У народној медицини користе се уља многих биљака, а свака од њих носи одређену акцију која може помоћи у тој или оној ситуацији. На пример, ако ујутро на празном стомаку пијете неколико кашика биљног уља, можете избјећи и чак се ослободити многих болести, побољшати здравље и благостање, а такођер тонирати.
Сада ћемо погледати нека уља са којима можете уредити своје тело.
Сојино уље
Сојино уље смањује холестерол у крви, ојачава имунитет и убрзава метаболизам. Штавише, ово уље бјежи све записе у поређењу са осталим биљним уљима садржајем микроелемената, садржи више од 30. Поред тога, ово уље садржи масне киселине, са главним местом поставља линолна киселина, која спречава раст ћелија карцинома. Овде у Кореји, Кини и Јапану, становници често користе ову нафту, тако да су више заштићени од рака, што се не може рећи о Европљанима.
Доктори који се специјализују за традиционалну медицину у Кини кажу да уље соје може чак и да направи лепоту из рушевине. Садржи фитостероле, који делују на кожи на одличан начин, подмлађују.
Флакен оил
По правилу, нутриционистима се препоручује да користе уље од ланеног семена, јер је веома корисно и лако прочишћавати, посебно код људи са оштећеним метаболизмом масти. И истина је да има пуно болести, за које телу треба уље од ланеног семена, јер садржи Омега-6 и Омега-3. Веома је важно користити ово уље за женске представнике, посебно за труднице, како би се бебини мозак правилно формирао. Уље од ланеног семена нормализује метаболизам масти, ако престанете са употребом масти и почети користити ланено уље, онда жена може лако изгубити тежину.
Посебно је важно коришћење овог уља за вегетаријанце, јер у својој исхрани нема рибе, а незасићене киселине садрже масти. У ланено уље има више незасићених киселина него у рибље уље. Веома је корисно сезонско уље са ланеним уљима и салате и винаигрети. Штавише, може се мешати са мајонезом, павлаку и другим састојцима за припрему сосова или прелива. Такође укусна мешавина сира и зеленила са ланеним уљима.
Ако се добије ланено уље као резултат хладног пресовања, онда у вашој исхрани требало би да заузме прво место, јер ће учествовати у метаболичким процесима, веома је важно за лечење и превенцију дијабетеса, можданог удара, атеросклерозе, карцинома, исхемијске болести срца и других болести. У ланеном уља незасићене масне киселине Омега-6 и Омега-3 су више него у производима које обично једемо. Ако конзумирате неколико кашика ланеног уља дневно, онда можете задовољавати дневне потребе за незасићеним масним киселинама.
Цедар Оил
У савременој медицини, уље из кедра вреднује чињеницу да садржи доста витамина Д и Б, који могу нормализовати нервни систем, побољшати крв, добро утичу на ткиво коже и раст људског тела. Витамин Б1 је високо вреднован, који нормализује рад нервног система и витамина Б6.
Цедро уље садржи пет пута више витамина Е него маслиново уље и три пута више од кокосовог уља. Ако тело нема довољно витамина Е, онда метаболизам, дебео метаболизам и повећава ризик од атеросклерозе.
Горчево уље
Горчиво уље је веома вредан нутриционог производа и лековитог лекова који је лек за многе болести. Горчично уље је бактерицидно и антисептично, ефикасно за кардиоваскуларне и цревне болести, опекотине и вањске ране.
Горчично уље, које је добијено од сјемена сенфа - је дијететска храна. Ако упоредите ово уље са осталим биљним уљима, онда је то најмањи индекс киселости, поред тога, он задржава своје вредно својство дуже. Уље од горчице садржи витамин ПП, који има сварљив облик. Захваљујући никотинској киселини побољшава се метаболизам угљених хидрата и дође до вазодилатације.
У сену сенфа, више витамина Д је него у пустој уља на пола времена. Поред тога, витамин Е се чува у њему скоро пет пута више него у постномијалном стању. Али ако се витамин Е не може ухватити у телу, може се развити локално кисеоник и метаболички поремећаји.
Осим тога, уље од горчице садржи холин, витамине К и Р, који доприносе побољшању еластичности и чврстоће капилара, а такође побољшавају и њихову пропусност.
Бумпово уље
Уље од бундеве садржи пуно цинка. Ово је диван дијететски производ, који се може користити не само као додатак храни, већ и за третман.
Бумпово уље је способно за:
- смањује холестерол у крви,
- уклонити токсине из тела,
- нормализовати равнотежу масти,
- имају антиинфламаторни ефекат,
- штити од сунчања и убрза регенерацију корена,
- антисептична и антиулцерална дејства,
- повећати еластичност крвних судова,
- побољшати стање коже,
- обновити и убрзати раст косе и ноктију,
- има висок садржај витамина А, који значајно побољшава вид.
Уље ораха
Уље од ораха је одличан алат за помлађивање тела и губитак тежине. Садржи незасићене масне киселине, које се не могу заменити масним киселинама, које садрже животињске масти и нису синтетизоване.
У ољу од ораха садрже фосфолипиде, који су у стању да снижавају ниво холестерола у крви и ситостерон, који штити организацију од апсорпције холестерола у дигестивном тракту. Штавише, ово уље је у стању смањити производњу холестерола, ојачавајући васкуларни зид како би се оборио процес радикалне слободне оксидације.
Уље у сусаму
Уље од сезама је вредан лековит и прехрамбени производ. Посебно се препоручује за превенцију и лечење атеросклерозе, нормализацију метаболизма, прималокровии, срчане болести, јетре, исцрпљивања тијела, пнеумоније, болести штитне жлезде и панкреасних жлезда, жучне кесе; ако је забринут због повећане киселине желуцег сокова; штити од стварања крвних угрушака. Уз употребу уља у сезаму, запупорки отварају, влаже и омекшавају кожу. Врло корисна уље прима, диспнеја, болести плућа и сухи кашаљ. Одлично помаже болести надбубрежне жлезде, нефритиса, болести јетре, срца, гастроинтестиналног кортекса, пијелонефритиса.
Пеанут Буттер
Кикирики путер је ниско-калоричан производ, па се препоручује да се користи за кување посуђа за људе којима треба да смање телесну тежину, као и за оне који болују од кардиоваскуларних болести. Примењена и у храни за бебе.
Грапско уље
Такав производ је посебно важан код дијабетичара, језгара, људи са високом тежином и високим крвним притиском, не садржи холестерол. Осим тога, уље грожђа је високо концентрирани извор основне масне киселине - линолејске. Ова киселина смањује ниво холестерола, спречава срчане нападе и хипертензију. Уље одлаже старење коже, омекшава га и витаминира.
Уље штити кожу од губитка природне влаге, глаже, помирује, стимулише животне процесе, ојачава горњи слој, враћа осећај удобности, а кожа постаје мање изложена спољним факторима.
Тијесно уље
Уље млечног раствора може неутралисати штету коју алкохол чини нашем тијелу, слободним радикалима и токсичним супстанцама. Штавише, ово уље гори маст, активира метаболизам, јача имунолошки систем, а такође има антиинфламаторне, зарастање и епителизирајуће ефекте.
Уље млијека млијека са његовим куративним и профилактичким својствима је захваљујући каротеноидима, токоферолима, хлорофилима и есенцијалним полиненасићеним масним киселинама, које садржи.