Фолк методе како очистити тело

Тељина оставља много жеља? Да ли је твоја глава тешка? Недостаје апетит? Да ли се осећате као да сте мало отровани? Сумње не остају: телу треба опште чишћење - детоксикација! Фолк методе, како очистити тело ће вам помоћи!

Наши органи и ткива могу бити преоптерећени крајњим производима метаболизма (слагс) из различитих разлога. Ово се дешава после било какве болести, са недостатком витамина и кретања, као и са запињањем, вишком тешке хране (месо и масти) у исхрани, јехом сувим (ако тело прима мало течности, бубрези не раде пуно чврстоће). Многи токсини се формирају и распадају подкожне масти током поста. Имају непријатан мирис - дакле застојни дах који се појављује приликом покушаја озбиљног ограничавања хране.

Да би се избегло само тровање тела, крајњи производи метаболизма морају се уклонити из тела, активирати рад својих система за пречишћавање - кожу, јетру, бубреге, плућа, црева.


Програм

Разни СПА центри и козметички салони сада нуде пуно процедура за чишћење под општим именом "детокс" на основу фолк метода, како очистити тело. Они не само да помажу да се отарасе токсина, већ и доприносе подмлађивању и побољшању тела у целини.

Савет. Специјалисти у салону ће вам помоћи да изаберете потребан курс. Може укључити водене процедуре са терапијским и козметичким производима из Мртвог мора, масажом лимфне дренаже, са циљем побољшања циркулације крви и уклањања вишка воде из тијела, чишћења чаја, придржавања посебне дијете, као и различитих маски за лице, облога, пилинга и пилинга тијела. Међутим, неке процедуре се могу урадити код куће.


Медена масажа

Мед (увек свежи и без адитива) савршено апсорбује токсине нагомилане у кожи и масном слоју, а масажа помаже да их доведе до површине тела. После курса од 10 сесија одржаних сваког дана, осећате се као друга особа!


Ефекат завити

Као основ, узмите 20 мл базе јојобе, лешника, маслине или брескве, додајте 3 капи есенцијалног уља по свој укус - наранџа, бергамота, каранфилића, оригана, кедра, лаванде, лимуна, јеле, камилице, бора, или еукалиптуса. Да ли желите да користите мирисну композицију? Затим прво мешајте уља једни са другима, а затим додајте у базу.


Чишћење у купатилу

Екстракт токсина кроз кожу такође помаже у купању соли. Једном купатилу ће бити потребно око 2-3 кг соли. Температура воде треба бити 37-38 Ц, трајање поступка је 15-20 минута. Ни мање корисне су купке са иглама (можете узети 2 стола, кашике течних екстракта) и алге (стандардни брикети). Оба се могу додати у купатило соли - детоксични ефекат ће се само повећати!

Одлично приказује шљаке и блато са бијелом или плавом глине. Као сол, црта на површини кожних токсина акумулираних у кожи и поткожном ткиву.


Савет

Распити 300 грама глине у топлој води, лежи у њој 15-20 минута, а затим исперите под тушем без употребе козметике.


Овсена каша

Инфузија, бујон и каша од овса имају својство ентерозорбената - извлаче токсичне производе из крви у цревне канале и не дозвољавају им да се апсорбују. А сорпцију (истезање) није праћено иритантним ефектом на цревном зиду помоћу народних метода, како очистити тело.


Савет

Залијте 1 шоље зоб 2 шоље вреле воде, пустите да се пије 12-16 сати, а затим напрезати. Примљена инфузија узима пола чаше два пута дневно.


Минерални сапун умјесто сапуна

Обратите пажњу на минералну воду са кисеоником (обогаћено кисиком). Биохемијски процеси које покреће у телу могу се фигуративно описати као опште чишћење. Кисеоник и антиоксиданти врше улогу сапуна у унутрашњем окружењу, а сама вода испира јетру, бубрезима и цревима, ослобађајући их не само од токсина, већ и од акумулираних камења и песка.

Ако немате проблема са бубрезима и срцем, током дана препоручујемо да пијете 1.5-2 литара мирне минералне воде.

Да би се отклонили токсини и вишак соли из тела (а истовремено и пасти за месец до 5 кг) помаже се кувани према рецептурама јогисовог пиринча (боље је изабрати дуготрајно необрађено, са благо жућкастим нијансом).

Са доручком, сачекајте 4 сата. Покушајте да држите вегетаријанску исхрану, напустите сланину, слатку и зачињену. Барем два пута дневно, постајете грицкалице: токсини и соли ће деловати на кожи - морају се темељно опрати. У дневном менију унесите у униформу кромпира, сушене кајсије, грожђице, банане - помажу вам да попуните излазне соли калија неопходне за кардиоваскуларни систем и мишиће. Да би се спречио недостатак калцијума у ​​телу, помоћу калцинисаног сира (потребно је неколико пута недељно).


За његову припрему, топли на 40 Ц пола литра обраног млека, сипајте у 1,5 табеле. кашич 10% калцијум хлорид (продат у апотеци), стално мешајући. Када је млеко закрчено, уклоните посуду из врућине и фрижидера. Баците масу на сито покривену газом и оставите преко ноћи. Ујутро је викендица спремна!

