Иако је све индивидуално, постоје неки заједнички индикатори: да ли сте задовољни са својим именом, годинама, какво расположење се пробудите ујутру, какве мисли имају на уму, да ли постоје људи са којима је лепо да се само заћутите, останете заједно, да ли имате неке жеље. Ако жеља нестане - ово је 100% разлог за промену нечега.
Још један важан индикатор живота особе - важна фаза - је депресија. Један њемачки специјалиста представио је занимљиву слику депресије у облику старије жене која је дошла, отишла на сто и хтела да каже нешто, али је ћутала. Заиста, само депресија се не појављује. То је наша реакција на погрешне ставове, поступке, начин живота који нам је ванземаљан. Ако слушате депресију, схватите о чему се ради, онда је могуће нешто променити. Али ова промена мора бити врло нежна и опрезна - радикално мијењати рад, напустити породицу, одбацити оно на шта се ослањате, у овом стању је немогуће.
Морате разумјети и чути сигнале о животу особе - важну фазу - да видите ко сте с вама - у продавници, возити, у реду. Касније, ова особа може утицати на ваш живот. Не одустај од понуда, путовања. Још један важан знак је болест. Ако особа иде на погрешан начин, не испуњава своју мисију, врло често је оболила од болести - исправити, дати прилику размишљати и поново размишљати о животу особе је важна фаза.
Иначе, људи често морају или да се "болесни" или "уђу у драматичну ситуацију" како би се "поново покренули" - онда се изненада приоритети мењају. Једна особа схвата да су сви његови принципи, страхови, ставови глупости и време је да нешто промени. Један мој пацијент успио је да се опорави од карцинома промјенама, али за то је морао рећи: "Нећу више од једног минута живота оно што не желим, а нећу остати у оним односима које не желим."
И заиста је много учинио - променио посао, породицу и убрзо зацелио.
Шта може спречити промене у животу?
Најстрашнији непријатељ је неверство у себи и себи. Ови државни психолози називају саботажне игре "Саботаге" ("још није време, па зашто нешто променити") и "песимист" ("Још увек не разумем"). Људи који воле да их играју саветују се да се сетите слогана компаније ("Само то урадите!").
Најчешће нас задржава жеља по елементарној стабилности. На крају крајева, свет око себе се мења у бесу, присиљени смо да се стално прилагођавамо нечему новом. И мала категорија људи који су већ добили ову стабилност, плаши се да ће је изгубити. Још један заустављач је страх од корака на терра инцогнито, до места где још нисте били, а тамо не знате, да бисте наишли на осећања за које нисте ни сумњали. Једна промена увек подразумева трансформацију целог система. Она се одупире, јер, почевши од промене, може нестати у њеној бившој форми. Тако се особа плаши да изгуби свој идентитет, престане бити сам. Зашто је тако тешко промијенити навике? Зато што без пушења (без кафе, без сложеног карактера) више нас више није стварно. Престанак пушења, губитак тежине, особа више неће имати изговоре. Мораће да преузме одговорност за свој живот, навикне на друге односе, промени животну средину.
Како почети да се мењате?
Да пређемо на нешто ново, а старо није завршено, је тешко. Недовршене ситуације су као отворени прозори на монитору који се не користе. Што је отворенији, јачи је рачунар. Исто је са људима - такве ситуације извлаче енергију - почињемо да "висимо". Стога, да преузмете нову потребу када завршите са старим. За то, у машти може се замислити забрањена соба у којој се чувају неиспуњене жеље и извршавају ревизију. Они који су умрли вреди отићи. Други су још топли, можете радити с њима, покушати разумјети шта раде. Оваква ревизија може помоћи да се оствари један значајан од овога. Понекад сам упутио клијенте на летак како би нацртао живот особе - важну фазу до садашњости иу будућности. И на сегменту будућности индицирајте шта бих волео да имам времена за постизање. Следећи корак је да постанете одговорни за свој живот, разумете и прихватите да неке измјене подразумијевају друге. После тога почните да се понашате, јер живот није бесконачан. Због тога, одлучивши се нешто учинити, поступите. Након што сте одлучили да се промените, поставите себи три питања:
Шта ми треба и могу ли да променим? Шта желим да постигнем? Којим средствима, које акције и до ког датума?
