Корисно и укусно
Мандарине, киви, брескве, наранџе, крушке и тако даље. Колико можете учинити од укусних воћних делиција? Нема граница фантазије: можете додати рижото, додати у мушу, направити сложену салату, пећи у фолији. А такво задовољство неће бити мање ако једете ове плодове. Али, наравно, главно богатство плодова су микроелементи, витамини, које можемо добити када уживамо у мирисној зрелости дима, соковној мекоћи јабука. На пример, ананас садржи: влакна, јод, хлор, магнезијум, влакна, протеине, групе витамина А, Б, Ц. Испоставља се да они који у својој исхрани укључују пуно воћа, воде рачуна о свом здрављу и стога се брину о лепоти која не може бити без одличног здравственог стања.
За хармонију фигуре
Воће помажу девојчицама које су склоне дебелости. Због чињенице да садрже високо влакно, могу побољшати варење, помажу у смањивању тежине и помоћи у чишћењу тела токсина. За различите дијете потребно је одабрати несладане плодове. Да би се ослободили додатних килограма, грејп и јабуке киселих сорти су добри. Само морате знати да током дијетета морате пити најмање 2 литре воде дневно. Међутим, злостављање овог начина губитка тежине није вриједно. Најбоља опција је да једете воће три дана, а затим се можете вратити у уобичајени мени.
Оштри нокти
Следећа тајна је утицај плодова које имају на стање ноктију. Ако маникир није јако добар, онда ће лимун спасити. Током 7 или 10 дана ми нанесемо нокте с парче лимуна, а онда резултат неће трајати дуго. А онда се нокти ојачају, не растављају се, не раздвајају, не раскидају, на ноковима нема тамних тачака, а свака жена завиди сјају ноктију. Ако нема стрпљења, жеље и времена за обављање таквих процедура, онда ће вам служити есенцијално уље лимуна. Обезбеђује нокте који су променили боју и враћају се на нокте своју природну љепоту. Производ добро чува кожицу и кожу руку, чини кожу блага и меканом.
Свеже лице
Кожа воли воћне маске. Рецепти израђени на бази лимунског тонуса, избељивача, пилинга лица, дају јој свежину и нежност. Узмите сок од пола воћа и мешајте га са две кашике овсене кашике, кашиком павлаке. Нанети 15 или 20 минута на врат и лице, затим уклоните маску и исперите хладном водом. А таква маска, на пример, као месо јабуке, којој додамо кашику маслиновог уља, даје кожи здрав изглед и добро ће освежити кожу. На основу екстракта различитих воћа чине козметичке производе, добро се баве лице и помажу да се носи са различитим проблемима.
Ако имате при себи чист и чист чистач за лице, можете се поздравити са мастним сјајем коже. Ефекат овог лосиона базиран је на јединственим својствима лимете, лимете, грејпа, лимунске траве. Производи који садрже такве екстракте представљају јединствени проналазак човечанства. Ови производи омогућавају кожи да ужива у вредним квалитетима воћа, иако нисмо уложили никакав напор.
Лепе кравље
Добар пример тог плода је стварно откриће за негу косе. Када се додају екстракти лубенице, јабуке, грожђа, наранџе и других бобица и воћа, производе се са изузетним особинама. Шампон Шамт даје волумен косе и даје укус манга, мандарине, кивија. Још један шампон Хербал Ессенцес Фруит Фусионс враћа необјашњиву лепоту косе и испуњава виталношћу захваљујући смоквама, кумкуату, киви за масну косу и за нормалну косу захваљујући коктелу персиммонс, лицхеес, нар. Такви производи улажу косу, брину се о скалпу и чисте косу контаминаната.
Бескрајни низ "воћних рецепата" који додају атрактивност и шарм. Разноврсне тоалетне воде и парфеми, који допуњују слику жене са воћем, свежи мириси. И није чудно што жене широм света верују здрављу и лепоти са свиме што произведе индустрија лепоте, заснована на плодовима.
Нутриционисти кажу да су следећи воће и бобице корисне за организам:
Кајсије
Они садрже бета-каротен, који се у телу претвара у витамин А, а заправо витамин А је погодан за вид и спречава канцер. Код незреле кајсије, бета-каротин садржи више, тако да вам је потребно да дајете предност тврдим сортама. Кајсије су богате калијумом, тако корисним за срце, као и магнезијумом и фосфором, што је неопходно за рад мозга, калцијума, који је потребан за нервни систем и за рад мишића.
Банане
Банане су корисне за рад срца и неопходне су за превенцију кардиоваскуларних болести, јер су богате калијом, а то је потребно за нормалан рад мишића. Банане садрже витамин Ц и витамине Б, које су неопходне за рад нервног система и мишићног ткива, ефедрин, има тонички ефекат, садрже катехоламине, који су корисни за црева и за желудац.
Грожђе
Садржи моћне антиоксиданте - биофлавоноиде који раде против канцерогених тумора. Грожђе садржи фруктозу и глукозу, помажу срцу да ради нормално. Помаже да се супротстави раздражљивости и поспаности. Ружеви су богати бором, манганом, магнезијумом, калијумом, гвожђем, помажу при преносу кисеоника у ткива, богат је гвожђем. Ружине су корисне за нервни систем, срце, плућа, за кости. Садржи осам пута више шећера него код грожђа.
Фиг
Фиге садрже много влакана, шећера, калцијума, калија, угљених хидрата и витамина А, Ц, Б. Користе се за бубреге, желудац, судове и срце. Витамин Б6 производи серотонин, хормон задовољства. Слици смањују холестерол и смањују апетит.
Брусница
Бруснице садрже доста микроелемената и витамина. Сок бруснице помаже у борби против инфекција, спречава раст бактерија. Бруснице су корисне за панкреас, бешику и корисне су за бубреге.
Лимун
Богато је са витаминима Б, Ц и П, повећава ефикасност, помаже ћелијама имуног система да се боре против различитих болести.
Манго
Богат је са калијумом, гвожђем, дијететским влакнима, органским киселинама, витаминима групе А, Б и витамином Ц. Стимулише рад бубрега и црева, корисно је за рушење вида сумрака. У мангу постоји пуно калија, што је корисно за крвне судове.
Мошусна мелона
Мошунска дуња богата је калијумом, бета-каротеном, садржи доста витамина Ц.
Сад знамо које су плодови најпотребнији за лепоту. Пратећи наш једноставан савет и једење воћа, можете побољшати своје здравље, а такође користите воће да одржите своју лепоту.