Биљна "метла"

Помозите у "чишћењу" тела и биљке. Најтраженије цветне цвеће су апотеке камилице, лишће црне рибизле, јагоде, јагоде, бурдоцк, брескови пупољци, травна трава, трава и плодови од коприва. Препоручује се њиховим инфузијама фитотерапеутима за чишћење чаја. Листови црне рибизле промовирају ефикасно прање интерцелуларне супстанце и уклањање токсина из ње. Посебно активна инфузија чисти јетру, срце, зидове артерије и лимфне чворове, што је само по себи јединствено! Залијете 25-30 г листова 0.5 литара воде за кухање, инсистирајте на термо или у чајнику у облику пешкире током 30 минута, напрезање. Пијте инфузију 1/3 чаша 3 пута дневно 20-30 минута пре оброка.

Календула јача лимфну дренажу органа и ткива. Поур 2 теас. кашице сувог цвијета 2 шоље вреле воде у котлу, инсистирајте на 15-20 минута, а затим напрезајте и оставите на хладном мјесту. Узимајте 1/3 шоље 3 пута дневно пре оброка.


Вегетаријански истовар

Када се пробија месо у телу, формирају се много токсичних супстанци него са асимилацијом биљних протеина и влакана. Да би помогао организму да се отараси штетних супстанци, привремено одустајте од меса, јаја и млека, након седења од 7-10 дана на поврћу и воће. Они стимулишу рад црева, јетре, бубрега, а такође нормализују цревну микрофлору. Напомена: неко поврће и воће могу да акумулирају нитрате и друге штетне материје. Стога, не заборавите да уклоните опасне делове: у шаргарепу увек исећи реп, у белом купусу уклоните горње лишће и кобасице, у зеленици ослободите се "ногу", очистите краставац из коре.

И на крају - о клистима и хидроколонотерапији (прање дебелог црева). Већина лекара упозорава: ове процедуре треба поступати са великом пажњом. Злоупотреба "чишћења" клистера може довести до дисбиозе и поремећаја варења. И смер хидроколонотерапије треба да пружи гастроентеролог. Отклонити са тела токсичне супстанце могу бити једноставнији начин.


У року од 7-10 дана (али не и више), попити ујутро на празан стомак чашу минералне воде без гаса активним угљем (брзином од 1 таблете на 10 кг тежине). Доручак треба почети 1-2 сата након тога. И за успостављање свакодневног природног чишћења црева свакодневно користите слане шљиве (10-15 комада), узимајте храну у малим порцијама 4-5 пута дневно и активно се крећите најмање пола сата. "Чишћење" је прилично озбиљан тест за тело, па је препоручљиво да посетите гастроентеролога и сазнате да ли имате контраиндикације за такве процедуре. На пример, ако имате камен у жучној кеси (од којих не сумњате у постојање), узимање цхолеретских чајева може довести до ћелијске колике и хитне помоћи. Али истоварни дани, физичка активност, чишћење купатила, масажа и облоге неће учинити никакву штету!


Чај без церемоније

Да бисте ојачали елиминацију токсина у купатилу, пијте воћне трупе - око 4 шоље (1 литар) по поступку.


Узмите термос у купатило

са чајем - црном са медом и лимуном или зеленом, воћа, биљног (са натписом, слатком детелином, листом рибизле или јагодом, кречним цветом, коњаником, тимијаном). И можете користити брусницу или кукурузну мору, компоту јабука и крушака, свеж сок од јабуке или минералну воду.

Попуните таблицу чајника 1. кашичица цигарева вуна од црних кокоши 1 чаша вреле воде, инсистира на 30-40 минута, а онда напрезање.

Мјешати лист еукалиптуса, бокова, цветова камилице, оригана, менте, мајке и маћеха. Узмите 1 кашику жличице. сакупљање кашике и обично пиво и пиво као што је чај.

Подједнако се мјешајте листови менте, морске букве и црне рибизле са цветовима камилице. Поур 1 табле. сакупљање кашике 2 шоље вреле воде, грејање на топлој температури 2-3 минута. Инсистирајте 10-15 минута, сипајте кроз сито преко шољица. Да ли је чај превише горког? Додајте мало меда.

Узмите равне листове менте, лист еукалиптуса, липе цвијеће, оригано траву и мајчину душу. Направите стол. кашичити добијену смешу 1 литра воде која се загрева у термо бочици, инсистира на сат, а затим напрезати. Попијте најмање 1 шољу овог чаја пре него што посетите парну собу.

Мјешити биљку тимијанске дивље руже (1: 2). Поур 1 табле. сакупљање кашике 1 чаша хладне воде, довести до врелега и загријати још 2-3 минута. Затим инсистирајте на сату у термосу, а затим напојите.


Пролећни светлосни мени

У данима чишћења препоручује се ограничавање млека и поврћа, одустајање од меса, масних намирница, пржених и слатких. Једном недељно, корисно је организовати дан пражњења, седећи на кефир (1-1,5 литра) и јабуке (око 1 кг). Ова експресна исхрана има диуретички ефекат - узрокује бубреге да активно уклањају вишак течности из тела, а уз то и коначне производе метаболизма. И чак узимати правило пијења дневно 2-3 шољице зеленог чаја, по могућности са лимуном. Ово омиљено пиће људи Земље сунчевог раста уклања штетне материје из тела, а истовремено помаже да се ослободи вишка тежине. Поред тога, доказано је: зелени чај смањује крвни притисак и шећер у крви. Не заборавите на свеже стиснуте сокове од лимуна - такође имају добар ефекат чишћења. Али пре него што попијете сок, разблажите је мало воде - како не би иритирали желудацну слузницу.