Хрупно окружење, висок ниво одговорности, многи захтеви и правила - они наглашавају да очекују ученика након свечаног превирања Дана знања. Права исхрана ће обезбедити телу потребну енергију и ојачати имунитет уочи школских испитивања. Каша, пржена јаја и чај - брзо, али превише обични, доручци могу бити много укуснији и кориснији. На пример - коктел банана са медом и орасима: брзо кухање, пријатан укус и висока хранљива вредност.
Месни сендвичи су избор за оне који воле густе грицкалице. Резани хлеб из цијелог зрна са тврдим сиром, ниско-масним сортама ћуретина и листова зелене салате је одлична опција за здрав јутарњи мени.
Јаја су важна компонента хране за бебе. Деликатна омлет од препелица јаја, парадајза и танке кромпириће је срдачно јело које ће вам дуго времена спасити од глади.
Није инфериорно у калоријском саставу тортелони: коверте из безквасног теста са било којим - слатким или сланим надевом.
Кухињски сир је користан производ, али није посебно вољен од стране дјеце у "чистом" облику. За мале псе, вриједи припремити цассероле: сира са јагодама или пудинг са адитиви - бундева, шаргарепа или шпинача.