Пошто им одговорите, наставите са израдом акционог плана и јасно га пратите. Када је циљ дефинисан у времену иу одређеним акцијама, онда већ мотивише и контролише вас, а не ви. Постоје два супротна приступа разумевању промена. Први је када се оне имплементирају у фазама. Сагласни, једно је седење тешко да једе огроман слон. Али то не значи да не треба да постављате задатак да је једете - само је грицкате сваки дан, а неће бити мрвице годину дана.
Међутим, не може се извршити свака промјена на овај начин - двоструко је немогуће скочити на јаз. Због тога, морате се концентрирати и скакати преко једног. Не постоји опште правило како се разликовати од другог. Само треба да схватите да постоје такве врсте промена и, у зависности од тога, поступити. На примјер, ако желите промијенити ставове, мораћете појести слон по етапама, а ако се пробијете - онда припремите се за скок изнад амбиса.
Спољашња помоћ - психолог, тренинзи могу вам помоћи да се разумете и промените свој живот на боље?
Често то помаже - не зато што су људи наводно беспомоћни. Једноставно, многим од нас је потребан спољни стимулус, катализатор. Из мог властитог искуства знам да су након мојих тренинга о лидерству и личном развоју забележени неуобичајено висококвалитетни скокови и промјене у ученицима. Ако жудња за промјенама дозива у вама, али не можете да се залепите за оно што бисте требали почети, специјалиста може помоћи у томе. Најважније је запамтити да су психолози и методе веома различити. Стога, ако вам неко од њих није помогао, обавезно пронађите још једну. Фокусирајте се, пре свега, на истинске професионалце са великим радним искуством. Опет, за сваког од нас су наше методе и приступи добри. Уметничка терапија ће учинити једну ствар, разговоре за другу.
Неки верују да је довољно променити сценографију, а све ће се одмах променити.
Да ли се стварно ослободити смећа и правилне организације животног простора који може довести до значајних промена у животу особе - важну фазу? Све је веома индивидуално. Вероватно ради ако особа чврсто верује у резултат. Иако без психолошког става и без посла на себи није довољно. Важно је да се саслушате. Ако желите да обележите кораке за напредовање - урадите то.
Свето место никада није празно. Због тога, морамо бити у могућности да се решимо старих ствари, да их се решимо на време. На крају крајева, они захтевају негу, одржавање. Али не само. Научили сте да временом баците смеће, можете се навикнути на себе и ослободити се непотребних жеља, навика, веза на време. На крају крајева, оваква навика се не може формирати на психолошком нивоу - само на елементарним акцијама.
Што се тиче исправне организације простора и популарног протока фенг шуија, симболизација овде игра важну улогу. На примјер, добивши фигуру која наводно привлачи богатство и стављајући га под правим углом, особа постаје осјетљивија и боље прикупља сигнале споља. У тој држави сигурно неће пропустити прилике које му обећавају профит. Овај симбол нам помаже да се отворимо, као да отворимо очи о ономе што се дешава.
Како се промена слике приказује у нашем унутрашњем стању?
Без унутрашње перцепције самог себе, никаква спољна промена слике неће вас учинити другачијим.
Овде поново можемо да причамо о симболизацији. За некога, обнављање косе је обична ситуација, за некога - симбол новог живота. Сви се одлучују за себе. Заиста, неко нови нос није у стању да буде срећан. Али, такође се дешава да незначајан детаљ за већину, на пример, нову маникуру или скупу мараму, потпуно мења однос власника: он има потпуно другачије стање духа, он иначе окреће главу, шетње. А околина несвесно ухвати ову промену, прочита знаке тела. И ту није далеко и судбине промене.