Сваке године школски лекар спроводи све студенте антропометрије. Ова прелепа реч се схвата као мерење раста и тежине особе. А затим, према формули, треба израчунати индекс телесне масе. Формула је једноставна: однос телесне тежине (кг) по квадрату висине у метрима (м 2 ). И веома често код наше деце сусрећемо се са приметним вишком овог индекса. И без индекса је познато да се око пуно дјеце склања на пуноћу и најугроженије.
У близини је још један озбиљан проблем - то је запремина. Из неког разлога, постоји мишљење да је то, то јест, болест стараца. Али можемо слободно рећи - данас је често дјетета несрећа. За то постоји много објашњења - зависност дјеце од пецива, сендвича, смазхенкама, пице. Неправилна исхрана уопште, када се прехрана угљених хидрата прихвати у породици - преовлађивање макарона и кромпира у менију. Мала физичка активност, ретке и кратке шетње деце. И још једна деликатна околност: наша деца су присиљена од детињства да прате одређени ред - да толеришу позив на паузу. Уопштено говорећи, доступни су сви услови за развој упорног запретка код деце.
Запад је непријатан и штетан за здравље. Али проблем се даље погоршава - због оштећења у цревима постоји експанзија дебелог црева, развија се каломизација. Многе мајке чак не признају мишљење да је ово здравствени проблем, мисле да образовни учитељ није научио њихово дијете да је прати, да буде опрезан. Код многих дјеце, чак и узраста од 12 до 13 година, заиста су кукавице запушене. Ако добро питате, многа деца ће вам рећи да чак и након што су чишћење испражњене, они и даље имају осећај тежине и непотпуно "пословање". У Сједињеним Државама, спровели су студију и сазнали да становништво земље троши више од милијарду долара годишње за куповину лекова. Од тога, 150 милиона се односи на лечење констипације. У овом случају, лекари су недвосмислено сигурни: честа употреба лаксатива и клистера покреће зачарани циклус када црева престане да раде самостално.
Лечење гојазности, укључујући и код деце, веома је тешко. Прво, морате организовати правилну исхрану, а ово је тешко. Главни проблем је животињски апетит. Код љубитеља добре хране често се повећава производња њиховог инсулина и истовремено смањује осетљивост ћелија. Због тога, ћелије тела све време остају гладне, желим да понављам. И родитељима је тешко одбити дете у храни!
Дакле, гојазност, запртје, повишен крвни притисак и висок ниво холестерола у крви чак и код деце иде данас један поред другог. Одрасли пацијенти са вишеструким обољењима у овом случају не могу без озбиљног прегледа и једнако озбиљног третмана. Деца склона пуној опстипацији могу покушати другачију тактику. Мумијеви деца савјетују да обрате пажњу на правилну исхрану. Одговоре за храну треба чешће ињектирати у исхрану деце. Шта су исхрана хране? Најчешће је то љуска пшеничних зрна, којима се додају сушене и пире јагодице, сувогодишњаци, боровци, неко поврће. У стомаку, откуцају га, напуните, стварајући осећај ситости. Бран такође омекшава столице, помажући им да се евакуишу из тела. Инаце, браници доприносе уклањању вишка холестерола, побољшавају раздвајање жучи. Све ово су научно доказане чињенице! Када додате отрова у храну, апетит се значајно смањује, а ускоро почиње засићење.
После месец дана узимања дозе за одрасле - то је 5-6 кашика дневно - људи, на пример, побољшавају рад гастроинтестиналног тракта. Губитак је изгубљен, прекомјерна тежина је одбачена. Дјеца се могу дати одјевима у много мањим дозама. А унапред је неопходно консултовати лекара. И то није све - занимљиво је што у цревима од брана изазива стварање моћног слоја слузи. Због чега? Слиме служи као изузетан антиулцер, штити унутрашње зидове дигестивног тракта од многих агресивних средстава. Узимање мекиња, могуће је суочити се са још једним непријатним стањем - рефлуксом, или обрнутим бацањем хране из стомака у једњак и од дуоденума до желуца. Ова улога је узрок таквог непријатног феномена као ерукција.
Препоручљиво је увести љуске у свој мени здравим људима. Сагласни смо да не једемо 800 грама поврћа и зеленила које препоручују дијететски лекари дневно (ово искључује кромпир). То значи да не добијамо довољно дијететских влакана, чије присуство директно утиче на дигестивни систем. Брза промоција хране кроз дебело црево је врло повољна. И обратно, када стагнира, интензивирају се запаљиви процеси, апсорпција канцерогених и једноставно штетних хемикалија.
Деца од три године могу сигурно додати 1 кашичицу хране пшеничних мекињака у храни - у кашици, пире кромпиром, скутом, у својим омиљеним пецивима. Боље је купити мекиње у апотеци, изабрати оне у којима постоје адитиви од бобице. И, наравно, није неопходно приморати ову иницијативу, потребна нам је прецизност и постепеност. Чињеница је да уз узимање мекиња понекад може доћи до надимања, напуњености. У таквим случајевима неопходно је дати воду за копер, коју је дијете дала у детињству. И запамтите да гојазност деце са правилном исхраном не само да смање, већ и да победи.