - торбу вреле соли. Због своје течности, добро је причвршћен за зглобове. Такође, помоћу овчије коже, вунене мараме или загрејане цигле умотане у пешкир (као у филму "Бела роса"). Дуго држи врућину, постепено јој даје ткива - одличан поступак физиотерапије!
Неопходно је одвратити тело
Хипертензивна криза, почетни удар или срчани удар, напад на глауком (скок у интраокуларном притиску), тешки бол у очима, па чак и едукација ларингеала, као и било који други део тела угризнутог од пчеле или пчеле, може се прекинути у почетној фази применом разне одвратности.
Ваше акције . Причврстите се на стопала за грејање, поставите сенф на теладима ногама или их паре. Иначе, са хипертензивном кризом и глаукомом, боље је наносити сенфне малтере на горњу и леђну страну врата. Бродови ће се проширити, притисак ће се смањивати, оток ће се смањити, а пријетња катастрофама природно неће доћи.
- Управљајте прекидачем ако изненада, за време путовања, носите грчеве ногу. Држите се уз помоћ руку на води, покушајте да отворите ногу уз помоћ здраве ногу, преплављеног грчевима. Нема ефекта? Причврстите се барретом или пином, оштриците или загрижите (место није битно). Нервни систем ће бити рефлексно прекривен извору изненадног бола, а грч се зауставља.
- Пажња! Ако се спазем десио у води најмање једном, до дубине никад више не пливајте! Такође, не роните. Што се тиче повећаног кретања ногама, водећи вас до дна, потребно је повећање крвотока. У међувремену, изненадна промена положаја тела омета рад вена и узрокује грчеве артерија. А то доводи до болне контракције мишића.
Контрола дисања
Контролисање дисања у екстремним ситуацијама је велика снага. Уз његову помоћ, можете превазићи бол, савладати стрес и болести кретања, оштар скок притиска и срчани удар, зауставити вртоглавицу и појаву астме.
Ваше акције . Пре него што добијете лекарску помоћ, бројајте до 10. Потом издужите врло споро носом, задржите дах и удахните ваздух кроз ноздрве. После тога, истегните цело тело. А сада, опуштајући абдоминални мишићи, направите 5 слободних удисаја. Затим дубок удах и исто дубоко издахавање. Поновите вјежбу 4 пута. Током сваког циклуса дисања обуздајте инспирацију и опустите се на издахну једној од мишићних група. Прво - мускулатура ногу, онда - руке и горње тело, затим - вилица и, на крају - абдоминална преса.
Када се ниво глукозе у крви смањује
Узрок изненадне слабости, вртоглавице и омотености може бити пад нивоа глукозе у крви. Ово је могуће ако сте на дијети или једноставно не једете дуго, били сте забринути, напорно радили у фитнес клубу или радили на дацха.
Ваше акције . Једите храну богата лако сварљивим угљеним хидратима: 2-3 комада шећера, неколико кашика меда или џема, чоколада, сисати бомбоне.
- Испразните слаткиш са топлим чајем или водом. Текућина ће убрзати апсорпцију угљених хидрата, а ниво шећера у крви ће се повећавати брже.
- После тога једите комад белог хлеба, кекса или јабуке. Њихови угљени хидрати се апсорбују спорије и спречавају даље смањење нивоа глукозе у крви.
Масажа
Обична масажа може бити прва медицинска помоћ. Савршено уклања напетост од мишића која спајају крвне судове који снабдевају крв у мозгу. И решићете се главобоље и побољшате опште стање тела. Осјећат ћеш се одлично.
Ваше акције . Подијелите косу у правцу њиховог пораста за 6-8. Ставите јастуке свих пет прстију дуж раздвајања што је ближе коријенима длаке - сваку руку на његовој страни. Обавите 3-4 светлосне капи од чела до врха врату. И након тога, исти кружни покрети у смеру казаљке на сату, не само притискајући на кожу, већ и истезањем. Такође, свако се одваја од врха главе до храмова.
- Користећи врх прстена прстију, средњи прст и индексни прст 3-4 пута, притискајте тачке на обе стране дуж линије која повезује спољашњи угао ока са местом на који је причвршћена ушица.
- Сједите на столицу са удобним леђима, мало нагните главом уназад, спустите рамена и лагано затворите прстима, без притиска, удахните врат са обе стране углова доње вилице до кравила на минут. Али запазите: забрањено је снажно притиснути бочне зоне врата - можете пренијети посуде и тиме изазвати синкопу. Диши мирно и глатко док се бави само-масажом.
- Са јастучићима затворених прстију 3-4 пута газећи, нежним покретима руку, пролазе дуж обе стране врата дуж пршљенова од носача до рамена. Затим, снажно удари и интензивно гнетиш ово подручје на минут. Завршите масажу са нежним и лаганим додиром.
Сада можете правилно и на вријеме пружити прву помоћ у хитној ситуацији.