Жена има боре у доби од 25-30 година, а то не значи рано цурење коже, али највероватније долази од недостатка самопомбе. Многи људи имају богате изразе лица, а кожа лица је тако нежна и нежна. Мимикрија с смехом, разговорима, изражавањем других емоција доводи до појављивања бора лица. Разлог за формирање бора нису само позитивне емоције, већ и оптерећење на послу, честе напетости. Због тога морате прилагодити режим вашег дана, где вам треба времена за одмор, осамчасовни сан и размислите како то учинити тако да можете мање уморити на послу.
Да бисте спречили старење, не користите козметику свакодневно, а осим тога, за лице морате обављати гимнастику, користећи једноставне вежбе. Кожа постаје мршава, фацијалне мишиће ће на крају оштетити, а у томе нећемо спасити скупи креме. Да бисте избјегли појаву бора, требате дати своје лице само неколико минута да бисте се упустили у гимнастику. Ове вежбе светлости побољшавају боју и стање коже, због чињенице да кисеоник улази у ћелије коже. Много популарних недавно је стекао низ вежби "Гимнастика на француском". Аутор овог комплекса је француски козметолог Гунтер-Пецхот. Она је створила овај комплекс када је имала 50 година, а људи нису веровали да јој није било 30 година, али много старије године. Вјежбе овог комплекса се лако изводе, и имају чудесан резултат.
Током вежбања, неки мишићи раде на лицу. Ове вежбе треба радити свакодневно, али ако немате довољно времена, водите часове пет пута недељно. Када вежбате и запамтите вјежбе, ова гимнастика ће вам донијети не више од 15 минута. Све вјежбе морају се извести испред огледала. Немојте журити када радите француску гимнастику, урадите то у праву, сагледајте да се други мишићи не затежу.
Пре него што започнете вежбање гимнастике, потребно је да припремите лице. Да бисте то урадили, пажљиво уклоните шминку и обришите лице тоником. Уђите у крајњи резултат, замислите за тренутак шта желите да добијете и покушајте да не размишљате о свакодневним проблемима.
Вежбе за лице.
Сви су свакако чули за француски пољубац, али о гимнастичким лицима, не. Оним француским, заиста могу бити поуздани када је реч о лепоти. Па, хајде да схватимо каква је гимнастика за лице.
Пре француске гимнастике морате припремити, како да оперете руке, потпуно уклоните шминку са лица како бисте добили одличан ефекат. Истовремено, кожа треба изгледати чистом и свежом. Узмите велико огледало и седите испред њега на удобној столици.
За гимнастику лица.
Почиње вежбе са чела, често боре, трудимо се да елиминишемо хоризонталне непријатне боре. Ставите прсте преко обрва и чврсто притисните на кожу. А сада подигните обрве, превазићи отпор прстију, који држе обрве. Мршавите мишић 3 пута, а затим их опустите. Најважније је да је заиста тешко подићи обрве, тада ће мишићи почети да раде и избацују постојеће боре.
Сада идемо на уклањање кеса испод очију. Недовољна брига за векове, стрес, недостатак спавања претвара се у женске гребене, зглобове и свака модерна жена би требала бити у могућности да се носи са њима. Скините средњи прст и поправите спољне углове очију. Затим покусајте да отворите широке очи и напните доњи капак. Задржите ¼ минута, опустите се и учините 2 пута. Најважније је учинити доњи капак што је могуће чврсто, али остали мишићи лица треба потпуно опуштати. Не правите грешке, не подижите обрве, не притискајте прсте чврсто, а не слабо. Таква вјежба ће вам помоћи да се носите са врећама и брадама испод очију.
Ојачати горњи капак. Да бисте то урадили, врло брзо очистите очи 10 пута, зауставите их и опустите их. А овде ће бити важна брзина, а не снага.
Још једна врло ефикасна вежба француске гимнастике: ставите показивач на горњи капак под обрву и поправите га, али не притискајте снажно. Отворите очи и затворите поново, а исто тако и са сваким око 12 пута.
Ми ћемо ангажирати горњу усну, или бисмо уклонили боре испод носа. Ставите прстен, средњи и индексни прст испод горњих усана, прстима прстима до зуба. Затворите очи и отворите уста широку и извуците слово "ох". Ова вјежба треба радити најмање 1 минут.
Код жена са годинама усне су спуштене у тако тужном осмеху. Наравно, ово не краси жену, а ова француска вежба може вратити усне у нормални облик. Морате то урадити 2 пута. Притисните углове усана са обе стране прстима, држите мишиће чврсто. Сада уз моћ "гурања" спуштених углова усана, испада такав напет осмех. Умрети за тренутак и опустите мишиће.
Направите себи паметне и прелепе браде браде. Преклопите дланове једни на друге и притисните их у браду. Са снажним гурањем дланова на кожи, и у овом тренутку, што је шири, отвори уста. Да бисте добили савршени резултат, то ће бити довољно 3 пута.
Сада смо сазнали која је фина гимнастика за лице. Завршите комплекс за теретану са добрим мировањем. Не напишите ову ефикасну технику, уживајте у свом новом лицу, и дозволите да ова француска гимнастика постане тајна и мало оружје за вас.