Тајне лепоте и хармоније глумице Марије Козхевникова

На бившој гимнастичарки, глумица Мариа Козхевникова, изгледа да проблеми са вишком тежине не могу бити. Али посланички рад је изазвао појаву додатних килограма.

Она је лепа и успешна глумица, она је пре свега упозната публици о улози плавуше Алле из ТВ серије "Универ" (ТНТ), Анне Прохорова, супруге једног од кадета, од кадета из Кремља (СТС) и Ани'с медицинске сестре из Склифосовског (Русија-1 ). Њени портрети украшавају насловнице најпопуларнијих сјајних часописа, иако Мариа већ две године ради као члан Думе (она је у комисији за културу). Међутим, било је теже одржати бивши облик Козхевникове: Мариа искрено признаје да је нова врста њене активности проузроковала куповину нежељене тежине и неколико додатних центиметара у струку. Спортско учвршћивање
Моја мајка је сањала да расте од шампиона Масха у ритмичкој гимнастици. Али девојка је била врло креативно дете: певала је у хору, играла, читала поезију. Стога, у доби од 15 година након што је примила титулу мајстора спорта у ритмичкој гимнастици, будућа глумица је категорично изјавила да баца спорт, јер је уморна од бесконачних такси и такмичења. Мало касније је ушла у ГИТИС, а моја мајка је, наравно, подржала одлуку ћерке. "Упркос тешком спортском животу, захвалан сам мајци што сам напорно радила и наравно захваљујем се спорту", каже Марија. "Дванаест година у ритмичкој гимнастици је тежак посао, али резултат је моја добра фигура и крв, кроз "Не могу и не желим") и борбеног карактера. "

Лепа сам
За разлику од многих њених звездних колега, Козхевникова не сматра да је њен изглед изванредан. "Прилично сам фер са лепотом", каже Марија, "Не сматрам себе лепотом, лепа сам, волим да свирам улоге не прве лепоте, већ девојке које су једноставне и не превише привлачне". Верујем да је најважнија ствар у било којој жени Имам пуно познатих девојака који не одговарају стандардима "љепоте", али то је топлина, шарм и елеганција која произлази из њих, они се само тресу. "

За сада популарне медицинске методе стварања лепоте, глумица третира са скептицизмом. Она верује да сви проблеми иду из главе. А када постоји жеља да одемо до пластичног хирурга, пре свега је да размислимо о томе одакле долази. "Ако, рецимо, особа не може да се осећа срећном, а да није исправила превише испупчене уши, морамо му дати прилику да изврши такву операцију. Али када су девојке после тога, постоји жеља да се исправи облик носа, затим усисати усне или подићи обрве и тако даље - већ изгледа као болест! Још немам ништа на уму, осим тога, јако се плашим бола. Видео сам оплакана и плава лица мојих пријатеља пошто су им имали сломљене носове. Страшно је! Сигуран сам да можете подупирати и побољшати свој изглед на друге начине. Ја никада не користим ни крему. Мислим да морате све да слушате своје тело. Скинем шминку само козметичким млеком. А девојке које почињу да се пумпају Боток-ом и повећавају усне, гледам са страхом и покушавам да убедим да то не урадим. "

Иако Мариа то признаје за занимљиву улогу, она може и да направи жртве. У љето ове године, на примјер, морала је сјечити косу, коју је глумица већ неколико година расла, на захтјев режисера Дмитрија Мескхиева за улогу у филму "Деатх Батталион" посвећеној 100-годишњици избијања Првог свјетског рата. "Ако вам треба боље, придобите тежину без размишљања. Радим веома озбиљно, "каже Марија.

Покварени рад у Думи
Као што знате, седентарни рад поквари црту. Ово није пролазило Мариа Козхевникова. "Ја сам обична жена, добро се осећам, на примјер, прошле зиме сам добила 6 кг, али то је сасвим разумљиво: новогодишњи празници су били врло укусни, а рад Думе је био више седентар, али до љета сам успио бацити 2,5 кг и настављам да радим на себи. "

Козхевникова има своју тајну брзе мршављења - крунску дијету. Три дана Мариа је само хељда, три дана - само кувана пилетина, ау наредна три дана пије изузетно без кефира. Све ово може се једити у неограниченим количинама, али само један производ све три дана. Наравно, оваква исхрана је тешко комбиновати са радом у Думи, али девојка се бави њиме. "Ја носим кухану хељде у малим контејнерима са собом на Думу, а на паузи се загријам. Дакле, недељна истовара сваког дана даје позитиван резултат. "

Без забране
Марија је пуно година подржава здраву исхрану. Она једе само здраво исхрану, а најбоља исхрана назива сазнање да не можете преједати. Глумица је дуго искључила оброк брашна, поред тога она не воли кафу, готово не пије алкохол, али свакодневно пије неколико литара воде. Ако осети да је добила мало додатне тежине, она замењује вечеру водом са медом и лимуном: ово пиће опадне осећај глади. "Тако се догодило да не волим сољу, бибер и разне зачине", каже Козхевникова. - Не волим мајонез. Ова навика имам од детињства. Мама, напротив, припрема сву паприку и слане, па је за мене морала да кува цео свој живот одвојено. " Мариа никада не каже "не" ни за један производ јер је сигурна: можеш и требаш апсолутно све. "За мене нема забране" да не једете после шест увече ", каже Козхевникова," Могу да приуштим да једем не само вечером, већ и ноћу. "Ограничавао сам себе кад је изгубио тежину, али никад није потребно да га однесете у лудило. све забране у мом детињству, кад ми мајка није дала укусне пецене, слаткише и колаче, јер је у гимнастици да се боље осјећам на 100 г злочин. И оно што ми тада није било могуће јести, врло често желим јести данас, поготово Ово је већ на нивоу подсвести. Разумем да ми сада није потребан плућица, али не могу да зауставим, па мислим да се морате редовно провести са свим врстама укусних ствари, у супротном ћете јести више. "

Брзо у облику
Разноврсна нова фангирана дијета Мариа Козхевникова не воли. Он не верује да нису штетни по здравље. Увек, када Мариа мисли да једе нешто или се уздржи, она слуша своје тело. Недавно је пријатељица Козхевникова, певачица Зара, саветовала да се у доброј форми пије лековита хлорид-сулфатна магнезијум-натријум минерална вода. Мариа му је поверила Зара и тежина је одмах попуштала. Иако је ова вода врло слана, скоро као морска вода и прилично је тешко пити.

Природна козметика
Козхевникова - обожаватељ маслиновог уља, који покушава да доведе из иностранства. Глумица се смеје да су јој кофери, по правилу, упаковани не новом одећом, већ са батеријом бочица са маслиновим уљем. Мариа га додаје у салате, брине о његовој помоћи за косу и тијело. Глумица, једном месечно, примењује маслиново уље на косу и обнавља се у меканом пешкир пола сата. Након ове процедуре, коса постаје жива и свиленкаста. Осим маслиновог уља, негу коже користи кокосово уље. И недељна масажа лица и тела. Одржавање тона иде у базен. А љети лежи само на мору. Током пливања, ставља лице у воду - све несавршености одмах одлазе.