Шарена Масленица се потресла, а Лент је дошао. Земља, бежање од тврдог загрљаја атеизма, одлучила је да се врати изворима вере. Неко то искрено, неко - следи моду или жељу да буде као и сви остали. Један или други начин, али многи људи држе пост или бар покушавају да се држе тога. Чак и званична медицина не сумња у његову корисност за тело.
Међутим, вероватно, наши преци нису били више глупи од нас и много ближи природи, и стога смо живели у већој хармонији са њом него што смо то урадили. Међутим, комбиновање времена поста са исхраном за смањење телесне тежине, благи речено, није сасвим разумно. Постање је пре свега прочишћавање духа, прилика да се продубите у свој унутрашњи свет, да се знате и унапредите своју личност, што је више могуће приближите се Богу.
Током исхране, по правилу, пре него што размишљате о Божјим законима. У мојој глави постоји само једна мисао - како хоћу да једем! У сну иу стварности хладњак сања, узимајући ту слику најбољег пријатеља, а онда заклетог непријатеља. Стога, ако се одлучите за постизање, барем за неколико дана баците главу у идеју о исхрани и губитку тежине. Пустите се из рукава змије на слободу. Само дозволите себи да живите. Живети у хармонији са светом који нас није створио ...
Ове године Лент почиње 10. марта и наставља се до 27. априла. Пре Ускрса ће трајати 49 дана. Према црквеном статуту за постом не можете јести месо, рибу, млеко и јаја.
Лекари, нутриционисти верују да православни фаст није само безбедан за људско тело, за разлику од многих дијететских, али и корисних. Нека монотонија хране и биљне хране доприносе чишћењу тела, уклањању токсина и других штетних материја из ње, узрокујући поремећаје у раду унутрашњих органа и као резултат тога, преурањено старење особе, што му лишава прилику да живи пуним животом до веома старог времена.
Постоје током пост-специјалиста препоручују у малим порцијама, али чешће него у нормалним данима. Препоручује се да пијете воћне напитке, биљне чајеве, квас, инфузије јајета, сокове. Дневна дијета би требала укључивати житарице, поврће, житарице, зеленило, орашаче, пекарске производе. Од хлеба за време поста не би требало да одбијете, како не би се лишили витамина Б, неопходних за тело.
Строги постови се не препоручују особама са озбиљним обољењима, малој деци, трудницама и мајкама, као и људима који се свакодневно баве тешким физичким радом. И не заборавите да циљ православног поста није пост, већ морално чишћење и егалалтација духа.