Зашто може бити главобоља трудне жене
Највероватнији фактор је мигрена. Заправо, ово је неуролошка болест која доводи до константних напада на бол у једном делу главе. У трудници, таква болест може доћи из следећих разлога:
- Из осећаја глади или обрнуто, уз употребу одређених производа (цитруси, црвено вино, горка чоколада)
- Утицај околине. Главобоља се може јавити након дуготрајног излагања просторији са утишаним светлом, недостатком спавања или оштрих мириса
- Промена временских или климатских промјена
- Стрес и емоционално преоптерећење
- Дуго стоји на једној позицији
- Низак крвни притисак (најчешће се налази у првом тромесечју, поготово ако жена пати од токсичности)
- Вегетосоваскуларна дистонија или остеохондроза
Али они који су пре трудноће стално трпели од мигрене, стање се може значајно поправити. То је последица промене хормонске позадине.
Чак и ако бисте могли утврдити узрок главобоље, немојте одмах одлазити у апотеку да узимате неки лек. Тешкоћа лијечења главобоље у тако осјетљивом положају као трудноћа комплицира чињеница да не могу сви лијекови узети будућу мајку.
У већини случајева лекари прописују лечење само у нарочито тешким ситуацијама, док су у другим случајевима ограничени на народне методе или превентивне мере.
Шта требате урадити да не бисте имали главобољу
Наравно, боље је спријечити проблем унапред, а не касније да се бавимо његовим посљедицама. Ево неколико савјета за труднице, шта да радите и како се понашати како не бисте имали мигрену.
- Добро је јести. Чак и ако не знате који су производи најбоље користити и који одбијају, питајте доктора и даће вам потребан савет. У сваком случају, не би требало да се осећате гладним, па поделите храну на пет или чак шест оброка. И даје предност природним производима.
- Увек вентилишите собу и чешће ходајте напољу.
- Довољан одмор и спавање. Међутим, сматрајте да просипање може постати исти узрок главобоље, као и недостатак спавања.
- Ако морате стално седети, узмите честе паузе и лаган тренинг.
- Покушајте да избегнете пуно људи, оштрих мириса или бучних соба.
- Пијте минералну воду како би допунили снабдевање течности и соли у телу.
Неколико савјета за лечење
У нормалним тренуцима узимамо аспирин или ибупрофен из главобоље. Али током трудноће, ови лекови ће се морати напустити у потпуности, јер могу нанети штету беби. У ретким случајевима, лекари препоручују узимање лекова заснованих на парацетамолу, али не као редован третман.
Помоћ у борби против главобоље помоћи ће масажу главе употребом етеричних уља лимуна или других цитруса. Ово ће помоћи у превентивним мерама и ублажити већ почетак мигрене.