Предности миостимулације
- Тонирање малих мишића и коже;
- Ефикасна борба против вишка тежине;
- Враћање ослабљених мишића на предњем абдоминалном зиду, посебно је важно за жене које рађају;
- Смањивање струка за 4-6 цм;
- смањење бокова;
- смањење целулита;
- лечење леђних мишића код болести као што су сколиоза и остеохондроза;
- стимулисање активности унутрашњих органа;
- Исправка промена у кожи лица, због старости, глајења бора, корекције личног лица;
- Побољшати облик груди, ако нема тумора и циста.
Импулсне електричне струје узрокују активирање мишића, док су зидови крвних судова захваћени, побољшана је лимфна дренажа и циркулација крви, а метаболизам постаје активнији. Захваљујући миостимулацији, мишићи су ојачани, њихов тон се повећава, волумен масних ћелија се смањује, мишићна маса се повећава.
Миостимулација је идеална за жене које не воле физичку активност. У процесу миостимулације могуће је укључити чак и мишиће који се налазе далеко. Ови мишићи су веома тешки за вежбање под нормалним тренингом. На пример, можете стимулисати мишиће који су на вањској површини кукова.
Ток миостимулације укључује одржавање 15 до 20 сесија, одржаних 2-3 пута недељно. Минимална јачина струје је подешена на самом почетку поступка, постепено се повећава ефекат мишића. Главни фреквенцијски опсег за миостимулацију је од 30 до 150 Хз. Током поступка миостимулације може доћи до неког неугодности. Код насталих сензација мора се одмах пријавити. Поступак миостимулације не може бити болан.
Ако је циљ миостимулације смањење телесне тежине и смањење целулита, препоручује се да два сата после завршетка процедуре не једете висококалоричну храну. Ако је циљ изградња мишићне масе, онда се након завршетка процедуре препоручује узимање протеинске хране. На крају сесије, дозвољено вам је да једете воће и пијте сокове.
Миостимулација није индикована за људе који пате од болести крви, бубрежне и јетрне инсуфицијенције, туберкулозе, тромбофлебитиса, као и са неоплазмима коже. Списак се може наставити, па је неопходно консултовати лекара. Поступак миостимулације може открити камење у жучној кеси и бубрезима, што би било прилично непријатно изненађење за вас, ако нисте ни знали за то.
Уређај, помоћу кога се врши миостимулација, састоји се од главне електронске јединице и сета електрода. Електроде су причвршћене за одређене делове тела помоћу посебних уређаја. Током процеса миостимулације, различите мишићне групе могу тренирати истовремено. Уобичајено, у процесу миостимулације, препоручује се употреба посебних крема како би се заштитила кожа и побољшала његова проводљивост.
Постоје и уређаји дизајнирани за поступак миостимулације код куће. Њихова снага је мања од професионалних уређаја. Да би постигли добре резултате, корисније је обратити се професионалцима.