Ко се може хипнотирати?
Степен осетљивости на хипнозу је индивидуалан: неки пацијенти су довољно хипнозирани, други су тежи. Дубина потапања у хипнозу зависи од многих фактора, као што су страх, предрасуда према овом методу, религијска веровања. Људи са опсесивним стањима, на пример са опсесивно-компулзивним поремећајима, практично не подлежу хипнози. Хипнотерапија не обећава пацијентима магичног лечења, не приморава да врши било какве радње против воље или да створи смешно од себе. Особа у стању хипнозе не спава и не губи свест - он је у стању пријатног дубоког опуштања.
Избор хипнотерапеута
Да би савладали технику хипнозе, довољно је лако. Међутим, ова вештина не чини хипнотерапеута од особе. Сесије хипнотерапије могу водити само квалификовани специјалисти са медицинским образовањем или клинички психолози који раде у том правцу. Ово је посебно важно у случају да особа има неочекивану реакцију на хипнозу, само квалификован и искусан хипнотерапист може да се носи са њим. Хипноза се користи за лечење многих соматских болести и менталних поремећаја, за ублажавање болова и побољшање физичке способности. У хипнотичком стању, пацијенту смештеном у мирном и угодном окружењу понуђено је да замисли да је у стварној стресној ситуацији. Ако у било којој фази постоји емоционална нелагодност, доктор зауставља сесију, дајући пацијенту могућност да се опусти. Након сесије хипнозе, настаје осећај олакшања који спречава анксиозност. Као резултат тога, када се пацијент поново суочи са таквом стресном ситуацијом, постаје мање трауматичан за њега. Многи верују да се употребом хипнозе могу отарасити патолошких стања које нису подложне терапији лековима. Пошто је хипноза природна метода, она нема никакве нежељене ефекте, који се често посматрају код традиционалних лекова
Хипнотхерапи се користи:
• за лечење психоемотионалних поремећаја;
• за лечење соматских обољења;
• побољшати физичку спремност.
Услови лечења
Уз помоћ хипнотерапије, можете се ослободити таквог непријатног симптома као прекомерно знојење, што је једна од манифестација узнемирености. Лечење је да су пацијенти у стању хипнозе изложени различитим факторима (од једноставних до сложенијих) који изазивају осећај страха. Ако особа доживи претерану прашину, лекар зауставља сесију и даје му прилику да се опусти. Лечење се наставља све док пацијент мирно не реагује на стресну ситуацију. Ова техника се такође користи за импотенцију, страх од путовања, посттрауматски стресни поремећаји.
Код пацијената са раком, користи се хипнотерапија:
• смањити бол;
• олакшати мучнину и повраћање током хемиотерапије;
• за побољшање моторичких функција;
• повећати апетит. Хипноза се такође користи у другим ситуацијама, на пример:
• за услове за анксиозност (на примјер, пре полагања испита); са мигреном; са кожним обољењима.
Поред пацијената са карциномом, хипноза се користи за смањивање болова код других пацијената који пате од различитих физичких болести, као иу стоматологији. Неки хипнотерапеути верују да могу анестезију заменити обимним хируршким интервенцијама. Ипак, присуство анестезиолога током такве операције је обавезно. Сматра се да хипноза доприноси побољшању атлетске форме и личног постигнућа. На пример, хипнотерапија има благотворан ефекат на спортисте који се баве спортом, као што су голф, фудбал, пуцање, скијање. Неке гимнастице - учесници Олимпијских игара - користиле су хипнотерапију како би постигле боље резултате и професионалне певаче - како би побољшале квалитет певања. Хипнотерапија се такође користи за повећање издржљивости у спорту. Током прве консултације, хипнотерапист тражи од пацијента да каже о свом проблему. Доктор објашњава суштину предстојећег поступка и како постићи најбољи резултат. Пацијенти често не знају шта очекивати од састанка са хипнотерапијом. На првим консултацијама лекар покушава да што више схвати суштину проблема пацијента.
