Боље да лечите бол у леђима и мишићима?

Преко 80% популације пати од болова у леђима. Некима се лијече кућни лијекови, други узимају пилулу месецима, други леже испод ножа хирурга, али далеко од увек оправдани. Како се заштитити од нетачне дијагнозе и пронаћи једини правилан и погодан начин лечења за вас? Постоји стари медицински бицикл - човек долази код доктора и жали се на лошу прехладу. Доктор је написао пилуле, али они не помажу. Човек опет долази код доктора, и он му даје ињекцију, али све је бескорисно.

Трећи пут доктор рече пацијенту: "Иди кући, иди на топлу купку. Онда отворите све прозоре у кући и стојите у нацрту. " "Али, извините ме", пацијент је збуњен, "ја, добићу упалу плућа." "Знам," каже доктор, "али могу то излечити." Ако болујете од болова у леђима, лако ћете се осећати на месту јунака ове анегдоте. Лекар ће вам поставити први лек, затим други, трећи ... Можда ће савјетовати да прође кроз ињекције, алтернативне вруће и хладне компресије ... Затим ће одредити масажу и физиотерапију. Зато месеци пролазе са различитим успехом. Али пилула или загрејан пас који не помаже је једно. А ако сте обавили операцију, месеци сте се опорављали и бол се наставља? Хајде да сазнамо како лијечити бол у леђима и мишићима.

Упозорење: дијагноза

Операција на кичми може бити једноставна из једноставног разлога - није било потребе, јер је лекар погрешно одредио узрок и извор болова. Као резултат тога, особа и после операције се не осећају олакшање и присиљавају се након неког времена да изврше секунду. 8% људи понавља операцију 2 године након првог и 20% после 10 година. Због тога је толико важно направити тачну дијагнозу. А пацијент треба да зна следеће: чим има бол у леђима, потребно је да се појави терапеуту и ​​/ или неурологу, а ако бол не прође у року од два месеца - то је такав период који указује на ефикасност лечења - а још више ако бол интензивира се, одмах треба назвати неурохирурга. Такође је потребно направити МРИ (магнетну резонанцу). Рентген је ефикасан у два стања: када је потребно потврдити присуство или одсуство прелома или деформација костију, кршење њиховог интегритета. А други важан услов је високо квалификовани радиолог и квалитетна рендген апарат. Чињеница је да због лошег, стара рендген апарата лекар може погрешно поставити дијагнозу, а кривци су можда лош квалитетни филм или реагенси. Поред тога, овако скупи прегледи као компјутерска томографија (ЦТ) и МРИ, као резултат, помажу у штедњи времена и новца пацијента. Штавише, МРИ је пожељније - боље се види "меко ткиво".

Операција: не тако брзо

Често нам се чини да је операција тешка артиљерија, то је екстремни, али најефикаснији начин да се ријеши проблема. Понекад - у очајној жељи да се отарасимо бола - пожуримо да прескочимо степен дуге процедуре и одмах пређемо на радикалне мјере. Понекад је то, међутим, неопходно, на пример, са претњом од парализе, али такви хитни случајеви су ретки. Закључак: ако лекар препоручује операцију за вас, увек покушајте да добијете још једно, или боље две мишљења. Имајте на уму да су лекари дужни да, на ваш захтев, пруже све истраживачке и рекордне резултате. Да бисте добили објективнију и поуздану слику и сазнали да ли ће вам операција помоћи, обратите се другом медицинском центру са различитим специјалистима.

Алгоритам акција

• Почните од нуле. Немојте рећи другом доктору о препорукама првог. Нека он погледа на вас и резултате истраживања са свежим очима.

• Разговарајте са доктором друге специјалности. Консултујте се са добром терапеутом и ортопедијом. Можда нисте у потпуности искористили алтернативне третмане.

• Немојте веровати Интернету. Држите се даље од онлине консултација доктора. Без личног прегледа и испитивања резултата анкете, ово нема смисла.

• Дајте треће мишљење. Ако други лекар нуди нешто потпуно другачије од првог предложеног, трећи лекар може вам помоћи да то схватите.

Па шта помаже?

Дешава се да се бол у леђима своди на време, без обзира на то шта радимо. Обично сматрамо да је третман или посебне процедуре помогло, иако у стварности можда није тако. Међутим, постоји неколико доказаних средстава за привремено боловање:

Првих 48 сати

Изравнавали сте леђа и ... ох, какав бол! Може бити страшно, али ако имаш среће, неће дуго трајати. Испод ћете пронаћи неколико "кућних" начина за уклањање неугодности.

Користите лекове против болова

Независно "прописује" сами компресије - загревање или хлађење - није препоручљиво, може довести до погоршања. Узмите било који анестетик - крем или гел - и ширите болећу тачку светлосним покретима.

Опустите се, али не дуго

Боље је лежати ако је потребно, али је важно да је поза тачна. Лежи на леђима, боље је да живи на танком јастучићу и савијте колена како би се опустио леђа. Или лежи на вашој страни једним јастуком иза врата, а други између колена. Одмор у кревету је потребан само у првих 48 сати, након овог периода (или чак раније) покрет ће ослободити болне напетости у мишићима.

Анестетика

Да би се неко време решио бол, могу помоћи спољне болове за ослобађање болова. Верује се да доносе "умерено" олакшање.

Вежбе

Ваш циљ је научити како радити ваше мишиће у леђима. Ово ће у великој мери олакшати ваш живот, јер такве вежбе олакшавају грчеве и мишићне напетости. Али немојте претерати и не радите ништа од болова. Боље је да се консултујете са доктором физиотерапије, он ће вам рећи ефикасне и сигурне вежбе.

