За хармоничан развој бебе, како је познато, неопходно је побољшати његову моторичку активност. Стога, скоро од рођења, препоручује се редовно одржавање масажа и гимнастике. Деца воле да се играју са лоптом, али то је мало касније ... А шта ако је ова драгоцена лопта претворена у одличног тренера?
Лопта од рођења или фитбалл за бебе је рана способност за ваше мрвице, али и одличан симулатор. Напомињем да је фитбалл - једно од најпопуларнијих области у фитнесу, које се може користити од рођења.
Фитбалл је велика обојена лопта, швајцарски проналазак. Занимљиво је да је овај модеран "тренер" развио швајцарски физиотерапеут Сусан Клеинфогелбацх још 50-тих година КСКС века за рехабилитацију гимнастике за пацијенте са церебралном парализом. И резултат употребе фитбалл-а је превазишао себе. Добијени су запањујући резултати утицаја лопте на различите системе тела.
Зашто вам треба лопта од рођења, такозвана футбол за бебу?
- Класе на великој лопти, пре свега, развијају вестибуларни апарат од мрвица, а такође ојачавају мишиће леђа и општи тон.
- Занимање на лоптици умирује и опушта бебу. Рећи ћу из властитог искуства да нам је фитбол буквално "спасао" од клипова ћерке. Неколико пута дете је чак заспало на овој чудесној лопти!
- Клинац као што "пасивно" пливање, попут пливања у стомаку моје мајке.
- Вибрације на лоптици стварају неку врсту аналгетичког ефекта.
- Због запошљавања фитбалл-а, мишићи стомака се опусте. То помаже побољшању варења, што заузврат помаже у смањењу колике.
Како одабрати праву лопту
Најоптималнија величина лопте за обуку код бебе је пречника 75 цм. Прво, таква лопта могу користити сви чланови породице, и друго, дијете је боље постављено на лопту више. Лопта коју изаберете треба да буде прилично јака, еластична, са готово незаменљивим шавовима при повезивању делова, имају електростатичка својства. Брадавица треба савршено заптивати унутра и не мешати се у вежбе. Постоје кугле са анти-експлозивним системом (АБС-Анти-Бурст Систем), што је посебно важно када се бавите децом. Према томе, саветујем вам да не уштедите на лопти и купите је у специјализованим спортским продавницама. Водећи произвођачи гимнастичких лопти су ТОГУ (Немачка), ЛЕДРАПЛАСТИЦ (Италија), РЕЕБОК. Није лоше показала да су лоптице произвођача ТОРНЕО.
Хајде да почнемо
Оццупатионс фитболом са бебом могу почети да се спроводе у доби од две недеље. Прва "обука" би требало да буде кратка. Ти и твоја беба би требали навикнути на лопту. Имајте на уму да вријеме за обуку не треба одабрати раније од 40 минута након храњења.
Препоручујем да се часови проведу под пријатном ритмичком музиком. Прво, ставите штене на лопту са стомаком. Држећи мрвицу, протресите је напред назад, десно-лево и круг (сат). Не журите! Сви покрети треба да буду глатки и опрезни. Али не брините, јер се ваша анксиозност може пренети на бебу. Слична вежба се врши претварањем бебе на леђа.
Опуштајући и умирујући ефекат има вежбање "опруга" - покрети покрета доле / доле, кратки, мекани, одрљани. Ова вјежба се може урадити, као и претходна, а на леђима и на стомаку.
Ово су основне вежбе које су погодне за најмлађу и старију децу.
Сада размотрите вежбе за седентарну и ходајућу бебу.
Колица. Дијете лежи стомак, нагну руке на лоптицу. Подигнете ноге, као да имате у себи ручицу.
"Авион". Беба лежи наизменично са десне стране, а затим са леве стране. Одрасла особа држи дијете за доњу ногу и подлактицу, што неколико пута помера лево и десно. Вјежба је комплексна и захтијева одређене вјештине.
Клинац може бити гурнут на лопту, тако да покуша да прође кроз њега. Такође можете седети на футболу, вибрирајући на њега. Све зависи од ваше маште! Виша деца могу загрлити лопту рукама. Па, наравно, лопта може да се користи као играчка: да се бацају једни друге, иду на под.
Сумирање
С обзиром на горенаведено, вероватно не сумњате у корист кугле од рођења или фитболе за бебе. Ово није само корисно, већ и забаван симулатор! Веома је корисно за децу са неуролошким проблемима, као што су хипер- или хипотензија, или ортопедске патологије (тортиколис, дисплазија кука). То је само у овим случајевима, морате инструктовати специјалисте.
Дакле, одлазак у продавницу за другу играчку за своје дете, изаберите велику светлу лопту. Ја гарантујем, нећете зажалити!