Прва консултација
Количина времена која је потребна за прикупљање анамнезе зависи од природе и сложености проблема. Понекад је целокупна прва консултација посвећена овом. Међутим, сесија хипнозе се често може потрошити већ у време прве посјете. Приликом сакупљања анамнезе лекар треба обратити пажњу на могућност пацијента са тешком менталном болестом, што је контраиндикација за поступак. Пре сесије хипнотерапеут објашњава суштину методе пацијенту и одговара на сва питања која се јављају. Најчешћи страхови су:
• Могу ли изгубити контролу над мном током хипнотерапије? Хоће ли ме хипнотерапија управљати? Губитак контроле над себе током хипнотерапије је мит. Заправо, стање хипнозе је само облик дубоке релаксације.
• Да ли ћу бити свјестан шта се дешава око мене током хипнотерапије? Пацијент је свестан и осећа се само пријатно опуштање.
• Да ли су сви подложни хипнози?
Већина пацијената може се уронити у стање хипнозе, чија дубина ће бити довољна за хипнотерапију. Међутим, осјетљивост на њега је другачија. На примјер, пацијенти са опсесивним присилима слажу се са потешкоћама на хипнозу - и тешко је ући у хипнотичко стање. Хипнотизација људи са опсесивно-компулзивним поремећајима је могућа само у ретким случајевима.
• Ко је највише хипнотисан? Људи који су способни за реинкарнацију, на примјер актери и екстровертима.
• Да ли дубина потапања у хипнотичком стању утиче на њену ефикасност? Дубина хипнозе не утиче директно на резултате лечења.
• Да ли ће ми хипноза помоћи? Лечење са хипнозом је заједнички рад лекара и пацијента. Осим тога, у неким случајевима, пацијентима се подстиче понављање онога што су радили током сесија. Један од обавезних услова за потапање у хипнозу је спремност за овог пацијента, који се може проверити током пробног сесије. Постоји много метода уношења у хипнотичко стање. Сви они се заснивају на чињеници да се пацијент концентрише на део тела или спољни објекат (стваран или фиктиван).
Деепенинг Хипноза
Када је пацијент довољно опуштен да започне лечење, хипнотерапист може продубити уроњивање у хипнозу. Почиње полако да се рачуна од једне до десет, током које се пацијент све више опушта. Умјесто пребројавања, хипнотерапист може пацијенту понудити да замисли како шета око баште, при чему сваки нови корак осјећа растуће опуштање.
"Сигурно место"
Тада хипнотерапист тражи да замисли ситуацију у којој се пацијенту осећа најудобније - да замисли "сигурно место". На пример, пепео вози возом, пацијент се прво појави шетањем према железничкој станици (иако за неког и то може бити озбиљан стрес). По команди лекара, уместо стресне ситуације, пацијент је ментално пребачен на "сигурно место". Током времена, још једном у таквој ситуацији он ће га сматрати мање узнемиравајући.
Само-хипноза и крај сесије
Пре потапања у стање хипнозе, многи хипнотерапеути подучавају пацијенте само-хипнозу, тако да они могу сами помоћи када специјалиста није у близини. Практично свако може да савлада технику само-хипнозе, али то захтијева посебне вјештине. Након изласка из стања хипнозе, хипнотерапист инспирише пацијента са осећајем весеља, помажући да се ослободи поспаности. Ова техника се не односи на само-хипнозу. Пре него што пацијенту дозволи да напусти просторију, хипнотерапист мора да се увери да је потпуно напустио хипнозу. Током сесије, доктор тражи од пацијента да замисли ситуацију у којој се осећа удобно. Овај метод се користи за ублажавање анксиозности и страха у стању хипнозе. Пацијенти ово место презентују на различите начине: неки га виде у светлим бојама, за друге, звучни сензације су важнији; Неко има мирисе и укусе, други могу да осете како померају предмете или их додирују. У неким случајевима недостаје визуелна слика, али пацијенти јасно осећају да су на одређеном месту или да учествују у неким догађајима. Без обзира на осећања пацијента, представљање имагинарног места током сесије хипнозе је важан фактор у опоравку. Раније након сесије хипнотерапије пацијент ће бити у стресној ситуацији, што ће бити ефикасније третман. Овај приступ вам омогућава да се носите са чак и најтежим проблемима. Током сесије хипнозе, осећај времена се често губи. На примјер, пацијенти који су у хипнотичком стању провели 40 минута или више вјерују да је потребно само 5-10 минута.