Мануална терапија

Студије су показале да ручна терапија није ништа мање ефикасна од физиотерапије, лијечења болова или вежбања за пацијенте са хроничним или акутним болом.

Епидурална аналгезија

Многе жене које рађају знају ефекат епидуралне анестезије. Ињекције, дизајниране да ублажавају бол у леђима, обично се састоје од анестетика и стероида ради ублажавања упале. Ињекције епидуралне анестетике не третирају проблеме са кичмом, али ће вам дати привремену предах. Решење је обично умерено и траје не више од три месеца. Будите пажљиви са лековима! Аналгетици се не могу узимати неконтролисано, али они могу бити зависни.

Бори се дисресивно

Доказано је да продужена слезина може погоршати бол у леђима. Коме лекару треба прво да се лечи због болова у леђима? Боље је почети са неурологом. Иако су наши наставници рекли да је компетентан терапеут бољи од било ког хирурга. Ако је доктор довољно квалификован, он ће изабрати праву тактику лечења, чак и ако се специјализује за друго подручје. Могуће је рећи и неурохируршкој - ако постоји питање о неопходности операције. А ортопедиста који може да се разликује је повезан са патологијом са локомоторним апаратом или са неуролошким проблемом. Најважније је да особа дође до квалификованог љекара, без обзира на специјализацију. Да бисте дошли до квалификованог специјалисте, велики је успех. А ако пацијент има сумњу, како може упутити доктора у правом смјеру? Неопходно је директно рећи: "Желим да консултујем неуролога." Рећи ћу вам тајну, сваком лекару са временом постоји нека "звезда" и жеља да сами решите проблем. Стога је боље да се терапеут не бори са проблемом, али се не односи на другог специјалисте, окрените га самом. Може бити неуролог, ортопедиста или неурохирурга, штедећи утопљене људе је дело самог дављења ...

У којим случајевима је операција неопходна?

Постоје апсолутне и релативне индикације за хируршку интервенцију. Апсолутне индикације су жеља пацијента: он жели да се оперише, што значи да је потребно управљати. Али, уколико здрав разум одбаци потребу за операцијом, наравно, то неће бити учињено. Ово је већ питање поверења у однос између доктора и пацијента. Друго - ако постоје клиничке индикације. Ово је дуга и неефикасна терапија синдрома бола, која не доноси резултат, или ако је резултат минималан. Потребна је операција хернираног диска, компресије (компресије) кичме, када се осетљиве функције изгубе. Ово се манифестује таквим симптомима на позадини бола у леђима: кршење кретања у мишићима, (и ако је лумбални регион погођен) повредом у ногама: појављује се слабост, нога се не покорава, "прска", нема координације при ходању. Веома озбиљан симптом је кршење мокраће и дефекације. То су огромне повреде које се морају узети у обзир. Ако напредују, потребно је да хитно контактирате неурохирурга. Само неурохирург може одлучити да ли ће обављати операцију или не. А зар није боље да се консултујете са доктором када се само бори да би се болест ухватила у најранијој фази? Што више радим са пацијентима, више сам увјерен да је немогуће претходно утврдити шта је боље и што није. Поред тога, морате да пружите могућност да изаберете врсту лечења самог пацијента, а задатак лекара је да га потпуно упозна: ово је болест коју имате. Ево три опције третмана: конзервативни, оперативни и рехабилитациони. Поред тога, све зависи од ситуације: ако то није критично, онда морате директно рећи да операција није приказана овде. Како заштитити кичму од штете? Постоје ли поуздане методе превенције? Превенција је гимнастика - барем у режиму 3-7 (3 дана рада, 7 - одмор). Ово је најоптималнији начин. Има неколико мишљења о овом питању. Прво: мишићи леђа треба ојачати. Друго: мишићи на леђима не требају бити ојачани, само их треба научити како правилно функционирати. Прва опција се може упоредити са чињеницом да преобучавате леву руку, покушавајући да га направите десном руком. Друга опција: узимаш некога - леворуку или десном руку, без обзира колико је физички развијен, какав је његов облик - и учити мишиће ове особе да ради исправно и доследно. Како би научили мишићи да раде, често довољно понављајућих покрета. Може бити фитнесс или пливање - у режиму кардио-утовара. Као резултат тога, када човек често врши исте покрете, мишићи обучавају и правилно извршавају своје функције, чиме штите хрбтеницу. Важно је да се особа третира (и третира) у целини, као јединствени систем. На пример, ручни терапеут не утиче само на мишиће и пршљенице, већ и на унутрашње органе - не директно, већ на њихов лигаментни апарат. Притисак на руке на лигаментном апарату органа доводи до чињенице да се покретљивост органа мења, а секреторна функција се мења, бол нестаје. Дакле, постоји сложен ефекат.

Уобичајено мишљење о ручној терапији: ово је болан и болан процес, праћени криком када доктор окреће врат и рамена. Је ли тако? Ово је делимично тачно. Неопходно је подијелити ручну терапију (МТ) у класичне и МТ меке технике. По мом мишљењу, лекари који имају меку технику су пожељнији. Пошто је класична мануална терапија трауматична, чак и ако је правилно изведена. Лекари сами одређују који начин лечења вам одговара. Како бити, ако не желите да "крчите"? Можете директно да питате: "Докторе, не хришимо." Пре свега, свака особа се плаши издаје, преваре. Стога, поверење лекара и пацијента обезбеђује максималан ефекат третмана. Пацијент треба да буде што је могуће искренији информисан о томе шта ћете с тим радити. Ово је неопходно тако да се особа не плаши, болна, непријатна. Онда ће постати прави пацијент - реч "пацијент" преведе се као стрпљива ... И особа ће толерисати - не бол, већ време - у очекивању опоравка.