Али у животу такав исход случаја је врло ретко, ако је иницијатор развода муж. Жалбе, жале због неуспелог брака, суза, депресије, овде нисте сами. Показаћемо вам како превазићи кризу која је нормална.
Ситуација може бити компликована бројем заједничке деце, ако постоји мала кћерка, мало је вероватно да ће схватити гдје је отац отишао, а ако се син из првог брака навикнуо на његов очух и већ се заљубио у њега, онда је тешко дати било какве препоруке.
Психолози сматрају да је развод као један од главних стресних предуслова, обратити пажњу на празнину. Питање је о духовној празнини, када од свести своје бескорисности и меланхолије нема куда ићи. Али ако имате сина који је ушао у транзициони период, онда вам је потребан и беба ћерка која неће одрастати без бриге.
Нећемо вам помирити са таквим тривијалним фразама "одвојите се од дјеце", "све ће проћи" или "наћи другог човека", иако постоји нека истина у томе. Тешки живот? Када се све види у црном светлу, али се не завршава тамо.
Шта могу да саветујем? Покушајте да издржите, превазиђете, претрпите најтежи период после одвајања, у већини случајева овај период траје два месеца. Зато је наша психа договорена да не можемо увек пасти у амбис очаја и стално плакати, чак и ако дође до тешких суђења. На примјер, на првом мјесту у стресу је смрт вољене особе, на другом мјесту је незаконито затварање, а на трећем мјесту под стресом је развод. Развод, кад се делиш са својим човјеком, није страшна катастрофа.
Након 2 или 6 месеци, расположење ће се постепено вратити у нормалу, а уместо очајања, а још више, када у вашој бриги има двоје деце, доћи ће жеља за животом и жеља за животом. Не постоји изузетак, да ћете се усудити од других мушкараца. Али ако после 6 месеци ваша туга коначно провали, то значи да сте превазишли ову тешку фазу у вашем животу. Ако је бивши супружник нормална особа, онда он неће остати равнодушан према свом детету. Показатељ мира и душевног мира може послужити као пословни и добронамерни тон у комуникацији с њим.
Не морате бескрајно да гледате заједничке фотографије, разврстате ствари које је дао бивши муж, сијали су су у својим потокима и отровали душу. А можда је боље да се бринете о себи? А овде вам не треба само да стојите на штедњу дању и ноћу, већ да се упишете у спортски клуб, идите у козметичке салоне, пазите на своје лице и тело. Региструјте се за обуку, бавите се истим женама које су доживеле развод, можете проширити круг комуникације, а искусни психолог ће вам рећи како се брзо прилагодити новом животу.
1. Не можете остати сами с тугом, не затворите се. То је непријатност коју треба поделити са пуно људи. Онда ћете осећати да то није тако тешко за душу. Можете се обратити својој дјевојци, плакати, али боље је контактирати психолога.
2. Ако сте затворена особа и не желите да поделите своје проблеме са другим људима, започните дневник. Он ће вам помоћи да преживите одвајање, ви сте свјеснији проблема када га напишете на папиру. Ове емоције ће вас престати притиснути на душу и постепено ће их пустити. Бићете слободни и опет моћи да контролишете себе и своја искуства.
3. Сједите испред огледала и причајте о својој боли. Таква терапија ефикасно уклања стрес, онда морате да направите неколико добрих лица, то ће вам повећати расположење и показати ћете се да нисте озбиљни у вези са овим проблемом.
4. Уроните се у посао. Рад је чаробно средство за било какве проблеме, помоћи ће да преживи одвајање и одвуче пажњу од њихових проблема, а онда посао има предност, он је плаћен.
5. Потребно је напорно радити само на исцрпљености. Може бити бесно прање, реконструкција у соби, аеробика, трчање. Вреди вриједити испуштања ваших емоција, они морају бити ослобођени напољу, тако да вас не могу уништити изнутра.
6. Спортови помажу да се изборе са стресом, иду у теретану, раде. И природа лечи, ићи у шуму, шетати се у парку. Прочитајте своју омиљену књигу, гледајте видео. Покушајте да елегантно обучете, чак и ако сте сами код куће. Морамо се уверити да је ваш живот пун догађаја.
7. Правилна исхрана помаже против стреса. Подарите слаткише и зачине. Све што вам је потребно је различито воће, поврће, минералне воде и сокови.
8. Узмите медитацију. Требало би да будете у стању одмора и спокојства, у овом тренутку регенеративне силе покрећу два пута брже од сна.
9. Уклоните ствари које вас подсјећају на то, не морате додиривати слова с фотографијама, боље их је узети и баци све. Морате поставити циљ, вратити се у живот. Сада имате прави план да се докажете. И довољно да плаче. Сада можете ставити своју омиљену плаву хаљину, коју је сматрао вулгарним, можете упознати вашег школског пријатеља, за кога је мислио да је глуп, идите у ноћни клуб са пријатељима. Живот се наставља.
Сумирајући, научили сте како превладати стрес након раздвајања са мушкарцем. У почетној фази иуочи развода, ваше главно оружје је сигуран и трезан поглед на будућност. Неће доћи одмах, у почетку ће доћи до стреса, али након очајања, беспоможних ноћи и искустава, проћи ће. Запамтите да је написано на древном споменику "све ће проћи, а ово такође", а на свом наоружању узети ову фразу из познатог филма "за 40 година, живот је тек почетак".