Осмех на захтев
Ох, хајде, идемо! Изнад носа! У вама у животу све је одлично или другачије: посао је, стан, здравље! Да, постоји ред у Дњепру да би заузео своје место. Весел савет њеног пријатеља није био само бесмислен - он је дао нешто лоше, можда, скривену завиду на мојем релативном финансијском благостању, или чак тајну радост о ономе што сам коначно добио на заслугама. Све ово су само моје сумње, али од тада више нисам звао - јер она није једина блиска особа. Ако је савет за пљуну и опуштање био искрен, то има исто значење као и жеља за пријатним апетитом за особу која је храњена глукозом кроз цев.
Други пример из исте серије је можда чак и патолошки за депресију у животу модерне жене.
У словачкој култури постоји једна муцна особина: у туги и радости захтевамо да други деле наше осећања. И страствене дебате о политици у тролејбусу, пијани срхање и сумњичав став према људима који не пију на општем столу - све ово од немогућности да се поштује нечији други идентитет. Али у последњих 15 година, западноевропска иновација - позитивна психологија - надограђена је овим културним феноменом. Смеша се показала заиста експлозивна.
Две слуцајне историје
"Ја сам највише шармантан и атрактиван", каже гломазна, дивна хероина Муравжееве, слиједећи круту став њеног пријатеља психолога. Гласно понављање таквих "позитивних афирмација" (изјава) је једна од главних метода позитивне психологије. "Ја ћу успети"; "Постајам самоуверенији"; "Осећам се боље и боље" ... Француски лекар Емил Куе изумио је здравље и расположење током депресије у животу модерне жене и пацијената почетком 20. века, али од тада су његове идеје развијене и потврђене у стотинама књига различитих аутора: Лоуисе Хаи, Лиз Бурбо, Мирзакарима Норбекова, Валерија Синелников, Наталија Правдина, Александар Свииаш. Сви су веома различити, са различитим нивоима образовања и животним искуством, али се слажу око једне ствари: свет у својим дјелима изгледа као огромна продавница у којој свака особа може задовољити његову потребу за љубављу, здрављу, богатством, славо, новим мобилним телефоном, пространим вила и одмор на Канарима. Довољно је јасно формулисати свој захтев Универзуму, и он ће одговорити. "Оно у шта мислите и верујете, то ће се остварити за вас. Ваше мисли стварају свој живот. Лако је! "Узвикује Лоуисе Хаи. Она је, према званичној биографији, излечена од рака за шест месеци, користећи само дијету, акупунктуру и, што је најважније, позитивну самопоуздање или афирмације. Међутим, нико неће потврдити ефикасност таквог лечења од рака. Онкологи знају много случајева када је тумор престао да се развија или чак "апсорбује". Ово се зове "необјашњива ремисија". Ако би сви зарађени људи поступили по методи Лоуисе Хаи, то би већ било познато свету, а добит ће Нобелову награду. Али - нажалост. Све је много компликованије. Не може се порећи да је канцер психосоматски по природи, и сасвим је могуће да оптимизам пацијента заиста чини чуда. Само постати оптимиста по наруџбини је немогуће.
Важан знак психолошки здраве и зреле личности са депресијом у животу модерне жене је способност да доживите тужна осећања, без очаја и без пада у депресију. Али ова способност се, нажалост, не развија уз помоћ ауто-сугестије. Ово је много компликованији процес него што се појављује у позитивној психологији, а речи одражавају унутрашње стање а не формирају га. Наравно, добро је расположење добро. Фудбалери би требало да победе пре такмичења, дајући себи победу. Али често видимо да то не функционише, а обећања да ће "раздвојити непријатеља" не гарантују успех. А позитивне теорије дају илузију да се свугде у свету може контролисати на свемоћан начин, и то не толико описује стварну ситуацију која одражава несвесне страхове и забринутости.
Маниа оф Делигхт
Позитивна психологија често привлачи људе који имају озбиљне проблеме у свом животу. На пример, са здрављем или новцем. На обећањима о брзом постизању финансијског успеха изграђена је вишеслојна маркетиншка шема. На генералним састанцима, продајни агенти кажу једни другима како су испунили планове који су се чинили нестварним; за годину када су зарадили дом за своје снове; као што су употреба сопствених производа они су расли косу на њиховој ћелави, имају алергије, итд. и тако даље. Певају химне, изговарају речи - исте позитивне афирмације. Резултат је увођење хиљада људи у сличност транса, или манијакално задовољство. "У психијатрији је позната дијагноза - манично-депресивна психоза. Депресивна фаза карактерише осећај да не постоји будућност, манија - осећај да нема прошлости, све је напред, све је могуће. У тој држави, особа је неугодна, ентузијаста, не може да спава, не једе ... Али пре или касније, ресурс је исцрпљен, а почиње и депресија, нервни сломови, соматске болести. Мањи статус комерцијалних агената је од користи њиховим надређенима, тако да се стално одржава - уз помоћ књига, корпоративних правила, састанака, конференција.
Задатак лидера је да запали дно и прикупе добит.
Још један пример привлачења позитивне психологије у постизање финансијског успеха: "Си си сиромашан јер не дозвољавате себи да верујеш да си доста вредан. Верујте да негде постоји плата од 10 хиљада долара, намењена за вас - а онда ћете дефинитивно добити. " Слична изјава је садржана у десетинама књига са насловима попут "Како постати милионер, а не нарочито напрезати".
