Љепота осмеха није у шарму човјека, већ иу снежним белим зубима, тако да се најчешће бави избјељивањем зуба. У већини људи природна боја зуба има сивкаст или жућкаст боја. Поред тога, зуби акумулирају тартар и плакету, који се могу уклонити уз помоћ професионалног чишћења зуба.
Многи људи знају да се стоматолог треба посетити једном годишње, али најбоље од свега ће бити 2 пута годишње. Ако посетите зубара у времену можете открити почетак зубе пропадања, али и смањити трошкове зубног третмана. Материјали за пуњење су изабрани за боју емајла зуба, а онда су печати невидљиви.
Ако користите електричну четкицу за зубе и најбоље зубне пасте, то ће спречити појаву плака. Највероватније се односи на пушаче, љубитеље јаког чаја и кафе, брзо затамњују зубни глеђи.
Да бисте разјаснили емајл зуба, потребно је два пута годишње провести професионални поступак чишћења. Ова процедура се изводи брзо и потпуно је безболна. Ако зуби нису плака и блиставо бело, неће изгледати дивно ако расте неједнако. Корекцију оклузије ове услуге могу користити одрасли и дјеца. Да бисте то урадили, потребно је да се консултујете са доктором како бисте сазнали како направити осмех заиста леп и сјај.
У свакодневном животу можемо користити моћ смеха. Можете формулисати неколико једноставних препорука које ће се прилагођавати позитивном расположењу и ослабити напетост након напорног дана.
1. Започните јутро осмехом. Смејте се испред огледала, правите различита лица. Ако вам није лоше расположење, покушајте да задржите осмех на лицу најмање 10 или 15 минута. На крају крајева, мозак не занима колико се искрено смејеш. Постојао је сигнал да је "све у реду" и да неки хормони почињу да се производе у телу. И особа почиње аутоматски да се осећа боље.
2. У стресној ситуацији у току руте у метроу, или у саобраћајном заглављу, покушајте да се осмејете интерно. Замислите да ставите осмех на чврста мјеста. Помаже да се опустите.
3 . Западни лекари смејиво саветују да направе такав "хумористички дневник" и напишу шале, смешне ситуације из живота, све што вас може навијати.
4. чешће гледате комедије, читате шале, врло је корисно. И што је најважније, не оклевај се искрено смејати.
Од корисног смеха
Експериментално је доказао тај смех:
1. Ојачава имунитет и даје радост
Када се смеју у људском тијелу, произведени су хормони среће који су одговорни за добро расположење. Имају имуномодулаторни ефекат: као резултат смеха, број "ћелија убице" се повећава, који се боре против тумора и штите од вируса. Смех ослобађа бол.
2. боре се са стресом:
Када се смејемо, у нашем телу се појављује такозвани "сигурносни вентил" који блокира пут стресних хормона, виталним органима. На крају крајева, ови хормони могу загушити крвне судове, узроковати повећање тромбоцита, повећати крвни притисак, слабо утичу на имунолошки систем.
3. То сатураје тело кисеоником, а такође се опушта : Смех вас тера да дишете дубље, интензивно издахнемо и издахнемо брже, узимамо више и дишемо више. Наша плућа се ослобађају ваздуха, размјена гасова се повећава неколико пута, све ово доприноси опћој опуштености и добро утиче на тијело.
4. Помаже очистити тело:
Са смехом побољшава се рад чишћења, уплетени су дубоки мишићи у абдомен, што помаже у пречишћавању токсина и токсина. И када се снажан смех, ово је добра масажа за унутрашње органе.
Ум и смех
Смех има јак психотерапеутски ефекат, ублажава тензију и психолошки замор. Обично, да би се показале истинске емоције, то нас спречава да осећамо осећај контроле, чак и од детињства: немогуће је, то је немогуће. Сви наши страхови и искуства смирују се у облику некаквих стреса који се претварају у чврсту шкољку. Смех пробија ову шкољку, тело се ослобађа од стезаљки, постаје лако, бесплатно.
Сјајно је кад одеш, и да се сретнемо са вама човјек са осмехом на лицу. И не сме да се смеје теби, већ некоме другом или његовим мислима. Није важно, главно је да се осмехне. Да ли сте икада приметили како се лице промени када се осмехне? Ако је осмех искрен и иде из срца. Осећам се добро. Ако желите, саветућу вам: ујутру, чим се пробудите, осмехујте се на нови дан, замислите, запамтите нешто добро и за цео дан вам гарантује добро расположење. Често се осећате људима да је то искрено, из срца и код вас сви ће бити изврсни.
Да будемо искрени, хајде да разговарамо чешће са собом. Практично је корисно да се смејете свима, али постоје ограничења, као што су мождани удар, срчане болести, постоперативни период и пре почетка терапије, ипак морате консултовати специјалисте.