Територија болова
Болне сензације су сложени механизам интеракције нервних завршетка са мозгом. То је мозак који одређује да ли се примљени сигнал сматра болом или не. Због тога, мозак се може преварити! Замените један сигнал са другим. Бол може бити "утопљен" информацијама из других чула: додиривањем, хлађењем, загревањем, мирисом, звуком. Многи методи оријенталне, народне и службене медицине засновани су на овом принципу. Светли примјери: ароматерапија, акупунктура, акупунктура, масажа, облоге, испирање, УХФ, електрофореза и десетак других начина. У мозгу се могу производити ендорфини - природни лек против болова.
Да би ублажили болне манифестације, морати се борити са узроком бола. Слажем се, ако сте у прсту возили сплинт, глупо је да примените лед. Неопходно је једноставно извући. Ако зуб боли - мора се третирати, а не сачекајте да се бол опадне. Не можете да толеришете бол или га ударите ако постане веома јак, ако температура порасте, повраћање, тешка слабост, оток се развија. У овим случајевима бол нас спасава живот - упозорава на озбиљну болест или озбиљну повреду.
Таблете
Са слабим, "свакодневним" болом, не-стероидни антиинфламаторни лекови и аналгетици добро функционишу. Да примените или не примените "хемију" - сви се одлучују за себе. Ако смо на послу или на путу, нема времена за терапију опуштања. У овом случају, постоји неколико алтернатива таблетама. Можете покушати само-масирати одређене поене. Али у стресној ситуацији, ово можда неће успети. Свака земља има своје сертификоване производе. Најчешће у кући користимо аспирин, парацетамол, спазган, аналгин, анестетизујуће масти. Запамтите - аналгетик је забрањен у многим земљама као потенцијално опасан лек. Аспирин утиче на коагулабилност крви. Мање нежељених ефеката су парацетамол. Према томе, купити наизглед једноставне аналгетичке таблете, не води се називом, већ њиховим саставом и карактеристикама вашег тела. Најефикаснији комплексни лекови са кофеином, спазмолитиком, кодином итд. Наравно, постоје моћни скупи лекови против болова. Али без рецепта лекара, опасно је користити их.
Главобоља
Пре "тровања" пилулама, покушајте да ослободите сензације на сигуран начин. Најчешће нас напада главобоља. Ако је узрок емотивна и физичка преоптерецења, онда је најбоља алтернатива таблетама опуштајућа масажа. Пажљиво промешајте мишиће рамена и врата, масирајте напојницу, полако косите косу помоћу масажног чешљака. Савршено помаже акупресури. То се ради на следећи начин: притиском на десно 10 секунди на средишњем делу темпоралних димова, затим маски вискија у кружним покретима. И тако - неколико пута. Након масаже, добро је пити слатки зелени чај. Још боље - додавањем неколико капљица пасијуске или валеријске. Иза ушију, на храмовима и у подножју главе лаванде можете убрзати.
Критични дани
Многе жене током менструације болују од болова. Узрок су грчеви матерничких артерија. Понекад је бол доведен у несвест. Да би се ублажио бол пре него што су мјесечни лекари препоручили прелазак на прехрамбену храну од млијека и поврћа. Смањите потрошњу животињских масти, брашна, соли.
Током менструације, масажа малог прста олакшава бол и гриза унутрашњег дела леве длаке (од центра длани до зглоба и леђа). И такође једноставна вјежба: стојите на сва четири, а затим нежно увијте и савијте. Ако након менструације бол не нестане у року од 5 дана - хитно је за гинеколога!
Бол у леђима
Нажалост, проблеми са задње стране постају масивнији. Нарочито након 30 година. Најчешћи узрок су грчеви мишића. Пре свега, морате видети доктора, јер дијагнозе могу бити различите. Ако се тон мишића кичме повећава, вежбе за истезање ће помоћи. На пример: ми клекнемо, а онда седимо на задњици, дотакнемо под са чело (руке - код стопала); дубоко удахне све груди, на инспирацију осећајући истезање мишића леђа. Корисно је да се држите пола минута на траци - али само за одређене болести! Значајно олакшава бол масаже леђа.
Често "седентарни" рад и "кауч" одмара изазивају развој сколиозе - деформације кичме. Стога - страшан бол у леђима. Обавезно проверите код ортопеда. Овај проблем се лечи ако пратите препоруке лекара. Бог за помоћ, као и посебну масажу, вежбање терапије, пливање, ходање. Идеална опција - да се састанете са добрим кријумчарима костију (ручни терапеут). Али пази на шарлатане!
Бол и емоције
Приметили смо (и далеко преци) да емотивни бол може бити узрок болова. Чини се да физиолошки фактори не изазивају бол, али то и чини. Ово је пример када се мозак преварава због психолошког преоптерећења, збуњује сензације, претвара их у бол. Насупрот томе, путем сугестије, можете потпуно искључити бол. Постоје случајеви када је начин сугестије људима учинио операције без анестезије.
Најчешће, фантомски болови примећени су код емоционалних људи под утицајем стреса. У одређеном тренутку, емоционална искуства проузрокују оштећење соматских структура особе, што изазива болне осећања. Превенција емотивног бола је очигледна - то је опуштање, одсуство стреса и психолошка претерана болест. У том случају, помозите у ароматерапији, опуштајућој музици, спа процедурама итд. Али ако је емоционални поремећај већ почео, треба да затражите седатив за доктора. Постоје ефикасна модерна средства на природној основи.
Решење болова није могуће само медицинским препаратима. Постоји више од десетак нефармаколошких метода отклањања болова. Али у почетку је вредно посетити клинику. На крају крајева, свака болест има своје индикације и контраиндикације. Главни принцип лечења - не штети!