Видели сте на тесту две траке. То значи да ћете ускоро постати мајка. За неке може бити изненађење, за некога - резултат дугог планирања. Сваки лекар ће рећи да је боље припремити се за трудноћу: престаните пити алкохол, одустати од цигарета, предузети неопходне тестове, почети узимати посебне витаминске комплексе. Али понекад трудноћа постаје изненађење, у овом случају, не бојте се да ниједна мера није предузета унапред. Шта би трудница требала да роди здраво бебу? Прочитајте више у нашем чланку.
У првих неколико недеља после концепције, још увек не можете нанети штету беби лошим навикама, јер Ембрион се још увек није везао за ткива мајке и налази се у "слободном пливању".
Осим позитивног теста трудноће, постоје и други знаци: кашњење у менструацији, мучнина и повраћање, осећај замора, вртоглавица, слабост, аверзија према мирисима и неким производима, честа жеља да се у тоалет "иде на мали начин". Ако сте пронашли ове знакове и тест трудноће позитивно, потребно је да контактирате гинеколога који ће потврдити трудноћу, али то не треба радити прије 2 седмице након кашњења, како би се одмах уверило да је фетус у материци. Ово се одређује ултразвуком. У главном, током целе трудноће, ултразвук се ради само три пута:
1. У првом тромесечју у периоду од 8 до 12 недеља за искључивање ектопичне трудноће, претња несорте;
2. У другом тромесечју, у трајању од 20-24 недеље, процењује развој фетуса и одреди пол детета;
3. У трећем трећем мјесту у времену од 32-34 недеље за одређивање стања постељице, као и степен развоја свих органа и система фетуса. Али немојте се плашити ако лекар изненада прописује изузетну ултразвучну студију, често је додатни ултразвук неопходан у дијагностици стања фетуса.
Током целе трудноће, морате бити пажљивији према себи и вашем телу, да бисте слушали ваше потребе и жеље. Одмах након потврђивања трудноће, вриједи одустати од свих врста лекова и лекова. У случају било какве болести или неправилности, одмах се обратите лекару. Морате почети узимати витамине, сада постоји велики избор витаминских комплекса за труднице на било ком новчанику. Ако трудноћа пада на летњи период, онда је вредно узимати паузе у узимању витамина, тк. Љети, има довољно воћа и поврћа које садрже велику количину природних хранљивих материја.
Током трудноће, потребно је посветити више пажње ономе што будућа мајка једе, храну треба уравнотежити, неопходно је присуство таквих намирница у исхрани, као што су: млијеко, скут, хељда, јетра, месо, риба, поврће и воће. Неопходно је ограничити употребу газираних пића, кондиторских производа, конзервиране робе, кафе, какао и чоколаде. Неопходно је користити довољну количину воде, не мање од 1,5-2 литара дневно.
Ништа мање важно за трудницу је режим тог дана. Не затежите тело повећаном физичком активношћу, али и не заборавите на активност, то може бити посебна гимнастика за предстојеће мајке, пливање, вежбе за дисање, јогу и истезање за труднице. Трудница треба добро спавати, ноћни сан треба да буде најмање 8-9 сати, уз повећан умор, можете допустити 2-3 сата спавања у поподневним сатима. Будућој мамици треба шетње и сунчање, али боље је сакрити се од сунца од 12 до 16 сати и затварати заобљени стомак из непосредне сунчеве светлости.
Главна ствар коју треба запамтити, трудноћа није болест, већ најлепше време у животу будућег мајке, која ће се завршити рођеном бебом. Трудница мора да прати све лекове лекара и прати је, а за 9 месеци породица ће бити додата једном малом човеку који је рођен у љубави и хармонији.