Шта је мигрена? Ово је посебна врста главобоље, коју карактерише бол у једној половини главе. Упркос чињеници да ова болест није позната хиљаду година, механизам његовог појаве још увек није утврђен. Познато је само да је то посебна врста неурогичне инфламације, која се развија као резултат повећане активности неких дијелова мозга.
На ову болест ће вероватно бити погођена снажна, сврсисходна и интелектуална лица старости 23-35 година. Међу њима има много политичара, научника, писаца и умјетника, укључујући познате историјске личности.
Интересантна карактеристика ове болести јесте претежно "женско лице", јер мушкарци пате од 3-4 пута мање често него њихове прелепе половине.
Која је разлика између мигрене и нормалне главобоље?
Код мигрене главобоља је локализована на чело, храмове и очи. Често га прате мучнина и повраћање. Постоји лоша толеранција јаког светла и гласних звукова, постављања замора, покрива несметану летаргију и поспаност.
Појава главобоље претходи карактеристичном сензацији. Неки људи имају зигзагове, тачкице или блиставе блиставе пред њиховим очима. Други напомињу да неке области пада са вида. Неки други посматрају визуелне деформације величине или боје предмета.
Шта изазива мигренски напад?
Покретачи напада мигрене могу бити различити фактори. То укључује:
- Смрди;
- Светло или флуоресцентно осветљење, рачунарски екран који сјаји;
- Лоуд ноисе;
- Недостатак или превише стања спавања;
- Промена времена;
- Нека храна:
- Алкохолна пића, на првом месту - црвено вино, богато тирамином;
- Сир;
- Чоколада;
- Кафа;
- Риба;
- Спанаћ
- Зелени лук
- Беанс;
- Целери;
- Цитруси;
- Нутс;
- Ананас;
- Авокадо.
Да ли је мигрена лечљива?
Нажалост, немогуће је потпуно опоравити од мигрене. Савремена медицина може мало побољшати болесничко стање, препоручујући спречавање напада и њиховог куповања, обраћајући пажњу на неприхватљивост самомедицине и неконтролисани унос разних аналгетика. Само лекар може прописати погодан лек, иначе се болест само погоршава и претвори у хроничну главобољу.
Све је у нашим рукама!
Немојте чекати помоћ само од доктора. Можда позитиван ефекат може дати неке промјене у начину живота. Покушајте да пратите једноставна правила:
- Немојте дозволити велике паузе у исхрани;
- Ограничити потрошњу хране која узрокује мигрене;
- Спавајте најмање 7-8 сати дневно;
- Покушајте заспати и пробудити истовремено;
- Избегавајте стресне ситуације;
- Избегавајте оштре мирисе;
- Не пушите;
- Више је на свежем ваздуху;
- Потребно је времена за вежбање спортова, у оптималном случају - пливати;
- Не путујте дугим путовање колима, аутобусом или бродом.
Најхитнија помоћ.
Бол са мигреном је толико интензивна да је тешко носити. Дакле, без анестетичког лекара не може. Да не би направили грешку приликом избора, обратите пажњу на то колико брзо поступа. Заборавите на бол након 10-20 минута, лекови засновани на ибупрофену - једној од најефикаснијих активних супстанци, а терапеутски ефекат који траје до 8 сати.
Само мир!
Напад мигрене често почиње на позадини стреса. Према томе, сви који пате од ове болести морају бити емотивно мирни у било којој ситуацији. А ако ово не успе, препоручује се помоћ помоћу седатива, најбоље од свега природног, базираног на валеријском, балзаму од лимуна и менте. Они не узрокују зависност и дневну заспаност, и најбоље су погодни за људе који воде активан животни стил.