Да би се инспирисало такво поверење готово је немогуће током депресије у животу модерне жене. Напротив, супротан ефекат је вероватан: постављање намерно нереалног циља погоршава самопоуздање. "Ако добијем пет пута мање него што заслужујем, онда сам погрешан и нећу се допасти док не добијем. И ако не схватим, ја сам за горко разочарање. Ево приче из моје праксе. Клијент, млада жена, једном је одлучила да жели брзо зарадити одређену суму новца и створити посао. Како зарадити новац? Проституција. Израчунала је да ће за три године спојити прави капитал, а онда заборавити на све, оженити се и започети нови живот. Типично позитивно размишљање: будућност је бескрајна, постоји брак и деца, а наредне године нисам ја, то није мој живот, само начин да се постигне оно што желите. Она је то учинила, уложила је сав новац који је зарадио - и спалио, и она је још имала доста посла. А како мислите да је она учинила? Одлучио сам се поново вратити у мој занат. А онда ће све бити у реду ... Али чињеница је да се сенке стране живота акумулирају и пуцају у најнеобичнијем моменту. На примјер, постоји доброхотник који ће му све рећи. А сама бивша проститутка није иста особа која је раније била. Појављују се неповратне промене личности. "
Од општег до специфичног
Важна компонента позитивне психологије је визуелизација, "ред" за жељено, које Универзум треба одмах да вам испоручи. Понекад се извршава "редослед", иначе горе поменути аутори немају шта да пишу. Али књиге не говоре колико се наруџбина не извршава.
Тајна успјеха није управо у конкретности и тјелости задатка, већ напротив - у максималној отворености. Ако кажете сами: на одмору желим провести ноћ на острву под јужним небом, лежећи на обали, десно од мене било је три палме, а лево на литици висине пет метара, ова жеља највероватније никада неће бити испуњена - таква Место на земљи можда неће бити уопште. То је друга ствар ако поставите циљ: желим да проведем занимљив одмор, као што никад нисам урадио; Желим авантуру! Ова формулација присиљује да тело буде подешено на одређени начин: почињемо да несвесно обратимо пажњу на могућности које нисмо раније приметили.
Позната кијевска уметница Наталиа Исупова одлучила је 1998. да купи стан и пронађе управо оно о чему је сањао. Цене су у то време пале у великој мери, али за њу од 15 хиљада долара била је велика сума. Онда, обожаватељ свих врста езотеричности, окренула се ка универзуму уз захтев да јој "пошаље" свој новац. "Почео сам да примам наредбе, брзо сам зарадио пет хиљада, а сина ми је дала недостајућу суму", присјетио се уметник, потпуно сигуран да је то био "одговор" свемира. Заправо, ово је лепа илустрација како се трагала за приликама. Очигледно је, у почетку Наталија је одбила да ради додатни посао, а њен син није желео да оптерећује захтеве. Али жеља да купи стан је била тако сјајна да ју је присилила на компромис - и као резултат тога добила је оно што је хтела.
Њено увјерење у "позитивно размишљање" никога није повриједило. Исупова је одувек била веома оптимистична, животињска и издржљива особа, а књиге из серије "Помозите себи" само су је увериле у исправност животног положаја. Али чињеница је да позитивну психологију често узимају они који имају проблема са својим "ја"!
Мој пријатељ је доживео болан развод. Болно је био двоструко јер су јој родитељи врло успјешни људи који живе у срећном браку, а ћерка је увијек покушавала да испуни своја очекивања и да буде "шампион" у свему. Након развода, постала је продајни представник једне од козметичких компанија. У тој фирми постојао је особље психолога који је давао даме позитивном погледу на свет и објаснио је да ако је тако за тинт цилиа и како да нанесе крему, онда ће се живот побољшати. Моја пријатељица је све учинила, стварно се почела осећати боље и изгледати, веровала је у себе и удала се други пут. Али убрзо нови брак има исте проблеме као и претходни. Природно је - уосталом, самоповређени оптимизам и уверење да је све могуће - само шминка која скрива емоционалне превирања. Ако имате болесну јетру, темељ, наравно, сакрије лоше тјелес, али у њему ће проћи процес распадања!
Иди на земљу
Дакле, позитивна психологија - псхик, превара, профанство? Уопште није. То је само како га примијенити. Пошто је у нашем друштву вековима одлучено да пребацимо одговорност на Бога, владу, државу, оне који окружују, онда се љубитељи позитивне психологије труде да одговорност за своје животе дају за егрегоре, анђеле, Универзум. У америчком друштву, у којем је рођен овај правац психологије, људи су навикли да преузму одговорност за себе, па се њихов позитиван став претвара у стварне напоре за постизање циља. Покушајте одговорити на једноставно питање: шта ће постати могуће ако се ваша плата повећа? Које су ваше жеље и снови постале стварне? Који напори улажете да их постигнете? Изгледа - нијанса. Али да заспите са идејом о високим приходима је једна ствар, али уз помисао да сте данас учинили све што можете, ради вашег сна - то је сасвим друго. А позитивна у другој је много више.
Позивам те да сишете са неба на земљу и погледате около. Видећете разбијене наде, напуштене снове, жеље остављене на пола пута и, наравно, смртоносне околности и непремостиве препреке са којима се људи суочавају на путу до циља. Жао, живот није под нашом потпуном контролом, без обзира колико тежимо овоме. Ако желите да се Бог смеје, реците му о својим плановима. Да ли је вредно тога поставити циљеве, ако не и све у нашим рукама, ако се све може испразнити узалудно? Да! Позивам вас да будете храбри и озбиљно схватите своје жеље, а затим их претворите у циљеве да проведете свој живот на њиховој реализацији и достигнућима. Уметност живљења је способност да остану на финој линији, где су комбиноване људске тежње и спремност да прихвате све што нам шаље живот. Проналажење ове равнотеже, а не хистерична жеља да се све у животу чини савршеним, је тајна лакоће и хармоничних односа са светом.