Не дозволите да се осушите
Хидратантна крема ће вам бити помоћник "борба за идеално стање коже, дехидрирана после зиме. Једном или два пута недељно, направите маске са хијалуронском киселином, колагеном, хитозаном, екстрактима алги и алое вера. Дневно пијте не мање од литра мирне воде, сокова и биљних чајева, јер је потребно влажи кожу не само споља, већ и изнутра. Запамтите: сода и кафа дехидришу тело, тако да нутриционисти саветују сваки део ових пића да буду уравнотежени са истом количином воде пијани.
Заштитите кожу од сунца
Због повећане активности пролећног сунца кожа стреса. У својим ћелијама узрокује бројне негативне процесе, што може довести до хиперпигментације, фотодерматозе (сунчеве алергије), поремећаја ДНК који повећавају ризик од развоја различитих тумора и убрзавају процес старења коже и програме за лепоту коже и тела. Да бисте избегли ове проблеме, обавезно користите дневну крему са антиоксидансима и заштитом од сунца СПФ10-15, а ако је кожа склона пегавама и пигментацијским местима - са СПФ 30 или чак и вишим.
Озбиљно о чишћењу
Темељно очистите кожу ујутру и увече. У прољеће се додатју хлор додају воду из славине, па ако се након прања дође до иритације, користите кувану воду за интеракцију са програмом лепоте коже и тела. Или користите средство за чишћење са воћним киселинама: ослобађају мртве ћелије епидермиса и побољшавају кожу. Ако имате суху кожу, ујутро, уместо прања са гелом, можете обришите лице брисачем уроњеним у козметичко чишћење млека. Савршено очистите поре и уклоните токсине са кожних масних маски: нанијете мало течног меда на лице 10-15 минута, а затим исперите топлом водом. Али будите опрезни: они су контраиндиковани за алергије на пчеларске производе и тенденцију на цоуперосе.
Отарасите токсине
На кожу сјај, потребно је да се ослободите акумулираних токсина током зиме. Најједноставнија детоксација иде у сауну или у сауну. У козметичким салонима, поступци детоксификације обично се састоје од три фазе: маске за чишћење на бази глине, ручне масажне лимфне дренаже и неке врсте хардверске процедуре, на пример ултразвучног пилинга или микроструктуре. Ултразвучни пилинг ослобађа кератинизиране ћелије епидермиса, чисти поре, стимулише интрацелуларни метаболизам, тонира кожу. Микротракуре, с друге стране, враћају исправан кретање јона у телу, омогућавајући активним компонентама козметичких производа да боље продиру у епидерм и да се читава "смећа" приказује споља. Као резултат тога, едемас нестаје, тијело се побољшава, кожа се зглоба. Ово је изврсна експресна процедура, ако морате брзо ставити у ред.
Пружите пуну негу коже ноћу
Ако је кожа изгледала добро током дана, њене ћелије треба обновити ноћу. Обратите пажњу на ноћне креме са природним биљним уљима (маслине, арган, бресква или кајсије од марелица, итд.): Савршено негују кожу и спречавају губитак влаге и пилинга. Креме са есенцијалним уљима (нарочито руже, јасмин, иланг-иланг, иммортелле или нероли) помажу да заборавите на оно што је тупан и хетерогени тен. Ектра-ноћна крема и маска Росариум стимулишу процес подмлађивања »они су дизајнирани да опусте вашу кожу, одлично за ослобађање стреса дана.
Спровести ревизију козметике
Свака сезона мора испунити средства за негу коже и разне врсте програма за лепоту коже и тела. Пре пар година, појавио се и нови правац - биодинамски (дизајниран да брине о кожи, узимајући у обзир климатске факторе и сезонске) козметику. Ако сте у зими фокусирани на исхрану и заштиту коже, сада се фокусирајте на чишћење и хидратацију. Такође, рано пролеће, наш неуровегетативни систем је нарочито рањив, што повећава осјетљивост коже, могу се појавити иритације и алергијске реакције. Дакле, идеалан избор за ово доба године је лек са умирујућим, ресторативним и умирујућим састојцима. На пример, изаберите млијеко и тоник Л'Ореал "Трио ассет" за суву и осјетљиву кожу. Формуле "Трио Ацтиве" неутралишу токсине, уклањају остатке загађивача и врло нежно тонирају кожу, стварајући осећај свежине и удобности. И такође влажи и заштити кожу од прекуцавања, дајући јој здрав сјај.
Зими се процес обнављања ћелија успорава, а резултат који видимо у огледалу: сивкаста кожа, заобљене поре, бубуљице. Да би се носили са овим проблемима, помогло би се пилингу у салону козметике. Многи пилинг последње генерације могу се радити током целе године. Један од њих је бадем. Овај пилинг је један од најделикатнијих, поред тога, нема ефекат фотосензитизма, а може се учинити током активног сунца, без страха да ће се појавити пигментне тачке (иако лекари и даље савјетују да не занемарују креме СПФ-а). После курса од 3-5 седница пилинга за 7-14 дана, побољшава се тон коже, продужава се производња колагена и еластина, лојалне жлезде раде нормално, поре се смањује, кожа постаје равномернија, напета и еластична, а тањир је равномеран. Да ли икада идеш у салон? Направите пилинг, мијешајући 1 стол. кашику кивије пулпе, маслиновог уља и манге. Нанесите смешу на очишћено лице у трајању од 15-20 минута, а затим исперите осушену масу помоћу јастука прстију. Исперите лице кремом за топлу воду. Урадите ову процедуру једном недељно месец дана.
Прилагодите дијету
Француски дерматокосметологи су сигурни: начин на који једемо је написан на лицу. На пример, акне и акне се често јављају код оних који уживају у бунама, слаткишима и другим производима који садрже много једноставних угљених хидрата. Заменити већи део са сложеним (на пример, сушено воће и хлеб из цијелог зрна) - а на лицу ће бити мање проблема. Пилинг коже често узрокује недостатак витамина А. Најбоље је добити у свом природном облику: пити свеже стиснут сок од шаргарепе, јести авокадо и ораси. Да би се спречило појављивање иритације на кожи помаже храну, богата масним киселинама, омега-3 и омега-6. Већина њих се налази у морским рибама.
Опустите се и опустите се
Утрујеност, прекомерни рад и недостатак сна негативно утичу на боју лица и постају један од разлога за појаву превремених бора. Лекари-козметологи израчунали су да је пожељно да жене спавају најмање 8 сати дневно, а ако у младости још увек можете занемарити овај савјет, онда након 35-40 година помањкање сна значајно убрзава процес старења. Ако сте узнемирени због несанице, одморите се увече и узмите опуштену купку пре него што одете у кревет, за неколико минута осветлите ароматичне свеће у спаваћој соби ... Преферите процедуре за неговање себе које вам највише воле, јер више задовољства које добијамо од њих - Што више имају ефекат!
Будите активни
Пријавите се за фитнес клуб или теретану. Базен је такође добар, поготово ако је отворен. Више сте на отвореном и не лењите се викендом у парку, јер такве шетње и активни начин живота побољшавају снабдевање ћелија коже кисеоником - а на образима је руменкаста, кожа постаје сјај и боље се противи нападима слободних радикала. Пожељно ходати ујутру или поподне: на сунцу у телу производи витамин Д, веома важан за лепоту и здравље коже.