Где ићи?
Врло малој деци (до годину дана) је боље да се уопште не изводе на плажу или да се обезбеди да бебе остају у сенкама стално. Чињеница је да бебе још увек немају своју заштиту од ултравиолетног зрачења - пигмент меланина, који је одговоран за опекотине од сунца. Произведено је врло лоше и потпуно се формира само за три године. Наравно, са малим дјететом боље је одморити средњу траку. Али ако стварно желите и дијете је већ 3 године, можете ићи на југ. Само не на недељном путовању! Дечји организам болно трпи климатске промене, а бар првих пет дана ће се прилагодити. Према томе, сваки доктор препоручује да одлазите са дететом на путовање најмање месец дана. Где год се опустите - изван града или у приморском одмаралишту - придржавајте се правила сунчања, тако да се беба враћа и ојача. Оставите на сунцу само до 11 часова и после 5 сати, користите заштитне наочаре, не заборавите на панаме.
Шта носити?
Како позориште започиње са ручком, тако да се одморите - с таксама. Најважније - не идите у крајности. Не узимајте пуно одјеће с вама, посебно ако ћете дуго остати на плажи. Само узмите промену одеће и чисту мајицу, топлу јакну или јакну у случају кише, панаме са визира или шал и дечије наочаре за сунце. Такође можете узети лагане папуче како бисте спријечили дијете да пали на врућем песку, иако пракса показује да дјеца воле ходати босиком. Деца испод 6-7 година старости не морају носити купке за купање или купаћи костим. Боље је, ако дете ради на плажи и купа гола. Мокре гаћице могу узроковати прехладе, па чак и циститис, затворени купаћи костим код дјевојчица понекад провоцира бронхитис. Осим тога, током игара, песак и мали шљунак су пуњени у купаћи костими и на кожи коже дечије коже настају иритације и ране, што је посебно опасно и непријатно за дјевојчице. Ако ваше дијете има врло осјетљиву кожу, носите дугачку дугачку мајицу која ће заштитити рамена, дупе и стомак док беба игра на поду. Али шта ако нисте заговорник "голог попа" или је ваша мала ћерка инсистира на купаћи костим како је "велика"? У том случају, узмите два купаћа или два пара купаоница и промијените своје дете сваки пут када изађе из воде. До тренутка када ће беба ићи по други пут, први сет ће имати времена да се осуши. И, наравно, морате се уверити да се беба не мокра пре него што се то деси.
Како се не ожире?
Боље је купити посебан препарат за заштиту од сунца (сада их производе многи брендови), поготово ако први пут идете на плажу и још увек не знате како кожа реагује на сунце ваше бебе. Дјечији производи дизајнирани су посебно за деликатну и осјетљиву кожу дјетета, увијек имају висок СПФ и мање су вјероватноће да узрокују алергије. Запамтите: сунце не омета здраву опекотину од сунца и "маке-уп" витамин Д, тако да се не плашите претеривања. Поред креме и панаме, од јаког сунца може се заштитити одјећа од природних материјала (за разлику од синтетике, природне тканине не дозвољавају не више од 1% зрачења). Због тога је веома осетљив на сунце, дете се може обући у слободној одјећи из природног материјала, на пример, клупа.
Како пливати?
Будите што опрезнији, чак и ако је дете већ потпуно независно. Издајте бебу само у плиткој води у близини обале, договорите да уђете у воду само заједно или само када сте близу и спремни за помоћ. Покушајте да изаберете место на којем нема оштрих шљунка и јамица на дну. Ако је беба мала, узмите га у руке и уроните у воду заједно. Покушајте да останете што ближе обали, где је вода што је могуће топла. Ако дијете улази у воду, водите рачуна да ниво воде није већи за бебу него за груди. Ако ваша беба не зна како да остану на води, узмите посебан круг, напухавајуће лампе или дечији душек - беба ће бити весела, али сте смирени. Најбоље током боравка у води се баве мобилним игрицама које ће помоћи детету да осети воду са свим својим радостима, задовољствима и опасностима. На пример, крећите се заједно дуж обале, помажући себи покретима! руке, скочите и трчите у води, правите "валове" рукама. Пустите бебу под вашом контролом да потоне до дна и полако плутају на површину, исправљајући руке и ноге, пустите мехуриће, пуцајући главу у воду, покушавајући да пливате са надувавањем арматура (смањите количину ваздуха док дете постане сигурније у води). У врућем дану, свака пола сата дипајте да бисте избегли прегревање, и уверите се да се беба повремено креће у сенци. Ако се одморите на мору, не заборавите да опустите слану воду након сваке купке. У супротном, кожа може да се осуши и изазове доста проблема.
Од снацкања?
Ако ћете остати на плажи цео дан (успут, сећате ли се да је од 11 до 16 сати потребно остати у хладовини?), Тада сигурно желите да уживате у снацку. Не користите услуге кафића за плажу и још више не купујте бебе паттиес које нуде локалне баке. У грејању се производи брзо погоршавају, поред тога, не можете бити сигурни у њихов квалитет. Боље је унапред набавити "храну". Ставите парадајз и краставце (имају пуно течности и не стварају гравитацију у стомаку), шаргарепа, садржи бета-каротен, који помаже да се одупре сунцу. Поред тога, деца воле да га крче, кајсије, јабуке и остало слатко воће и суво воће. Јагоде, рибизле, боровнице су такође добре у топлоти. Не заборавите да претходно переш поврће, воће и бобице - на плажи нећете имати прилику да то учините. Ако ваш младић показује здрав апетит, зграбите лепиње без пуниоца, колачића или хлеба. Али сендвичи са кобасицом, кобасицама и свим врстама полупроизвода најбоље су код куће - у топлоти могу се погоршати и узроковати озбиљне тровања храном.
Како се не досади?
За било које дијете, плажа је, прије свега, огроман сандбок. Обавезно донијете калупе и совочек - пустите бебу да гради дворце од песка. Потражите занимљиве камење заједно, обојите на песку, играјте лопту. Покушајте да користите остатак времена да проширите знање своје бебе: реците нам зашто је море слана вода, а у реци је свежа, зашто се сломљени стаклени делови постарају, а боја воде на обали је једна, а дубина другог. Реците нам о животињама и биљкама које живе у води. Прикупите колекцију шљунака и граната - биће вам драго да га зими и сјећате заједно око плаже.