На пример, ви сте груби, увређени. Прва реакција је да се одазове у одговору. Држи се. Бројати у уму до десет. Множите стисните и одвојите своје песнице, дубоко удахните и издахните. Да ли је било лако? Прва реч се није могла задржати - затворите другу, трећу, не настављајте са пецкањем, неће довести до ништа добро. Ни дјеца ни муж више неће ценити јер ће видети лице искривљено злобом. Напротив, много већи утисак ће се учинити задржавањем, достојанственом тишином.
Ти си увређен код некога из куће. Не држите незадовољство у глави. Пребаците мисли у корисну лекцију, а затим усмерите сву физичку енергију. Многи знају да после мало подирусхки било какав замерај, без обзира како се то догодило.
Били су у лошем расположењу - осмех, учинили пуњење за забавну музику, само скочите. Свако кретање, било каква напетост мишића одвлачи се од мрачних мисли, као да се испушта глава.
Лежајући у кревету и искључујући светлост, неколико пута поновите себи: "У реду сам, имам дивну породицу." Фраза може да изнесе нешто друго, ако вас само оптимизује. Урадите исто тако што ћете се пробудити.
Наравно, ове једноставне вјежбе су корисне и дјелотворне када породица није већ подијељена пуком непремостивих контрадикција. У најбољим породицама, људи често пате од сукоба око ситних ствари - и зашто? Нису тако невини као што се појављују, и често доводе до свађе на ивици самих пукотина. Да бисте то избегли, морате знати шта се дешава у нашој сопственој психи, када се свађамо или иритирамо. Зашто једноставно питање: "Да ли сте купили млеко?" - изненада желите да се грчко љутите: "Оставите ме из млека!"? Јасно је да ни млеко ни особа која је питала о њему нема никакве везе са њом. Нису криви због чињенице да си био у невољи у радњи, а ти си ушао у аутобус у аутобус! Да бисте се разумели, направите први корак ка способности да се контролишете, самоконтролирате, а тиме и узајамно разумевање.
Способност сазнања о себи је врло вриједан квалитет при комуницирању. Једнако важно је и способност разумевања другог. Али лако је замислити шта би се догодило ако би људи стално слушали себе и истовремено покушавали да продре у тајне сфере саговорника. Сви бисмо били у положају старог човека, који је питан где је имао браду за ноћ. По први пут у животу, размишљајући о томе да ли да сакрије браду испод одеће или да га ставите на врх, сиромашни старац није спавао целу ноћ. То је немогуће, и није неопходно, причати сваки минут, размишљајући о неким правилима. Због тога су људи развили одређени стандард понашања, норме пристојности, које ми без оклевања користимо у суочавању са странцима. Видите пријатеља, поздравите, раздвајте се - поздравите се. Затражили смо у трпезарији да преда салу, одмах додамо: "Молим вас!" Враћајући се назад, захвално климајући: "Хвала!" Једном речју, са страним људима сви знамо да се понашају, показујући изврсну смиреност.
И код куће? Често напуштајући праг, оставите љубазношћу с капутом у ходнику! И уместо "Добро вече! Колико ми је драго што те видим! "Иритирано" Опет није опрано! "Русхес. Да, они ће опрати посуђе и урадити много добрих ствари, ако их не нагињеш, али им дајеш осмех и весело командује: "Постаните подршка!" Увек се питам, упозоравајући на случајеве да су муж и жена са странцима више љубазни него они једни са другима. Као да не живе једно са другим ...
Можете узнемирено питати: шта је са човеком, мужем? Зар није обавезан да искористи способност да се контролише и помогне својој жени? .. Обавезно, наравно. Али са таквог питања, обично су почела неслагања у породици. И заврше тамо, где жена почиње да схвата да је она, жена, сама природа намера да постане чувар огњишта. Немојте се такмичити са човеком у грубости и тврдоглавости, немојте га мерити силом - он је још јачи. Наше оружје је нежност.
И на крају није толико важно знати психолошке суптилности комуникације. Будите љубазни једни с другима, јер вам је ова особа изгледала најбоље од свега - да ли је толико променио? Будите попустљиви према дјеци - у љубави и наклоности ускоро ће постићи успјехе које очекујете од њих.