Ако сте на дијети, онда се ваш живот претвара у бескрајно и бројање калорија и борбу против штетних гастрономских навика. Шта овде ужива! Осим тога, ваш љубавник се осећа лишен, јер више не скувате његов омиљени пржени кромпир са луком и питезима у Кијеву, а тренинг у спортском клубу како бисте исцрплили, да борбама у кревету не остављају снагу. А ваша комуникација је сведена на дискусију о нискокалоричном оброку и новим вежбама за косим стомачним мишићима. Покушајте провести сљедећи викенд како бисте могли задовољити свој избор и подршку! Тјелесне ужитке са љубљеним човеком не само да пружају задужење за ведро и дивно расположење - научно су доказане корисне за здравље. Не бојте се експериментисати, разноликости у интимном животу! И ускоро ће вам бити задовољни видљивим козметичким ефектом свакодневног сексуалног тренинга: еластична нежна кожа, затегнута чак иу "проблемским" подручјима мишића и мистериозни сјај у очима. Осим тога, можете заборавити на вечно израчунавање калорија, јер ће се све вишак спалити током топлих ноћи. Да, и неслагања у породици ће престати: једноставно нећеш имати времена за такве бесмислице!
Пробуди свој либидо!
Када је стомак пуни, привлачност је заспала. Да ли је истина увек тачна? Компетентли препаред аппетизинг меал може пробудити мање мање жеље него изглед са поволокои, аромом и топлином свог вољеног тијела. Шта се треба послужити столу уочи интимности? "Без Бацхуса Венера је хладна", волели су да кажу у старим данима. Алкохолна пића, попут шампањца, црвених вина, чак и "незапашивих" пива, уживају у ужасном и забавном ефекту. Уживајући у рафинираном пићу, не заборавите на осећај пропорције. Јела јаја су познати афродизиаки. Они ће задовољити вас и вашег вољеног човека с протеинима потребним за олујну ноћ. Одлично воће и поврће: целер, лук, броколи, першун, цитруси, као и авокадос.
Створите одговарајуће расположење: пронађите од себе и свог вољеног човека! Вече. Заборавите вријеме о исцрпљујућим тренинзима у теретани. Ове ноћи вас чека много пријатније "фитнесс"! Ако данас посјетите гроцери супермаркет и поновите свој домаћи задатак током вечери, нећете потрошити ни мање калорија него током целокупне фитнес сесије. Мало напети и заврши неколико сати са свим пословима око куће вреди тога: за викенд ће бити слободан! Да бисте створили ред у вашем гнезду, користите старе методе света као свет за стварање незаборавне романтичне атмосфере: ароматизоване свијеће (са мирисом ружа, иланг-иланга), меких јастука - глупа ... Обећајте се да овај викенд нећете јести птица, јер сексуално активној особи треба пуно енергије! За упорни либидо, важно је одржавати одговарајући ниво шећера у крви. Ако се садржај глукозе смањује, сви органи и системи одговорни за сексуалну активност почињу да погоршавају. Куповина - трошите око 500 кцал за 2 сата; чишћење станова - 140 кцал 40 минута; прање и пеглање - 150 кцал на сат, укупно минус 790 кцал.
Проведите овај дан у слатко блаженство и пријатну опуштеност!
• Јутро. Започните дан с крупним доручком, на примјер, са овсеним месом. Ово јело, богато протеинима, обезбеђује споро ослобађање енергије у телу током целог дана. Уз помоћ овсених пахуљица са медом повећавате садржај тестостеронског хормона у крви и тиме повећавају либидо. Осим тога, бор, који се налази у меду, побољшава метаболизам, а такође повећава потрошњу естрогена од хормона од стране тела. Уживајте у чаши какаоа, који садржи супстанце које дају осећај задовољства и побољшавају расположење. Опустите се након одличног доручка испред телевизора, али не више од једног сата.
• Вече. Да бисте данас уживали у најбољим задовољствима од љубитељских игара, припремите своје тело за оптерећење унапред. Рад кроз мишиће бутине и задњице помоћи ће тако једноставном вежбању. Седи на кољена тако да се задњице лагано додирују пете. Полако се подигните и додирните задњицу пода десно и лијево од стопала. Поновите 15-20 пута. Ојачати мишиће одговорне за задовољство, помоћи ће Кегеловим вежбама. Затегните мишиће перинеума као да задржавате мокрење. Да бисте надокнадили трошкове енергије, припремите пуњене печурке на вечеру. Пуните печурке са прженим луком и фино исецканим шунком. Печење у пећници. Пре сервирања, посути зеленилом.
Доручак: овсена јела са медом + 350 кцал, чаша какао + 300 кцал; лупање и фелатио - 250 кцал од сваког партнера. Укупно плус 400 кцал. Лако тренинг - 150 кцал за пола сата. Вечера: апетизирајуће шампињоне + 300 кцал. Укупно плус 150 кцал. Данас проводите вријеме под знаком спорта и опуштања.
• Јутро. Посветите дан задовољству свог господара. Почните одмах ујутру, припремите прави мушки доручак: јагоде са луком и сланином. Ово јело ће дати човеку снагу. Ово је приметио римски песник Овид (он је већ знао нешто о еротичности!) И арапске шехике - душице. За себе направите омлет са карфиром - прилично дијететско јело. Доручак у кревету без облачења. После доручка, оперите посуђе: ваш човек не може да вас искушава вашу гузицу за заливање у устима. Положај "стоји иза" је највише енергије за мушкарце. Осим тога, глутеална зона је проблематична за многе прелепе жене.
Вече. Да бисте "потресли маст", идите са својим љубавником на шетњу. Ако је ваш човек љубитељ пива, идите у најближу паб да попијете пар наочара пјенастог пића. На крају крајева, пиво није само алкохол, већ је најјачи стимуланс. Успут, и можете прескочити чашу. Наручите сиров асортиман за пиво (нарочито слане сорте: Цамемберт, Монстер и Цомте), као и маслине или маслине - такође пробуде жељу. Завршите романтичан викенд са страственим сексом. Изаберите позицију у којој ћете сигурно постићи оргазам. Али, можда желите да пробате нешто необично акробатско од Кама Сутре? Проучавајући нове заводљиве позиције, проведећете гомилу калорија! Доручак: пржена јаја +250 кцал; снажан секс - 150 калорија. Укупно плус 100 кцал. Вечера: Чаша пива + 300 кцал; сладолед + 200 кцал; ход од 300 кцал на сат; секс -150 кцал. Укупно плус 50 кцал.
Слатите сензацију!
Да ли обожавате сладолед, али примењујете невероватне напоре да неће превише да једете? Данас је твој дан! Заборавите на калорије - пре бедних борби, можете се сасвим третирати на ледени десерт (у реду, ако је воћни сорбет куван сопственим рукама!). Сексолози кажу да сладолед побољшава оргазмичке осећања жене. Мишеви који раде током оргазма, требају фосфор, калцијум и полифенол. А у хладном деликатесу ови елементи у траговима су садржани у вишку.