5-8 сати
У овом тренутку хормонски коктел улази у крвоток. Кортизол одлаже течност у ткива (одатле јутарњи оток очних капака), али има антиинфламаторни ефекат, који узрокује иритацију коже која је забринута у вечерњим часовима. Адреналин изазива вазоконстрикцију, повећава притисак. Али овај тонски ефекат има супротну страну - напајање крви на кожи погоршава и изгледа ближе него уобичајено. Зато немојте журити да направите шминку. Како не би претерала са козметиком, сачекајте сат или два док се циркулација у крви не убрза. Бора у овом времену су такође примамљивији - током ноћи горњи слојеви коже су веома дехидрирани. Ускоро ће се лице вратити у нормалу. Али ако не желите да ходате пола дана са "врећама" под вашим очима, устајте одмах након буђења. Што дуже останеш у хоризонталном положају, спорији систем за одвод лимфе се буди. Савјет: Након прања, обришите лице коцком леда и нанијете крему дневно. Његова формула је дизајнирана тако да брзо елиминише јутарње проблеме са отоком и врати здраву боју на лице.
12-15 сати
После подне, сви процеси у организму успоравају: притисак се смањује, крв одлази из лица, метаболизам у ћелијама коже се погоршава, а она изгледа уморна и привремено губи пријемчивост козметичким процедурама - сада су непожељни! Савет: узмите времена да се опустите и опустите. На пример, осветљава ароматичну лампу са есенцијалним уљима од сандаловине, иланг-иланга, вербене или бергамота: они имају одличан опуштајући ефекат и истовремено помажу у избјегавању губитка енергије након ефекта.
15-17 сати
Кожа постаје прелепа пред очима! И све зато што су у другој половини дана активирана циркулација крви и метаболизам, као и рад јетре и црева који врше детоксикацију тела. Ово је право време за вежбање и лепоту (посебно оне повезане са испирањем коже). Савет: пилинг тела са медом савршено уклања токсине, чисти поре и негује кожу! Мијешајте 30 г меда и 50 г морске соли, нанијете на тијело, идите у собу за пару и масирајте кожу 4-6 минута меком кружним покретима. А за зону лица, врата и деколтеа, погодна је маска за чишћење јаја руменила, помешана са кашиком меда.
8-12 сати
Ово је идеално време за тонирање процедура за лице и тијело, маске, масаже, пилинге. Близу до 10 сати повећава се активност лојних жлезда. Држите спремне марамице! Ако на лицу постоје присхцхики, масти их антибактеријским кремом: долази време деловања бактерија, узрокујући упале на кожи. Савет: очистите кожу. Држите лице 5-7 минута изнад посуде с врућим украсом камилице или нечистоћа. Затим примените пилинг крему од једнаке количине крупице, маслиновог уља и нарибане сирове шаргарепе. После 15-20 минута, подигните прсте дуж масажа. Обришите кожу тонером и нанијете крему.
17-18 сати
Ово је идеално време за масаже и спа третмане. Ако сте на послу - направите лагану самомасажу лица. Он ће тонирати кожу, али истовремено ће смањити замор и спречити апатичност, често се јавља до краја дана.
■ Да бисте побољшали лимфни ток, лагано обришите јастучиће прстију, масирајте кожу под обрвом од унутрашњих углова очију до спољашњих углова и одмах испод доњег капка - у супротном правцу.
■ Лагано клизне покрети масирајте чело од средине према горе, до границе раста длаке и до храмова, као да глатко (али не истезање) коже.
■ Спирала се креће од крила нос до храмова, од углова уста до ушију.
■ Са нежним потезима, масирајте врат од клавикула до браде, а затим бочну површину образа од средине браде до ушију. Савет: покрети требају бити што лакши.
18-20 сати
Ово је период најмања осетљивост тела на бол. Време је да се иде на анти-целулитску масажу, корекцију лице или епилацију! А ипак можете ићи у парк: током ових часова ћелије коже интензивно абсорбују кисеоник, а награда ће бити одлицна боја следећег дана. Поред тога, рано вече је савршено за лимфне дренаже и деток поступке, посјетите сауну или сауну. И не одлажите уклањање шминке! Наравно, он прикрива трагове замора који се акумулирају током дана, али ако га однесете одмах након што се вратите са посла, а не пре одласка у кревет, ваши вољени ће то преживети. Али кожа ће имати времена да се добро одмори од декоративне козметике и боље је да узме ноћну крему. Савјет: Између 19 и 20 сати узмите опуштајуће купатило са децокцијом менте, балзама од лимуна или есенцијалног уља лаванде. Док се одморите у њој, нанијети храњиву маску. У овом тренутку, кожа је постављена на опоравак и исхрану, тако да је његова подложност козметичким производима и третманима козметике веома велика.
20-21 сати
Време је за наношење ноћне креме! Након 30 година његове употребе мора постати навика. Од вечери до поноћи, ћелије коже се активирају двапут активно као у другој половини ноћи. Млада кожа за ово је довољна за сопствене резерве. Али са узрастима, потребна јој је додатна помоћ, коју нуде кремови, богати храњивим и ресторативним састојцима. Такви лекови стимулишу процесе регенерације, уклањају токсине акумулиране током дана, враћају ћелије уништене током дана слободним радикалима, главним непријатељима младости наше коже. Косметолози упозоравају: између наношења креме и спавања требало би да траје најмање сат времена! Да не бисте се пробудили ујутро с отоком, нанесите га у танком слоју на добро очишћену кожу. После 15-20 минута уклоните вишак папирног брисача или памучног бриса. Савет: Отицање лица ујутро може указати на то да сте неправилно подигли ноћну крему. Можда се не уклапа у врсту или старост коже, прекомерно маст и густу конзистенцију. Такође, разлог може бити то што пијете превише течности пре спавања. После 19 сати, лимфна циркулација у телу успорава неколико пута. Стога, онима који су склони отицању, козметологима препоручује се да пију током ноћи не више од 200-300 милилитара воде.
23-5 сати
Постоји активна обнова оштећених ћелија коже на нивоу ДНК, као и колаген и еластинска влакна. Истина, ово се све дешава под условом да спавате и не сједите касно на послу или код куће: током фазе дубоког спавања, ћелије коже се деле осам пута брже него током будности. Није случајно да се многи козметички проблеми ноћних сова једноставно решавају: вредно је почети да се леже раније, а сама кожа се враћа, њен тон се подиже, а број бора се смањује. Савјет: након поноћи, крв и лимфна циркулација су озбиљно ретардирани. Једина козметичка процедура пре спавања је темељно чишћење коже.
21-23 сата
Тело је постављено на спавање. Успорила је активност црева, па је боље одустати од густих вечерњих оброка - чаша риазхенке или кефир ће бити довољна. Осим тога, неки хронобиолози верују да су обилне заклонске вечери директни пут до целулита! Истовремено, повећава се тенденција тела на иритацију и алергијске реакције. Због тога опекотине од сунца, уједи од комараца и алергијски осип почињу да буду неподношљиво сврби ближе ноћи. Савет: да бисте умирили кожу, обришите га памучном вуном која је намочена у инфузијама жице, камилице или нане. А место угриза комараца може се тачно применити есенцијално уље чајевог дрвета.